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内容简介

　　觉悟是对事物及其产生和发展规律的认识和理解，个人觉悟的高低决定了其社会活动的效率和成果。从这个意义上来说，觉悟就是态度、世界观和方法论。当我们明白了生命意义的时候，就会少一些烦恼和忧愁，就会心存快乐之感，就会对自己做出正确而客观的评价，就会追求到人生的真正意义，就会获取心中的宁静……
　　《觉悟》是一本关于心理学的书籍，作者通过一个个案例、小故事以及心理测试表等，帮助读者正确认识自己，觉悟生命，开启智慧。

作者简介

　　杨安，催眠创始人，人生导师、社会学家、畅销书作者，香港啊嘛呢国际文化传播有限公司总裁。杨安教授是恢复睡眠、恢复记忆、改变心态、转变信念的权威，被人们称为“转变命运的强者”，被誉为亚洲第一催眠大师；被世界第一催眠大师马修·史维称为“中国马修”。

目录

第一章 同在一个世界，你为什么不快乐
努力得到后为什么没有快感
直击烦恼与忧愁的最根本原因
没人不想快乐，只是自我丢弃了快乐
看看那些快乐而幸福的人
没有迷茫的快乐者，只有幸福的觉悟人
记住——觉悟的越早，人生越精美
小测试一一你快乐吗

第二章 人生快乐幸福的根源——觉悟
觉悟，是对自我公平而客观的认识
觉悟，是追求真正人生价值的自我完善
觉悟，是追求生命意义的自我协调智慧
觉悟，是生活在生活中的最真实态度
小测试——你幸福吗

第三章 禅修、入定，打开通往觉悟智慧的大门
第四章 觉悟，从寻找内心的自我开始
第五章 宁静安住，突破思维与认知的墙
第六章 心中常有善念，是觉悟的种
第七章 活在当下，在生活中修行

精彩书摘

　　这些人为了满足自己的欲求，达到人生的成功，不惜动用一切手段，付出一切努力，得到了自己曾经梦寐以求的东西，原以为可以让自己曾经渴求的欲望得到满足。然而事与愿违，在自己得到了曾经孜孜以求的东西后，却发现得到的东西没有带来原本期望的快乐。
　　世界上有一种人就是这样，为了快乐往往盯着结果不放，一心只顾结果，眼被“心”蒙蔽，看不到外面的精彩，忽视了享受获得成功的过程。比如，你饥饿的时候别人给了你一个苹果填饱肚子你会感觉更幸福，还是你自己辛苦一天摘了很多苹果，然后自己填饱了肚子你会感觉更幸福？大部分人多选择后面这种情况，就是因为有自己的付出在里面。
　　真正的快乐到底是什么呢？
　　著名作家梭罗，在其代表作《瓦尔登湖》中讲述了一个生动的例子，充分说明了享受过程与感受结果的差别：梭罗和一个朋友打赌，看谁能先到30千米外的地方。
　　比赛开始后，梭罗选择了步行到达另外一个地方，一路上他悠然自得地享受着沿途的美景，美丽的树木，悦耳的鸟鸣，好不惬意，终于在欣赏了一路的美景后，他晚上到达了目的地。他的朋友选择了坐车去，坐车去要先买一张车票。于是朋友找了一份一天的工作，挣够了90美分的车票，坐上车后他终于在晚上之前到达了目的地。一天的工作换来一张车票，一张车票只是为了让自己能够通过简单的途径到达目的地。这种纯粹为到达而到达的行为，让他的朋友失去了享受一天户外美好景色的机会，却让自己被一天的工作劳累了自己的身心。正是如此，梭罗在28岁那一年，停止了俗世活动，退隐山林之中，在瓦尔登湖边自己建造了一座房子，过起了两年多的自耕自足的生活。这并非逃避，而是换了一种生活方式来感悟和体味真真切切的大自然，充满了睿智和哲学的韵味。
　　当一个人明白了人生的真谛之后，就不会将人生的结果作为快乐的必选项，而是将奋斗的过程、拼搏的过程看作是自己快乐的源泉。正如仓央嘉措的诗中写的那样，和有情人，做快乐事，别问是劫是缘。
　　人生获取成功的方式有很多种，但是哪一种成功让你更感受到人生的价值，哪种方式令你更享受成功的喜悦呢？
　　曾经看到过这样一则题目：世界上有什么动物可以到达金字塔的塔顶？给出的答案，可谓五花八门。其中，有两种动物能到达金字塔的塔顶，一种是雄鹰，另一种是蜗牛。这两种动物最终都能到达塔尖，不同之处就在于，雄鹰是靠着自己的天赋与优势平步青云到了塔顶，而蜗牛则是依靠自己的双脚，一步一个脚印地爬到了塔顶。
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前言/序言

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