发表于2024-11-10
俗话说“人之有脚犹如树之有根”、“树老根先枯,人老脚先衰,养生先养脚,养脚永不老”,本书教你足部对症从根治。
足——人体的“第二心脏”。本书根据中医同病异治、异病同治法则,结合辨证施治的原理,介绍了足疗、足浴的基础知识,书中介绍了66个足部反射区、37个足部常用穴位,读者可以看着这些彩色大图随时查阅,对症操作,非常方便。本书还详细介绍了54种常见病症和10种日常保健的足疗方法,每一养身保健和病症配有详细的足疗定位和操作的文字、图片,使按摩的选穴配穴起到化繁为简的效果,同时还介绍了足浴的配方和用法。学会足疗足浴,让病从足下消。全书内容充实,深入浅出,通俗易懂,是您不可多得的掌中宝!
002 足——人体的“第二心脏”
004 别人的保健方法未必适合你
006 足反射区、穴位按摩,痛效果才好
008 图解七种足疗方法
011 足部按摩常出现的症状
012 足疗若没有效果,原因在此
013 足浴一点也不难
015 足浴技巧与方法
017 足浴的禁忌事项
第二章 图解66个足部反射区020 足底反射区
021 腹腔神经丛反射区
022 肾上腺反射区
023 肾反射区
024 输尿管反射区
025 膀胱反射区
026 上臂反射区
027 食管反射区
028 股部反射区
029 臀部反射区
031 甲状旁腺反射区
032 甲状腺反射区
033 斜方肌反射区
034 肺及支气管反射区
035 肝反射区
036 胆囊反射区
037 胃反射区
038 胰腺反射区
039 十二指肠反射区
040 升结肠反射区
041 小肠反射区
042 回盲瓣反射区
043 盲肠及阑尾反射区
044 心反射区
045 脾反射区
046 横结肠反射区
047 降结肠反射区
048 乙状结肠及直肠反射区
049 肛门反射区
050 生殖腺反射区
051 失眠点反射区
052 足趾反射区
053 大脑反射区
054 额窦反射区
055 脑垂体反射区
056 小脑及脑干反射区
057 鼻反射区
058 三叉神经反射区
059 颈项反射区
060 眼反射区
061 耳反射区
061 口腔、舌反射区
062 足侧反射区
063 腹股沟反射区
064 直肠反射区
065 腰椎反射区
066 胸椎反射区
067 颈椎反射区
068 尿道、阴道反射区
069 坐骨神经反射区
070 内尾骨反射区
071 髋关节反射区
072 下腹部反射区
073 外尾骨反射区
074 肘关节反射区
075 膝关节反射区
076 前列腺、子宫反射区
077 肩关节反射区
077 睾丸(卵巢) 反射区
078 足背反射区
079 胸(乳房)反射区
080 内耳迷路反射区
081 扁桃体反射区
082 上颌反射区
083 肋骨反射区
084 上身淋巴结反射区
085 下身淋巴结反射区
086 头及颈淋巴结反射区
087 肩胛部反射区
088 闪腰点反射区
第三章 图解37个足部穴位090 足阳明胃经
091 足三里穴
092 丰隆穴
093 解溪穴
094 冲阳穴
095 陷谷穴
096 内庭穴
097 厉兑穴
098 足少阳胆经
099 丘墟穴
100 足临泣穴
101 地五会穴
102 侠溪穴
103 足窍阴穴
104 足太阳膀胱经
105 跗阳穴
106 昆仑穴
107 仆参穴
108 申脉穴
109 金门穴
110 京骨穴
111 束骨穴
112 足通谷穴
113 至阴穴
114 足太阴脾经
115 隐白穴
116 大都穴
117 太白穴
118 公孙穴
119 商丘穴
120 足厥阴肝经
121 大敦穴
122 行间穴
123 太冲穴
124 中封穴
125 蠡沟穴
126 足少阴肾经
127 涌泉穴
128 然谷穴
129 太溪穴
130 大钟穴
131 水泉穴
132 照海穴
第四章 从足改善亚健康134 失眠多梦
136 全身乏力
138 胸闷不舒
140 手脚冰凉
142 腹胀不适
第五章 中老年常见病症足下消146 冠心病
148 低血压
150 糖尿病
152 高血压
154 脂肪肝
第六章 妇科常见病症从足治158 月经不调
160 痛经
162 闭经
164 乳腺增生
166 盆腔炎
168 阴道炎
170 带下病
172 不孕症
174 更年期综合征
第七章 男性常见病症从足疗178 遗精
180 早泄
182 阳痿
184 前列腺炎
186 不育症
第八章 小病小痛足下消190 感冒
192 肺炎
194 心律失常
196 呕吐
198 哮喘
200 呃逆
202 消化不良
204 胃肠炎
206 慢性胆囊炎
208 肥胖症
210 便秘
212 痔疮
214 甲亢
第九章 头面五官病症常按足218 头痛
220 偏头痛
222 牙痛
224 慢性鼻炎
226 耳鸣耳聋
第十章 颈肩腰腿痛,足疗有特效230 颈椎病
232 腰酸背痛
234 肩周炎
236 急性腰扭伤
238 腰椎骨质增生
240 膝关节痛
第十一章 肿瘤,足疗也能治244 子宫肌瘤
246 乳腺癌
248 白血病
250 肺癌
252 甲状腺癌
254 直肠癌
第十二章 日常养生,从足开始258 保养心肺
260 补脾养胃
262 疏肝解郁
264 补肾强腰
266 排毒通便
268 祛斑美颜
270 祛皱抗衰
272 控油祛痘
274 丰胸美乳
276 纤腰翘臀
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