大学体育实用教程/普通高等学校公共体育教材 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学体育实用教程/普通高等学校公共体育教材》在编写中注重突出“健康第1”的指导思想，注重学生理论学习和技能掌握的有机融合，融知识性、科学性、针对性、实用性和地域性于一体。《大学体育实用教程/普通高等学校公共体育教材》内容分为体育锻炼方法与自我监控，运动创伤、保健与营养，篮球运动，足球运动，排球运动，羽毛球运动，乒乓球运动，网球运动，游泳运动，体育舞蹈，啦啦操运动，七人制橄榄球，太极拳，跆拳道，桥牌，科学锻炼100问等。

目录

第一章 体育锻炼方法与自我监控．
第一节 体育锻炼方法
第二节 体育锻炼的自我监控

第二章 运动创伤、保健与营养
第一节 运动创伤基本知识
第二节 体育保健基本知识
第三节 运动与营养

第三章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本技术学练方法

第四章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本技术学练方法

第五章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本技术学练方法

第六章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本技术学练方法

第七章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本技术学练方法

第八章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本技术学练方法

第九章 游泳
第一节 游泳概述
第二节 蛙泳基本技术及学练方法
第三节 爬泳基本技术及学练方法
第四节 水上救护

第十章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基本舞种
第三节 体育舞蹈基本技术学练方法

第十一章 啦啦操运动
第一节 啦啦操运动概述
第二节 啦啦操基本动作
第三节 花球啦啦操基本动作学练方法
第四节 花球啦啦操全国规定套路展示

第十二章 七人制橄榄球
第一节 七人制橄榄球概述
第二节 橄榄球基本技术与学练方法
第三节 触式橄榄球竞赛规则简介

第十三章 太极拳
第一节 太极拳概述
第二节 太极拳基本技术
第三节 太极拳基本技术学练方法

第十四章 跆拳道
第一节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道基本技术学练方法

第十五章 桥牌
第一节 桥牌概述
第二节 基本术语
第三节 计算得分
第四节 自然叫牌体系
第五节 打牌的程序
第六节 做庄j
第七节 防守

第十六章 科学锻炼100问
附录 《国家学生体质健康标准》大学生体质
测试评分表
参考文献
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