體育知多少 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　在危機四伏的原始叢林中，一群古人在苦惱：人還不如禽獸，不能高飛，不能疾奔，不能遊水……顯然，人要想活著，要想適應生存，就必須要使身體做齣一些改變。
　　《體育知多少》通過挖掘隱秘的故事，在妙趣橫生中，掀開古代體育的神秘麵紗。

內容簡介

　　原始人把獸皮製成圓形，塞以毛發，追球奔跑、踢踏。此乃蹴鞠，古代足球，既能鍛煉腿力、體力，又能暢快心情。這是一種娛樂體育。
　　戰國善於觀察生物，發明瞭仿生物體操“熊經鳥伸”，一時模仿熊攀樹，一時又模仿鳥展翅。這是一種養生體育。
　　南北朝的梁武帝，對弈不分時辰，“每從夜至旦不輟”。一次，他把對方熬得睜不開眼睛，竟趴在棋盤上睡著瞭。這是一種思維性的競技體育。
　　明朝的少林寺僧人，多次抗擊日本倭寇，緻使倭寇一見他們，就慌忙躲避，害怕他們的棍法和拳法。這是一種武術體育。
　　清朝大將費占烈在一次馳援時，讓士兵換上冰鞋，在嫩江冰麵上疾馳，700裏的路程隻用一天一夜。這是一種軍事體育。

作者簡介

　　鮑誌萍，《晚報文萃》編輯，現任圖書工作室主編，主要研究中外古代文化史，先後撰寫瞭幾部關於中外古代文化史的書籍，如《波斯神話》等。

目錄

第一章 在遠古，體育是這樣的
諜報活動中的體育
驅儺：浩蕩的越野接力
擊壤：遠距離的投擲運動
史前大洪水帶來瞭什麼

第二章 夏商周的軍事體育
中國第一任皇帝的運動
因為鍛煉而丟失瞭國傢
古代賽車手造父
齊國修建人工遊泳池
魏仇的自救：帶傷跳躍
改變國傢命運的箭術
圍棋的競技，智力的競技
另類的體育老師
吳起的體能訓練
從扭打“進化”齣摔跤
“兵聖”當上瞭場外教練
舉重裏的殺氣
規矩的射箭與射箭的規矩
仿生物體操：不讓腸子爛掉
貼身的角抵
投壺：射箭的變種
跑齣來的文明

第三章 秦漢，形成後世體育基本格局
單於的“魔鬼訓練”
漢代的專業足球運動員
摔齣來的奇跡
霍去病：真正的球迷
《導引圖》：全球第一個體操圖解
世界上最早的雜技圖
五禽戲：久遠的健身術

第四章 魏晉南北朝的體育活動
諸葛亮的體育精神
楊大眼創百米11秒記錄
人有九品，棋有九品
南北朝的田徑運動員
體育競賽中第一枚奬杯
娛樂體育現高峰

第五章 隋唐：體育大交流
吃“生肉”的相撲手
傳遞軍事機密的風箏
練力怎麼練
職業擊劍手
皇宮中的拔河賽
唐朝最激烈的馬球比賽
球場上的嚴重違規事件
沒有棋盤的“盲棋”
競渡是為紀念誰
唐朝湧現大批女運動員
用豬尿泡製球
水裏的悲歡
鞦韆中的力學

第六章 宋遼金元的民族體育
潛伏的遊泳高手
馬球的命運
圍棋史上的裏程碑
世界上最早的“足球協會”
袒胸露乳的女相撲手
水鞦韆：古老的花樣跳水
徒手體操《八段錦》
契丹人的射木兔比賽
捶丸：古代的高爾夫球
公主的摔跤擂颱賽

第七章 明清體育的嬗變
豹房裏的“體育健將”
少林和尚用武術抗日救國
登山冠軍徐霞客
毽子促進古代足球消亡
柔化瞭的太極拳
古代第一場雪上運動會
黑與白的對弈
從竪蜻蜓開始

精彩書摘

　　孔子是著名教育傢，春鞦末年，禮崩樂壞，孔子心痛不已，便率領學生在“矍相之圃”學習禮射，想在舊的禮樂框架中，注入新的思想。
　　眾人聽說孔子帶學生來比賽射箭，都很好奇，當成一件大事，都跑來觀看。一時間，擁擠的人群仿若一堵牆。
　　正當眾人踮著腳張望的時候，孔子卻讓學生齣來宣布：凡是打過敗仗的將軍和亡國的大夫，都不能觀看。這一下，很多人都默默離開瞭。走瞭這麼多人，這下總該開始比賽瞭吧。眾人心急難耐。豈料，孔子又讓他的學生齣來宣布：隻有懂得禮法、品行端正的人，纔能人內觀看。這一下，又走瞭不少人。現在總可以觀看瞭吧？誰知孔子又發話瞭：不好學也不好禮的人，也不能留在這裏。
　　眾人搖搖頭，又走瞭不少，場內就隻剩下寥寥幾人瞭。一場精彩的習射這纔開始瞭。射箭技能和身體素質的提高，是孔子注意的一個方麵，但他更注重的是思想品德的培養。他通過這個方式，驅散瞭不符閤儒傢思想的人，使得習射和觀者都變得更加“純淨”瞭。這是一種特殊的教育方式，在場的每個人都經過瞭一場道德的洗禮。在這種熏陶下，習射者會覺得射箭非常高潔，從而更緻力於練習。孔子的非常規教育，使得他的學生中有很多射箭人纔，不僅能夠連續發射、射穿靶子，而且，射中的4支箭都成為規矩的“井”字形。在古代體育場上，常有許多思想另類的老師，運用獨特的方式，成功地進行瞭技術教育。有的馭車手在老師的教導下，甚至能夠達到這樣的要求——馬上的鈴在響動時，不快不慢、不高不低，聲音和諧、均勻；車能夠靈活地在水邊和道口進退；在狩獵時，能跟上野獸奔跑的節奏。
　　到瞭戰國時期，馭車和射箭的名師，已經有瞭一套較為完整的教學體係。飛衛就是一位齣色的箭術傢。飛衛之所以成為名師，與他掌握瞭射箭的訣竅有很大的關係。他在教授學生時，往往要進行基礎練習，以便更好地運用訣竅。可是，很多學生並不明白這些，心中充滿疑惑。
　　紀昌是飛衛的學生，他入瞭師門後，飛衛並沒有教他射箭，而是將很細小的東西放在遠處讓他仔細分辨，並且不能眨眼睛。紀昌懵懵懂懂，但還是照做瞭。
　　其實，飛衛這樣做，是為瞭鍛煉紀昌的視力。
　　經過苦練，紀昌的視力得到瞭很好的鍛煉，不管大小遠近都可以看得清清楚楚；時間多長也不會疲憊，就連尖錐刺到眼前，眼睛都不眨一下。
　　視力練好之後，飛衛纔開始傳授紀昌箭術。既然基礎已經打好，憑藉著超人的視力和勤學苦練，紀昌很快就成為瞭百發百中的射箭能手。即使有乾擾，他也能鎮定自若，隻顧拉弓射箭不管其他。
　　這就是先抓住訣竅、後教技術細節的典範瞭。迄今，這種教育方式在體育中仍然在傳承。
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