发表于2024-12-24
孕前营养计划
备孕女性的营养储备............... 28
备育男性的营养功课............... 34
孕前健康饮食宜忌................. 38
孕1月(0~4周)
胚胎发育与所需营养............... 42
本月重点补充营养素............... 44
本月健康饮食宜忌................. 45
本月一日营养食谱推荐............. 46
孕1月(5~8周)
孕1月(9~12周)
孕1月(13~16周)
孕1月(17~20周)
孕1月(21~24周)
孕1月(25~28周)
孕1月(29~32周)
孕1月(33~36周)
孕1月(37~40周)
分娩当天这样吃
坐月子吃什么
孕期常见症状调养食谱
产后常见症状调养食谱
附录
版权页
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评分准备坐月子给老人当食谱的,自己心慢慢看一下,希望有哟个
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评分书不错,还是很详细的。就是菜谱是穿插的这点不好
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