大學體育/高職高專“十二五”規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學體育/高職高專“十二五”規劃教材》主要介紹田徑、羽毛球、籃球、排球、足球、乒乓球、健美操、武術、球類項目以及體育與欣賞等內容，旨在使學生掌握一定的體育基本知識、基本技能和技巧，養成經常鍛煉身體的習慣和終身體育鍛煉的意識和行為。《大學體育/高職高專“十二五”規劃教材》內容簡潔、重點突齣、任務明確，可最大程度地滿足大學生在體育上自我發展、學習和適應社會的需要。《大學體育/高職高專“十二五”規劃教材》打破原學科的固有體係與運動項目本身的邏輯順序，遵循“綜閤改革”“身心閤一”“為我所用”“主動學習”等原則，使內容體現多樣、簡明、靈活和綜閤等特點。
　　《大學體育/高職高專“十二五”規劃教材》可作為高職高專院校非體育類專業的學生教材，也可供對體育與健康感興趣的各界人士參考閱讀。

目錄

第一部分 體育基礎知識
第一章 體育衛生與保健常識
第一節 體育鍛煉中的常規要求
第二節 醫務監督
第三節 運動中常見的生理反應及疾患
第四節 運動損傷與處置
第五節 按摩在體育運動中的應用
第二章 學生體質健康標準
第一節 教育部國傢體育總局關於實施《國傢學生體質健康標準》的通知
第二節 《國傢學生體質健康標準》內容
第三節 《國傢學生體質健康標準》實施辦法
第三章 田徑
第一節 田徑運動概論
第二節 短跑
第三節 跨欄跑
第四節 接力跑
第五節 中長跑
第六節 跳高
第七節 跳遠
第八節 推鉛球
第四章 羽毛球
第一節 羽毛球運動的概述
第二節 羽毛球運動的基本技術
第三節 羽毛球運動的基本戰術
第五章 籃球
第一節 籃球運動的概述
第二節 籃球運動的基本技術
第三節 籃球運動的基本戰術
第四節 籃球競賽規則簡介
第六章 排球
第一節 排球運動的概述
第二節 排球運動的基本技術
第三節 排球運動的基本戰術
第四節 排球競賽規則簡介
第七章 足球
第一節 足球運動的概述
第二節 足球運動的基本技術
第三節 足球運動的基本戰術
第四節 足球競賽規則簡介
第八章 乒乓球
第一節 乒乓球運動的概述
第二節 乒乓球運動的基本技術
第三節 乒乓球運動的基本戰術
第四節 乒乓球競賽規則簡介
第九章 健美操
第一節 健美操運動的概述
第二節 健美操運動的基本技術
第三節 健美操音樂與動作編排
第四節 健美操競賽規則簡介
第十章 武術
第一節 武術的特點和作用
第二節 太極拳
第三節 二十四式太極拳技擊用法
第十一章 球類項目競賽編排
第一節 淘汰賽
第二節 循環賽

第二部分 體育與欣賞
第十二章 奧林匹剋與競賽美
第一節 奧林匹剋運動
第二節 競賽美學欣賞
第十三章 奧運項目
第一節 遊泳類項目
第二節 體操類項目
……

精彩書摘

　　一、羽毛球運動的起源
　　根據《民族體育集錦》記載，“中國在遠古時期就有類似羽毛球遊戲活動的存在……，這種活動主要分布在我國的西南等地區”。
　　相傳，遠古時代，我國苗族的祖先在正月期間總要把一些五顔六色的雞毛做成花毽，然後成群結隊到野外去玩“打花毽”遊戲。遊戲開始時，姑娘首先嚮小夥子拋齣花毽，然後小夥子用手將花毽擊迴姑娘一方，互相一來一往，盡量不使花毽落地。雙方對打時，有時相距較近可以邊打邊答話，或互相對歌，這種遊戲叫“打手毽”。我國古代基諾族玩的這種遊戲叫“打雞毛球”，所用的球是用一束雞脖子上的羽毛插入用油布包著的木炭球托上製成的，遊戲時雙方用手拍打，比賽場地以中綫為界，一方打來的球，另一方必須打迴去。若球打不過中綫，則為輸球。西漢時期，仫佬族所玩的一種遊戲，其活動形式、方法同苗族人玩的“打花毽”相近。
　　可以認為，“打花毽”“打雞毛球”和“打手毽”等遊戲是今日羽毛球運動的鼻祖。據英國《大不列顛百科全書》記載，“原始的羽毛球遊戲、羽毛球活動至少在2000年前，在中國、日本、印度、泰國等就開始流行瞭”。由此，可以佐證，在距今2000年前或更早，羽毛球遊戲活動已在我國的少數民族和民間流傳瞭。
　　到18世紀前，亞洲、歐洲的一些國傢就有瞭用木製球闆來迴拍擊球的類似羽毛球運動的活動。19世紀60年代，一批退役的英國軍官把印度孟買的“普那”（Pooa，球用圓形硬紙闆插上羽毛製成，闆是木質的一種類似羽毛球運動的遊戲）帶迴英國。早期羽毛球運動所用的球類似我國民間的毽子。其活動形式是用木拍擊打“毽子”球，被人們稱為“毽子闆”運動，它是現代羽毛球運動的前身。
　　到瞭19世紀中葉，經過不斷地演變改進，在英國齣現瞭用羽毛和軟木製成的球和用弦穿的球拍擊球的活動。1873年在英國格拉斯哥附近的鮑弗特公爵的伯明頓莊園裏舉辦瞭一次遊園活動，由於下起瞭大雨，便改在室內進行羽毛球遊戲，場地呈“葫蘆形”，中間狹窄處掛著網，由於這項遊戲的趣味性強，參與者個個盡興而歸，於是這項遊戲活動便逐漸風行起來，並以“伯明頓”命名。英語中的羽毛球運動名稱“BAD-MINTON”便由此而得。
　　二、我國羽毛球運動的發展概況
　　20世紀20年代初，羽毛球運動傳入我國。解放前，隻在上海、廣州、北京、天津等少數城市的一些教會學校開展羽毛球運動，從未舉辦過全國性的大規模比賽。解放初期，隻有東南沿海的少數城市、少數人打羽毛球。當時，羽毛球運動尚未得到普及，運動技術水平也很低。1953年，在天津舉行瞭以大行政區為單位的首次全國羽毛球錶演賽，僅有5個隊19名選手參賽。1954年，組建成立瞭以王文教、陳福壽等幾名具有較高水平的歸僑青年為代錶的國傢羽毛球隊。1956年，在莫斯科世界青年聯歡節羽毛球比賽中，國傢羽毛球隊獲得瞭男子單打、雙打冠軍。同年，還組隊訪問瞭印度尼西亞，取得瞭較好成績。1958年，在武漢舉行瞭全國15個城市參賽的羽毛球比賽。1959年9月，在第1屆全運會上，羽毛球被列為正式比賽項目，並有21個省、市、自治區的代錶隊參加瞭比賽。當時，福建省隊以絕對的優勢獲得瞭團體總分第一名。從此，福建便成瞭我國培養羽毛球運動員、教練員的搖籃。然而，當時我國羽毛球運動的群眾基礎還很薄弱，技術水平還比較落後。
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前言/序言

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