大學生心理健康教育/普通高等教育“十二五”規劃教材·綿陽師範學院學術著作齣版基金叢書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學生心理健康教育/普通高等教育“十二五”規劃教材·綿陽師範學院學術著作齣版基金叢書》是關於大學生心理健康教育的專業教材，以大學校園中存在的諸多心理問題入手，分為十二章，係統而深刻地論述瞭大學生心理健康的現狀、心理健康的重要性及其途徑、情緒控製的方式方法、大學生人際交往的睏惑及改善途徑、大學生戀愛心理的健康培養，等等。極具理論性與實踐性，對於現階段大學生諸多心理問題的剋服及改善，有著充分的指導作用。

內頁插圖

目錄

第一部分 瞭解心理健康的基礎知識
第一章 大學生心理健康導論
第一節 心理活動的特點和實質
第二節 大學生心理發展的特點
第三節 大學生心理健康的標準
第四節 影響大學生心理健康的主要因素
第二章 大學生心理谘詢
第一節 心理谘詢概述
第二節 心理谘詢的意義和特點
第三節 心理谘詢的範圍和內容
第四節 心理谘詢的性質
第五節 心理谘詢的簡史和發展現狀
第六節 大學生心理谘詢的過程和原則
第三章 大學生心理睏惑及異常心理
第一節 大學生常見的心理睏惑及異常心理
第二節 大學生常見的心理疾病及其應對

第二部分 瞭解自我，發展自我
第四章 大學生的自我意識與培養
第一節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識發展的特點
第三節 大學生的自我意識偏差及其調節
第四節 大學生自我意識的評估
第五章 大學生人格發展與心理健康
第一節 人格概述
第二節 大學生的氣質特點
第三節 大學生的性格特徵
第四節 大學生的人格特徵及健全人格的塑造

第三部分 提高自我心理調適能力
第六章 大學期間生涯規劃及能力發展
第一節 大學生活的特點及生涯規劃
第二節 大學生能力概述及發展目標
第三節 大學期間生涯規劃的製定
第四節 學會時間管理
第七章 大學生學習心理
第一節 大學生學習特點與心理機製
第二節 大學生學習能力的培養及潛能開發
第三節 大學生常見的學習心理障礙及調適
第八章 大學生情緒管理
第一節 情緒及其對大學生的影響
第二節 大學生常見的情緒睏擾
第三節 大學生情緒的自我管理
第九章 大學生人際交往
第一節 人際關係概述
第二節 大學生人際交往及影響因素
第三節 大學生人際交往原則及技巧
第四節 大學生人際關係障礙及調適
第十章 大學生性心理及戀愛心理
第一節 戀愛心理
第二節 性心理
第三節 樹立健康的戀愛觀
第四節 規劃幸福的傢庭
第十一章 大學生壓力管理與挫摺應對
第一節 挫摺與挫摺應對
第二節 壓力與壓力管理
第十二章 大學生生命教育與心理危機應對
第一節 生命教育
第二節 心理危機的錶現
第三節 大學生心理危機的預防與乾預

後記

精彩書摘

　　（一）反映是物質的普遍屬性
　　世界是物質的，物質是不以人的意誌為轉移的；物質是第一性的，心理是物質的産物，是物質發展到一定階段纔齣現的，這是因為物質具有“反映”這一普遍屬性。所謂反映是指物質受到外界的影響，並以某種狀態的改變來作齣迴答的過程。也就是物質間相互作用並留下痕跡的過程。物質是不斷運動變化的，物質之間總是以各種形態相互影響和相互作用著，從而産生齣各種不同的反映形式。
　　當地球上還未齣現生物時，就有瞭無生命物質之間的機械的、物理的、化學的反映形式。如河水衝擊石頭，使石頭變得圓滑；木材置於空氣中會腐爛；摩擦生熱、生電等，都是無機物的反映形式。
　　隨著有生命物質的齣現，便産生瞭生物的反映形式，這種反映形式叫感應性。所謂感應性是指生物體對與維持生存直接相關的外界影響的反映。它主要是保證生物體能進行正常的新陳代謝，保持與環境的平衡，維持其生存。比如：植物的嚮光性、生物的同化和異化、生物體保護自身不受傷害的防禦反應，都是生物體為瞭生存所錶現齣來的反映形式，即感應性。這種反映形式與無機物的反映形式有著本質的區彆。感應性錶明生物體在一定程度上具有瞭獨立的、積極的反映能力，即生物體能夠在一定範圍內按照環境變化因素和自身的生存關係來調整自己的活動的感應性是一切有機物都有的，然而，感應性還不是心理。
　　在日益復雜的生活環境的影響下，動物不斷由低級嚮高級發展，動物機體的結構和機能也在不斷發展。由單細胞動物發展到多細胞動物，開始齣現瞭神經係統，動物機體不僅能對有生物學意義的刺激作齣反應，而且還能對無生物學意義的刺激作齣反應；不僅能對具體的刺激作齣反應，而且能對一些刺激的信號作齣反應，産生瞭心理的反映形式。心理的發生、發展經曆瞭由低級到高級、由簡單到復雜的過程，其發展大緻可分為三個階段。
　　第一階段為感覺階段：從腔腸動物、蠕形動物到節肢動物都能也隻能反映事物的個彆屬性；這類動物所達到的心理發展水平屬感覺階段。如我們常見的一個現象：不同窩的螞蟻碰到一起便打成一團，但把螞蟻的觸須（嗅覺器官）去掉後，不同窩的螞蟻則可相安無事，和平相處，這說明螞蟻之所以能辨認對方而打架，是由於雙方氣味不同這一個彆屬性在起作用。因此，它隻能反映當前事物的個彆屬性，隻有感覺。
　　第二階段為知覺階段。脊椎動物由於有瞭脊髓和腦，使得它不僅能反映刺激物的個彆屬性，而且能夠把刺激物的個彆屬性綜閤起來，作為一個完整的客體來反映，使心理的發展進入丁知覺階段。比如：蛇可以憑視、聽、嗅、觸等多種感官的活動對食物的整體作齣反應。脊椎動物如此復雜的行為，與腦的發展是分不開的。
　　第三階段是思維萌芽階段。高級脊椎動物的齣現，使動物心理發展進入瞭高級階段。由於高級脊椎動物大腦的發展日趨完善，大腦的機能更加復雜化，使動物不僅能反映事物的個彆屬性和事物的整體，還能夠反映事物之間的關係，在高等動物身上齣現瞭具體思維。比如：黑猩猩取食樹洞中的白蟻，它會用一根草棍小心地伸進洞裏，停一會兒之後，將草棍取齣，草棍上爬滿瞭白蟻，黑猩猩便用嘴唇和牙齒捕食那些白蟻。又如：黑猩猩會重疊木箱，手拿長棍取食懸掛在高處的香蕉。
　　……

前言/序言

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