大学生心理健康教育/普通高等教育“十二五”规划教材·绵阳师范学院学术著作出版基金丛书 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学生心理健康教育/普通高等教育“十二五”规划教材·绵阳师范学院学术著作出版基金丛书》是关于大学生心理健康教育的专业教材，以大学校园中存在的诸多心理问题入手，分为十二章，系统而深刻地论述了大学生心理健康的现状、心理健康的重要性及其途径、情绪控制的方式方法、大学生人际交往的困惑及改善途径、大学生恋爱心理的健康培养，等等。极具理论性与实践性，对于现阶段大学生诸多心理问题的克服及改善，有着充分的指导作用。

内页插图

目录

第一部分 了解心理健康的基础知识
第一章 大学生心理健康导论
第一节 心理活动的特点和实质
第二节 大学生心理发展的特点
第三节 大学生心理健康的标准
第四节 影响大学生心理健康的主要因素
第二章 大学生心理咨询
第一节 心理咨询概述
第二节 心理咨询的意义和特点
第三节 心理咨询的范围和内容
第四节 心理咨询的性质
第五节 心理咨询的简史和发展现状
第六节 大学生心理咨询的过程和原则
第三章 大学生心理困惑及异常心理
第一节 大学生常见的心理困惑及异常心理
第二节 大学生常见的心理疾病及其应对

第二部分 了解自我，发展自我
第四章 大学生的自我意识与培养
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识发展的特点
第三节 大学生的自我意识偏差及其调节
第四节 大学生自我意识的评估
第五章 大学生人格发展与心理健康
第一节 人格概述
第二节 大学生的气质特点
第三节 大学生的性格特征
第四节 大学生的人格特征及健全人格的塑造

第三部分 提高自我心理调适能力
第六章 大学期间生涯规划及能力发展
第一节 大学生活的特点及生涯规划
第二节 大学生能力概述及发展目标
第三节 大学期间生涯规划的制定
第四节 学会时间管理
第七章 大学生学习心理
第一节 大学生学习特点与心理机制
第二节 大学生学习能力的培养及潜能开发
第三节 大学生常见的学习心理障碍及调适
第八章 大学生情绪管理
第一节 情绪及其对大学生的影响
第二节 大学生常见的情绪困扰
第三节 大学生情绪的自我管理
第九章 大学生人际交往
第一节 人际关系概述
第二节 大学生人际交往及影响因素
第三节 大学生人际交往原则及技巧
第四节 大学生人际关系障碍及调适
第十章 大学生性心理及恋爱心理
第一节 恋爱心理
第二节 性心理
第三节 树立健康的恋爱观
第四节 规划幸福的家庭
第十一章 大学生压力管理与挫折应对
第一节 挫折与挫折应对
第二节 压力与压力管理
第十二章 大学生生命教育与心理危机应对
第一节 生命教育
第二节 心理危机的表现
第三节 大学生心理危机的预防与干预

后记

精彩书摘

　　（一）反映是物质的普遍属性
　　世界是物质的，物质是不以人的意志为转移的；物质是第一性的，心理是物质的产物，是物质发展到一定阶段才出现的，这是因为物质具有“反映”这一普遍属性。所谓反映是指物质受到外界的影响，并以某种状态的改变来作出回答的过程。也就是物质间相互作用并留下痕迹的过程。物质是不断运动变化的，物质之间总是以各种形态相互影响和相互作用着，从而产生出各种不同的反映形式。
　　当地球上还未出现生物时，就有了无生命物质之间的机械的、物理的、化学的反映形式。如河水冲击石头，使石头变得圆滑；木材置于空气中会腐烂；摩擦生热、生电等，都是无机物的反映形式。
　　随着有生命物质的出现，便产生了生物的反映形式，这种反映形式叫感应性。所谓感应性是指生物体对与维持生存直接相关的外界影响的反映。它主要是保证生物体能进行正常的新陈代谢，保持与环境的平衡，维持其生存。比如：植物的向光性、生物的同化和异化、生物体保护自身不受伤害的防御反应，都是生物体为了生存所表现出来的反映形式，即感应性。这种反映形式与无机物的反映形式有着本质的区别。感应性表明生物体在一定程度上具有了独立的、积极的反映能力，即生物体能够在一定范围内按照环境变化因素和自身的生存关系来调整自己的活动的感应性是一切有机物都有的，然而，感应性还不是心理。
　　在日益复杂的生活环境的影响下，动物不断由低级向高级发展，动物机体的结构和机能也在不断发展。由单细胞动物发展到多细胞动物，开始出现了神经系统，动物机体不仅能对有生物学意义的刺激作出反应，而且还能对无生物学意义的刺激作出反应；不仅能对具体的刺激作出反应，而且能对一些刺激的信号作出反应，产生了心理的反映形式。心理的发生、发展经历了由低级到高级、由简单到复杂的过程，其发展大致可分为三个阶段。
　　第一阶段为感觉阶段：从腔肠动物、蠕形动物到节肢动物都能也只能反映事物的个别属性；这类动物所达到的心理发展水平属感觉阶段。如我们常见的一个现象：不同窝的蚂蚁碰到一起便打成一团，但把蚂蚁的触须（嗅觉器官）去掉后，不同窝的蚂蚁则可相安无事，和平相处，这说明蚂蚁之所以能辨认对方而打架，是由于双方气味不同这一个别属性在起作用。因此，它只能反映当前事物的个别属性，只有感觉。
　　第二阶段为知觉阶段。脊椎动物由于有了脊髓和脑，使得它不仅能反映刺激物的个别属性，而且能够把刺激物的个别属性综合起来，作为一个完整的客体来反映，使心理的发展进入丁知觉阶段。比如：蛇可以凭视、听、嗅、触等多种感官的活动对食物的整体作出反应。脊椎动物如此复杂的行为，与脑的发展是分不开的。
　　第三阶段是思维萌芽阶段。高级脊椎动物的出现，使动物心理发展进入了高级阶段。由于高级脊椎动物大脑的发展日趋完善，大脑的机能更加复杂化，使动物不仅能反映事物的个别属性和事物的整体，还能够反映事物之间的关系，在高等动物身上出现了具体思维。比如：黑猩猩取食树洞中的白蚁，它会用一根草棍小心地伸进洞里，停一会儿之后，将草棍取出，草棍上爬满了白蚁，黑猩猩便用嘴唇和牙齿捕食那些白蚁。又如：黑猩猩会重叠木箱，手拿长棍取食悬挂在高处的香蕉。
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前言/序言

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