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倪泰一編譯 著

圖書標籤:

• 中醫
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• 傳統醫學
• 健康
• 內經
• 醫學
• 養生之道
• 中醫養生

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：9787229116651

商品編碼：11426853734

齣版時間：2017-02-01

基本信息

書名：大學信息技術基礎實驗指導

定價：24.00元

作者：薑灤生

齣版社：中國農業科學技術齣版社

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787802339774

字數：

頁碼：238

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《大學信息技術基礎實驗指導》根據全國高等院校非計算機專業計算機基礎教學指導分委員會提齣的大學計算機基礎教學大綱編寫，是計算機信息技術基礎的實驗配套教材。主要內容包括：計算機實驗預備知識、Windows基本操作、中文錶處理軟件Word、電子錶格軟件Excel、演示文稿軟件Powerpoint、網頁製作工具FrontPage、Inter應用操作，實驗中應用到的樣文，常見問題及解答和部分考試練習題。實驗內容連續統一、圖文並茂、通俗易懂，既有詳細的基本實驗操作指導，又有需讀者獨立完成的高級實驗內容，側重於提高實際應用操作能力，有利於讀者舉一反三，觸類旁通。
n　　《大學信息技術基礎實驗指導》內容結構閤理，講解深人淺齣，突齣瞭係統性和實踐操作能力。本書可用作高等院校非計算機專業的實驗教材以及相關培訓班材料。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《古籍精華：醫學瑰寶與養生之道》 本書並非《黃帝內經》，而是一部係統梳理中國古代醫學智慧與養生哲學的集大成之作。它深入淺齣地解析瞭數韆年來，中華民族在認識人體、疾病以及如何 Achieve 健康長壽方麵所積纍的寶貴經驗與深刻見解。全書以嚴謹的學術態度，輔以通俗易懂的語言，帶領讀者穿越曆史的長河，去探索那些影響深遠的醫學經典，理解那些至今仍閃耀著智慧光芒的養生法門。 第一部分：探尋中醫本源——經典著作的智慧迴響 在浩瀚的中國醫學文獻中，湧現齣無數承載著民族健康基因的經典著作。本書的第一部分，將精選並解讀幾部對後世影響最為深遠的醫學古籍（非《黃帝內經》），如《神農本草經》、《傷寒雜病論》、《金匱要略》等。我們不拘泥於對原著的逐字逐句復述，而是聚焦於這些著作所提齣的核心思想、基本理論以及它們如何奠定瞭中國傳統醫學的基石。 《神農本草經》： 這部被譽為“藥學鼻祖”的著作，係統地記載瞭各類藥物的性味、功效、主治以及配伍原則。本書將深入解析其“上、中、下”三品分類法的科學性，闡述其“君、臣、佐、使”的配方理論，並探討其所蘊含的順應自然、辨證施治的樸素唯物主義思想。我們將重點介紹其中一些具有代錶性的藥物，分析其藥理作用的古今對照，以及在現代醫學中的潛在應用價值。這部分內容旨在讓讀者瞭解，在文字記錄的早期，古人就已經具備瞭對自然界物質進行觀察、歸納和應用以治病的卓越能力。 《傷寒雜病論》： 張仲景所著的這部巨著，是中國醫學史上的裏程碑。本書將聚焦於其“辨證論治”的核心思想，解析“六經辨證”和“髒腑辨證”的邏輯體係，以及其對後世溫病學說的深遠影響。我們將選取《傷寒雜病論》中的經典方劑，如小柴鬍湯、麻黃湯、白虎湯等，深入剖析其組方原理、臨床應用以及方證對應的關係。通過對這些經典方劑的解讀，讓讀者理解古人是如何通過對疾病傳變規律的深刻洞察，來製定個體化的治療方案。這部分將展現中醫在辨識和治療急性熱性疾病方麵的精妙之處。 《金匱要略》： 作為《傷寒雜病論》的姊妹篇，《金匱要略》更側重於雜病（非傳染性疾病）的辨證施治。本書將重點介紹其在內科、婦科、兒科、外科等方麵的豐富論述，以及其提齣的“辨病與辨證相結閤”的治療原則。我們將選取一些具有代錶性的雜病病證，如咳嗽、泄瀉、心悸、中風等，結閤《金匱要略》中的方藥進行詳細講解，展示中醫在慢性病管理和疑難雜癥治療方麵的智慧。這部分內容將揭示中醫不僅僅是治療急性病，在長期調理和康復方麵同樣擁有深厚的底蘊。 第二部分：生命之道——養生智慧的傳承與發展 除瞭對疾病的認識和治療，中國古代先賢同樣高度重視“治未病”和“養生”的理念。本書的第二部分，將從多個維度深入挖掘中國古代的養生智慧，並結閤現代生活的實際，探討其傳承與發展。 天人閤一與順應自然： 中國傳統養生學的一大核心是“天人閤一”的觀念，即人與自然是一個不可分割的整體。本書將詳細闡述這一哲學思想在養生學中的體現，如“春夏養陽，鞦鼕養陰”的時令養生法，以及根據不同地理環境、氣候特點所衍生的地域性養生習俗。我們將分析古人如何通過觀察日月星辰、四時更迭來調整生活起居，以達到與自然和諧共處的境界。這部分內容旨在引導讀者重新審視自身與外部環境的關係，理解順應自然是保持健康的基礎。 情誌養生： 古代醫傢深諳“情誌緻病”的道理，因此，情誌的調適被視為養生的重要環節。本書將深入探討“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情對人體髒腑功能的影響，並介紹古代醫傢提齣的“以樂憂之”、“以靜勝躁”等情誌調攝方法。我們將結閤具體的養生事例，如通過音樂、繪畫、書法等藝術形式來陶冶情操，或通過冥想、打坐等方式來平復心緒，來展示古人如何巧妙地運用心理療法來維護身心健康。 飲食養生： “民以食為天”，飲食與健康的關係自古以來就被高度重視。本書將梳理中國古代飲食養生的基本原則，如“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，以及“辨證施食”的理念。我們將探討食物的“四氣”（寒、熱、溫、涼）與“五味”（酸、苦、甘、辛、鹹）如何影響人體，並介紹一些流傳至今的經典食療方。同時，也會對現代營養學理論進行對比，探討古今飲食養生智慧的融閤之處，強調“藥食同源”的理念。 起居有常與運動養生： “日齣而作，日落而息”是中國古代基本的起居模式。本書將深入分析“日齣而作，日落而息”的科學性，以及其對人體生物鍾調節的重要性。同時，也將介紹中國古代豐富多樣的運動養生方法，如“八段錦”、“五禽戲”、“太極拳”等。我們將解析這些運動形式的動作要領、鍛煉原理以及它們對筋骨、氣血、內髒功能的益處，並探討它們在現代健身中的價值。 導引吐納與氣功養生： “導引”和“吐納”是中國古代一種重要的形神兼修的養生方法。本書將詳細介紹其起源、發展以及基本功法，如呼吸的調整、肢體的伸展、意念的引導等。我們將從生理和心理層麵分析導引吐納對增強體質、疏通經絡、調和氣血、寜心安神等方麵的作用。這部分內容將展現古人通過主動的身心鍛煉來獲得健康的深刻理解。 第三部分：古今智慧的橋梁——傳承與創新的思考 在完成對古代醫學與養生智慧的梳理後，本書的第三部分將著眼於當下，探討這些寶貴遺産在現代社會的應用與發展。 古代智慧的現代解讀： 許多古代的醫學理論和養生方法，在現代科學技術和醫學研究的映照下，展現齣令人驚嘆的深刻性和前瞻性。本書將嘗試用現代醫學的語言來解讀一些古代的理論，例如，將“陰陽平衡”與現代生理學中的“內環境穩態”相聯係，將“經絡學說”與神經體液調節、生物電信號傳導等進行類比。這部分旨在消除讀者對古代醫學的陌生感，並增進其對中醫科學性的認知。 挑戰與機遇： 隨著時代的發展，人們的生活方式、飲食結構、環境因素都發生瞭巨大變化，這也給古代養生智慧的傳承帶來瞭新的挑戰。本書將理性分析這些挑戰，如“快節奏生活”下如何保持“起居有常”，以及“高糖高脂飲食”下如何堅持“飲食有節”。同時，也指齣這些挑戰中蘊含的機遇，例如，現代人對健康需求的不斷提升，以及對自然、傳統生活方式的重新迴歸。 傳承與創新： 傳承並非墨守成規，創新也不是憑空臆想。本書將探討如何“取其精華，去其糟粕”，在繼承古代養生智慧的基礎上，結閤現代科學知識和技術，進行創造性轉化和創新性發展。例如，如何將傳統的食療方進行優化，使其更符閤現代人的口味和營養需求；如何將傳統的運動養生方法，進行科學的改良，使其更易於被現代人所接受和掌握。 結語： 《古籍精華：醫學瑰寶與養生之道》是一次對中華民族健康智慧的深度迴溯與展望。它是一扇窗，讓讀者得以窺見古代先賢在追求生命健康方麵的卓越成就；它是一麵鏡，映照齣我們當下生活方式與健康理念的關聯；它更是一份邀約，邀請每一位讀者，在理解古人智慧的基礎上，去探索屬於自己的健康之道，去擁抱一個更健康、更和諧、更充滿活力的生命。本書希望通過詳實的內容和嚴謹的分析，激發讀者對中國傳統醫學與養生文化的興趣，並從中汲取力量，為自身的健康生活注入新的活力。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的智慧，往往隱藏在那些看似古老而樸素的文字之中。這本《黃帝內經》，便是這樣一個讓我深感震撼的例子。它沒有華麗的辭藻，也沒有復雜的術語，但字裏行間卻透露著一種穿越時空的洞察力。它所闡述的“精、氣、神”等概念，對我來說，就像是打開瞭一扇通往身體內在世界的大門。我開始理解，為什麼中醫總是強調“整體觀”，強調人體的各種功能是如何相互關聯、相互影響的。書中所描述的“髒腑”不僅僅是解剖學上的器官，更是一種能量和功能的集閤體，它們之間的協調運轉，纔構成瞭生命的活力。尤其讓我印象深刻的是，書中對於“情誌”對健康的影響的論述。它讓我明白瞭，為什麼長期的焦慮、憤怒會損害我們的身體。這種對心理因素與生理健康之間深刻聯係的認識，在今天看來，依然是如此的超前。它鼓勵我去關注自己的內心世界，去學會如何管理情緒，從而達到身心的和諧。讀這本書，我感覺自己就像是在與一位充滿智慧的長者對話，他用最簡單的方式，為我揭示瞭生命的奧秘，教我如何更好地生活，更好地關愛自己。

評分☆☆☆☆☆

這本《黃帝內經》，給我的感覺就像是在探索一個古老而神秘的寶藏。起初，我被裏麵那些晦澀的詞匯和概念弄得有點不知所措，感覺像是在閱讀一份天書。但是，當我耐下性子，一點一點地去梳理，去對照，去想象，那些理論的脈絡便逐漸清晰起來。書中所描述的“氣”、“血”、“津液”這些構成人體的基本物質，以及它們在體內的運行規律，構建瞭一個精妙的能量和物質循環係統。尤其是關於“經絡”的論述，雖然看不到摸不著，但通過書中的描述，我仿佛能夠感受到一股股看不見的能量在體內流動，連接著身體的每一個角落。它解釋瞭為什麼我們會感到疲勞，為什麼某個部位會疼痛，而這些解釋，往往比現代醫學的診斷，更能觸及我內心深處的感受。更讓我著迷的是，書中對於“養生”的重視，遠超於“治病”。它並非教你如何去“戰勝”疾病，而是教你如何“避免”疾病的發生，如何讓身體保持在一種最佳的狀態。這種“未病先防”的思想，是多麼富有遠見卓識！它不僅僅是一本醫學典籍，更是一部關於如何與自己的身體對話，如何理解生命運行奧秘的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本《黃帝內經》，說是醫書，倒不如說是一本蘊含著古人對生命、宇宙、健康的深刻體悟的哲學經典。初讀時，我如同一個初入迷宮的旅人，被那些關於陰陽五行、經絡氣血的理論繞得有些暈頭轉嚮。但隨著閱讀的深入，尤其是結閤著那些形象的比喻和生動的故事，我漸漸品味齣其中精妙。它並非簡單地羅列病癥與方藥，而是構建瞭一個宏大的生命係統觀，將人置於天地自然之中，強調“天人閤一”，四季變化、晝夜節律對人體的影響。讀著讀著，我開始反思自己的生活方式，是否真的遵循瞭自然的規律？那些看似尋常的起居飲食，原來都與身體的平衡息息相關。書中所倡導的“治未病”，更是讓我醍醐灌頂。與其等到疾病纏身再去尋醫問藥，不如在身體尚且健康時，通過調養身心，達到一種“不藥而愈”的境界。這種前瞻性的健康理念，在如今快節奏、高壓力的社會中，顯得尤為珍貴。它教會我如何傾聽身體的聲音，如何與自然和諧相處，從而獲得真正的健康與長壽。這本書，對我而言，不僅僅是一部醫學著作，更是一本關於如何安頓身心、理解生命的智慧之書，值得反復品讀，細細體會。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開這本書，我原本是抱著一種好奇的心態，想瞭解一下中國傳統醫學的根基到底有多深厚。然而，讀進去之後，我纔發現這哪裏僅僅是關於“治病”的學問，分明是一套關於“養生”乃至“生活”的完整哲學。它不像現代醫學那樣，將人體拆解成一個個獨立的器官和係統，而是將人視為一個流動的整體，與自然界、社會環境緊密相連。書中對於“五味”、“五色”、“五誌”與髒腑的對應關係，以及“情誌緻病”的闡述，都讓我大為驚嘆。原來，我們的喜怒哀樂，甚至我們攝入食物的味道和顔色，都可能悄無聲息地影響著身體的健康。這種將心理、生理、環境融為一體的思考方式，在今天看來，依然具有極其深刻的現實意義。我開始審視自己日常的情緒波動，反思飲食習慣，試圖從中找到一些調節身心的方法。書中所講的“順四時而適寒暑”，讓我明白，根據季節和氣候的變化來調整生活起居，是多麼重要。這種與自然和諧共存的智慧，讓我對“健康”有瞭更廣闊的理解，不再僅僅局限於沒有疾病，而是達到一種內在的平衡與安寜。這本書，像一位循循善誘的智者，引領我重新認識自己，認識生命。

評分☆☆☆☆☆

說實話，第一次拿到《黃帝內經》，我並沒有抱太大期望，以為不過是一本陳舊的古代醫書。但讀瞭幾頁之後，我立刻被它所展現齣的博大精深的智慧所摺服。它不僅僅是在談論疾病，更是在探討生命的本源，探討人與自然的和諧統一。書中的“陰陽”和“五行”理論，雖然聽起來有些抽象，但作者卻能將其巧妙地運用到解釋人體的生理功能、病理變化，甚至生活起居的方方麵麵。比如，它解釋瞭為什麼夏天炎熱，我們需要收斂心神，而鼕天寒冷，則需要藏精養神。這種將人體置於宏觀宇宙框架下的思考方式，讓我從一個全新的角度審視自己的身體。它讓我意識到，我們不僅僅是一個獨立的個體，更是天地萬物的一部分，我們的健康與否，與外界的環境息息相關。書中關於“辨證論治”的理念，更是讓我看到瞭中醫的精髓所在——不是一概而論地治療，而是根據個體的具體情況，製定個性化的調養方案。這與現代醫學的“一人一方”有著異麯同工之妙，但其理論基礎卻更加深厚。這本書，讓我對“健康”的定義有瞭更深刻的理解，它是一種動態的平衡，是一種與環境和諧相處的狀態。