高职学生心理健康教育/高等教育“十二五”规划教材·高职高专公共基础课教材系列·福建省精品课堂 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《高职学生心理健康教育/高等教育“十二五”规划教材·高职高专公共基础课教材系列·福建省精品课堂》在揭示当前高职学生自我意识、人格健康、人际交往、情绪情感、恋爱与性心理、挫折心理、学习心理、网络心理等方面遇到的心理冲突和问题的基础上，运用理论与实践结合的方法，分析造成这些问题的原因，并提出对策。
　　《高职学生心理健康教育/高等教育“十二五”规划教材·高职高专公共基础课教材系列·福建省精品课堂》可作为高等职业院校学生心理健康教育方面教材使用。为了方便教师教学和学生自主学习，全书采用教材、课程网站和资源建设“一体化”设计，也可以作为从事心理健康教育研究人员参考图书使用。

内页插图

目录

第一章 高职学生心理健康的新观念
第一节 高职学生与心理健康
一、高职学生的教育目标
二、健康的新观念
三、心理健康的判断标准
四、心理健康的水平
第二节 高职学生的心理健康
一、高职学生的心理健康的主要内容
二、高职学生常见的心理健康问题
第三节 亚健康及其预防
一、正确理解高职学生心理健康的标准
二、亚健康
三、预防与消除亚健康状态

第二章 高职学生的自我意识与培养
第一节 自我意识
一、自我意识的含义
二、自我意识的发生与发展
三、自我意识与心理健康
第二节 高职学生自我意识发展的特点及偏差
一、高职学生自我意识发展的特点
二、高职学生自我意识的偏差
第三节 健全自我意识的培养
一、全面正确地认识自我
二、自主愉悦地接纳自我
三、积极科学地完善自我

第三章 高职学生的人格与心理健康
第一节 高职学生的人格
一、人格内涵与特征
二、人格的个性心理特征
第二节 高职学生常见人格问题及矫正
一、高职学生人格的现状
二、高职学生人格中常见的不良品质及调控
三、高职学生常见人格障碍及矫治
第三节 高职学生健全人格的塑造
一、健全人格的主要特征
二、高职学生健全人格的标准
三、高职学生健全人格的塑造

第四章 高职学生的人际交往
第一节 高职学生的人际交往
一、人际交往的含义
二、高职学生人际交往的重要性
三、+高职学生人际交往的特点
四、高职学生人际交往的发展模式
第二节 高职学生人际交往中的心理障碍
一、高职学生人际交往中常见的问题
二、高职学生人际交往的主要障碍及心理原因
第三节 高职学生良好人际关系的培养
一、正确认识人际关系
二、运用好人际交往的原则
三、培养良好的人际交往品质
四、增强人际魅力
五、学习人际交往技巧

第五章 高职学生的情绪与心理健康
第一节 情绪
一、情绪的定义
二、情绪的状态
三、情绪的生理和心理意义
第二节 高职学生的情绪
一、高职学生的情绪特点
二、高职学生情绪健康的标准及特点
三、情绪对高职学生的影响
第三节 高职学生常见的情绪问题与调控策略
一、高职学生常见的情绪问题
二、情绪问题产生的原因
三、高职学生情绪调控的策略
……
第六章 高职学生的恋爱心理
第七章 高职学生的挫折心理与应对
第八章 高职学生的学习心理
第九章 高职学生的网络心理健康

精彩书摘

　　气质类型学说有许多种，如体液说、高级神经活动类型说、体型说、激素说等。心理学界一般采用体液说，即认为人的气质类型可以分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。不同气质类型的人其性情、行为不同，具体表现如下：
　　（1）胆汁质。精力旺盛，直率、热情，行动敏捷，情绪易于激动，心境变换剧烈。胆汁质的学生有理想、有抱负，有独立见解，反应迅速，行为果断，表里如一；不愿受人指挥，而喜欢指挥别人；一旦认准目标，就希望尽快实现，遇到困难也不折不挠，但往往比较粗心。日常活动带有强烈的情绪色彩，情绪高时，学习、工作热情高，肯出大力，反之，什么事都不感兴趣。学习和工作带有明显的周期性特点，能以极大的热情和旺盛的精力投入学习和工作，一旦精力消耗殆尽时，便会失去信心，情绪顿时转为沮丧而心灰意冷。
　　（2）多血质。多血质的人具有活泼好动，反应迅速，情绪发生快而多变，兴趣容易转移等特征。这类学生易于适应环境的变化，性情活泼、热情，内心的体验一般会在面部表情和眼神中明显地表现出来，善于交际，在群体中精神愉快，相处自然，待人亲切，容易交上朋友，但友谊常不巩固，缺少知心好友。他们积极参加学校一切活动，在学习和工作上肯动脑、主意多，常表现出较强的工作能力和办事效率，但表现散漫，有始无终；对外界事物兴趣广泛，但容易失于浮躁，注意力不容易集中，见异思迁。容易激动，但情绪表现不强烈；变化迅速，遇到稍不如意的事就情绪低落，稍得安慰或又遇到使他高兴的事，马上就会兴高采烈。
　　（3）黏液质。黏液质的人安静、稳重，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定难于转移，善于忍耐。这类学生不爱活动，安静沉稳，外柔内刚。无论环境如何变化，都能保持心理平衡，很少发脾气，情感很少外露，面部表情单一；凡事深思熟虑，力求稳妥，一般不做无把握的事情，在各种情况下都表现出较强的自我克制能力；他们沉静多思，不易流露内心的真情实感；与人交往时，态度不卑不亢，交际适度，较少主动搭话，通常有几个要好朋友。不爱抛头露面和做空泛的清谈；学习、工作有板有眼，踏实肯干；学习认真严谨，始终如一；严格恪守既定的生活秩序和制度。善于自制，善于忍耐；兴趣爱好稳定专一、有毅力。但过于拘谨，不善于随机应变，固定性有余而灵活性不足，有墨守成规、因循守旧的表现。
　　（4）抑郁质。抑郁质的人孤僻，行动迟缓，情感体验深刻，善于觉察别人不易察觉的细小事物。这类学生喜欢安静独处，他们的感情细腻而脆弱，性情孤僻，不爱表现自己，对出头露面的工作尽量回避；与人交往时显得腼腆、忸怩，在陌生人面前害羞；遇事三思而行，犹豫不决，优柔寡断，做事情总比别人花费时间多，细心谨慎，稳妥可靠；对力所能及的工作能认真负责地完成。在学习、工作一段时间后，常比别人更感疲倦；在困难面前常怯懦、自卑和优柔寡断，当学习或工作失利时，会感到很大的痛苦。
　　据一项关于我国高职学生气质类型的调查表明，高职学生中复合型气质占65.93%，单一型气质占34，07%，总的趋势是多血质类型的人数最多，共占56.32%，其次为黏液质占24.18%，第三为胆汁质占13.73%，抑郁质最少占5.77%。文理科学生比较，理科学生中黏液质多，文科胆汁质、多血质抑郁质较多。男女生比较，男生中属于胆汁质、多血质多，女生中黏液质多。
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前言/序言

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