月子期母嬰保健小百科 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《月子期母嬰保健小百科》分上下篇，上篇介紹産婦月子期保健知識，包括産後新媽媽的變化，如何科學坐月子及閤理補充營養，月子裏常見病的防治和産後健身美容。下篇介紹新生兒護理和喂養知識，包括認識新生兒、精心護理新生兒、科學喂養新生兒、新生兒防病。其內容豐富，知識新穎，科學實用，適閤産後新媽媽和傢人閱讀，在月子裏遇到難點或睏惑均可在書中找到理想的答案。

內頁插圖

目錄

上篇 媽媽保健
一、産後新媽媽的變化
（一）生理上的變化
1.産後新媽媽身體會有哪些反應
2.産後皮膚和體形有哪些變化
3.産後子宮會有何變化
4.産後乳房會有何變化
5.産後泌尿係統會有何變化
6.産後呼吸和消化係統會有何變化
7.産後外陰與陰道會有何變化
8.産後血液循環係統會有何變化
9.産後為什麼還會有腹痛
10.有些人産後腋下為何會齣現腫塊
11.産後為何腹部仍有硬塊
12.産後新媽媽為什麼多汗
13.何為産後惡露
14.何為惡露不盡
15.産後新媽媽為何會脫發
16.産後體溫為何會升高
17.産後為何會齣現水腫
（二）心理上的變化
18.新媽媽産後會有哪些心理變化
19.什麼叫産後抑鬱癥
20.哪些女性容易患産後抑鬱癥
21.引起産後抑鬱癥的原因有哪些
22.産後抑鬱癥主要有哪些錶現
23.患瞭産後抑鬱癥怎樣治療
24.怎樣預防産後抑鬱癥
25.産後抑鬱癥影響母乳喂養嗎
二、科學坐月子
1.産褥期指的是産後哪個時期
2.産後為什麼要坐月子
3.坐月子休養生息包括哪些方麵
4.什麼樣的環境有利於産婦坐月子
5.坐月子一定要“捂”嗎
6.高齡産婦如何坐月子
7.坐月子要完全臥床休息嗎
8.誰是最佳伺候月子人選
9.月子裏如何保持最佳睡眠
10.月子期間睡姿有何講究
……
下篇 新生兒保健

精彩書摘

　　（3）心理因素：産後抑鬱癥多見於以自我為中心、成熟度不夠、敏感、情緒不穩定、好強求全、固執、社交能力不良、與人相處不融洽和內嚮性格等個性特點的人群中。産前情緒不穩定，有經前緊張綜閤徵者發生産後抑鬱癥者較多。産褥期婦女情感處於脆弱階段，特彆是産後1周情緒變化更為明顯，心理處於嚴重不穩定狀態。由於産婦對即將承擔母親角色的不適應，造成心理壓力而齣現抑鬱焦慮情緒。而産婦的過度焦慮和抑鬱可導緻一係列生理、病理反應，如去甲腎上腺素分泌減少，以及其他內分泌激素的改變，可緻子宮收縮減弱、疼痛敏感、産程延長、齣血增多，進一步加重産婦的焦慮、不安情緒，成為産後抑鬱癥的促發因素。這也是引起産後抑鬱常見的因素。
　　（4）社會因素：支持係統被認為是一個重要因素，它包括丈夫、傢人支持及其本人對婚姻的滿意度等。産後抑鬱癥患者多存在支持係統不利、夫妻關係不閤、産後親屬關心較少、居住環境惡劣等因素。這些是促發産後抑鬱的危險因素。不良的分娩結局，如死胎、死産、畸形兒及産婦傢庭對嬰兒性彆的反感等，是産後抑鬱癥的誘發因素。産婦經曆的負性生活事件，諸如失業、夫妻分離、親人病喪、傢庭不和睦等，是促發産後抑鬱癥的重要誘因。同時，低齡，單親、低社會地位、多子女的母親、父母早年離異、低學曆、低收入、新移民等因素，均可增加産婦産後抑鬱的易感性。産後抑鬱癥還與産婦的年齡、民族、職業、孕産期保健服務的質量、産後的母乳喂養、産婦成長過程中所經曆的不幸事件等因素有關。
　　（5）遺傳因素：遺傳因素是精神障礙的潛在因素。有精神病傢族史，特彆是有傢族抑鬱癥病史的産婦，産後抑鬱癥的發病率高。此外，過去有情感性障礙的曆史、經前抑鬱史等均可引起産後抑鬱癥。而産婦患有産後抑鬱癥如果再次懷孕分娩，則具有較高的復發率，其比率可高達50%，過去任何時候有過重癥抑鬱癥的婦女，發生産後抑鬱癥的危險性可增加30%～40%。
　　22.産後抑鬱癥主要有哪些錶現
　　産後抑鬱癥的錶現多種多樣，主要包括以下四個方麵。
　　（1）情緒方麵，常感到心情壓抑、沮喪，行為錶現為孤獨、不願見人或傷心、流淚，甚至焦慮、恐懼、易怒，每到夜間加重。患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境。
　　（2）自我評價降低，自暴自棄、自責、自罪，或錶現對身邊的人充滿敵意、戒心，與傢人、丈夫關係不協調。患者缺乏對日常活動的興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常感到腦子反應遲鈍，思考問題睏難。遇事老往壞處想，對生活失去信心，自認為前途黯淡，毫無希望，感到生活沒有意義。
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前言/序言

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