圖書大百科

 圖書大百科 logo

一日三餐，你吃對瞭嗎？

一日三餐，你吃對瞭嗎？ 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
常慧 著，常慧 編

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-22

類似圖書 點擊查看全場最低價
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖書介紹

齣版社： 中國紡織齣版社
ISBN：9787518006571
版次：1
商品編碼：11707438
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2015-05-01
用紙：膠版紙
頁數：176

相關圖書


圖書描述

編輯推薦

　　一日三餐是我們每天都離不瞭的，如何吃得營養、吃得健康是大傢共同關注的主題。本書從營養學和中醫養生學的角度，教你如何科學安排一日三餐、閤理進行搭配，還結閤傢人的年齡、體質、季節和健康問題等進行細緻講解，同時推薦瞭多款好吃易做又營養的食譜，方便實用，是傢庭主婦的好幫手。

內容簡介

　　一日三餐吃得營養、吃得健康是保持旺盛精力和健康身體的基礎。本書以一日三餐為主綫，教你如何科學安排三餐，並結閤傢人的年齡、體質特點和季節等因素進行細緻講解，用最常見、最廉價的食材，為傢人的健康添加正能量。

作者簡介

　　常慧，副主任醫師，中國醫科大學營養學碩士。

內頁插圖

目錄

Part1 一日三餐，你吃得對嗎
三餐飲食金字塔，你的餐桌做到瞭嗎
三餐中的營養素
三餐中的四個平衡
三餐有“守則”
早餐要吃好
......
Part2 三餐選食材，我有好辦法
五榖雜糧最宜人
選對肉，吃好肉
禽蛋大比拼
......
Part3 不同人群，吃好一日三餐
職場男性——精神抖擻元氣旺
愛美女士——美麗苗條氣色好
懷孕媽媽——健康平安最重要
......
Part4 一日三餐，四季食譜有不同
春季
夏季
......
Part5 體質調理，一日三餐有智慧
平和體質的調理——貴在“堅持”
陽虛體質的調理——溫陽補陽
陰虛體質的調理——保陰潛陽
......
Part6 一日三餐，健康問題巧調理
肥胖
糖尿病
痛風
高血壓
......

前言/序言


一日三餐，你吃對瞭嗎？ 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

一日三餐，你吃對瞭嗎？ mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

一日三餐，你吃對瞭嗎？ 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

一日三餐，你吃對瞭嗎？ 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

現在的人吃飯不能隻為瞭裹腹要講究營養瞭，一日三餐要吃對哦，書很好滿意。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

評分☆☆☆☆☆

快遞態度好，送書也快，未讀。

評分☆☆☆☆☆

現在的人吃飯不能隻為瞭裹腹要講究營養瞭，一日三餐要吃對哦，書很好滿意。

評分☆☆☆☆☆

快遞態度好，送書也快，未讀。

評分☆☆☆☆☆

看看沒壞處

評分☆☆☆☆☆

很好

類似圖書 點擊查看全場最低價

一日三餐，你吃對瞭嗎？ mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

相關圖書

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有