張廣德導引養生係列叢書:補脾篇(附光盤) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024
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張廣德 著
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發表於2024-12-23
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圖書介紹
齣版社: 北京體育大學齣版社
ISBN:9787564415822
版次:1
商品編碼:11457163
包裝:平裝
叢書名: 張廣德導引養生係列叢書
開本:16開
齣版時間:2014-03-01
用紙:膠版紙
頁數:114
正文語種:中文
附件:光盤
附件數量:1
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圖書描述
內容簡介
《張廣德導引養生係列叢書:補脾篇》以易學的哲理、祖國醫學中的經絡學說、陰陽五行學說和氣血理論為指導,以係統性、科學性、實效性、藝術性和廣泛適用性為宗旨,以易、醫、功、藝、美、樂“六位一體”為核心,傳授導引養生補脾知識。
作者簡介
張廣德,字飛宇,號鶴齡燕人,1932年3月齣生於河北唐山,1959年畢業於北京體育學院(現北京體育大學)武術專業,後留校任教,之後又考入該校研究生部,是我國著名導引養生學傢,新中國第一代武術研究生,中國武術八段,中華武林百傑,享受中華人民共和國國務院特殊津貼,曾任北京體育大學導引養生功研究室主任,中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長,中國導引養生功研究會會長,北京體育大學導引養生中心名譽主任,國傢體育總局健身氣功管理中心顧問。
目錄
第一章 坐勢補脾功
第一節 坐勢補脾功的特點
一、意守丹田理氣和中
二、心靜神寜吞津咽液
三、細長呼吸輕吐“呼”音
四、運動周身工於膝下
第二節 坐勢補脾功的功法
功前準備
第一式 攪海鼓漱
第二式 單手托天
第三式 俊鳥蹬枝
第四式 顫腹消食
第五式 玉兔搗藥
第六式 掌抱膝平
第七式 抖袖撣靴
第八式 前後補元
收功
第三節 坐勢補脾功的注意事項
第二章 和胃健脾功(第一套)
第一節 和胃健脾功的功理
一、和胃健脾功簡介
二、和胃健脾功的注意事項
三、消化係統疾病的主要病因、病理和治病原則
四、和胃健脾功的特點
第二節 和胃健脾功(第一套)的功法
功前準備
第一式 叩齒咽津
第二式 摘星換鬥
第三式 霸王舉鼎
第四式 大鵬壓嗉
第五式 金剛揉球
第六式 捶叩三裏
第七式 迎風擺捶
第八式 白鶴亮翅
收功
第三章 和胃健脾功(第二套)
功前準備
第一式 海納百川
第二式 神鹿迎祥
第三式 白虎架梁
第四式 怡養太和
第五式 鶴鹿同春
第六式 三陽開泰
第七式 金槌叩俞
第八式 鳳凰來儀
收功
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