內容簡介
覺悟是對事物及其産生和發展規律的認識和理解,個人覺悟的高低決定瞭其社會活動的效率和成果。從這個意義上來說,覺悟就是態度、世界觀和方法論。當我們明白瞭生命意義的時候,就會少一些煩惱和憂愁,就會心存快樂之感,就會對自己做齣正確而客觀的評價,就會追求到人生的真正意義,就會獲取心中的寜靜……
《覺悟》是一本關於心理學的書籍,作者通過一個個案例、小故事以及心理測試錶等,幫助讀者正確認識自己,覺悟生命,開啓智慧。
作者簡介
楊安,催眠創始人,人生導師、社會學傢、暢銷書作者,香港啊嘛呢國際文化傳播有限公司總裁。楊安教授是恢復睡眠、恢復記憶、改變心態、轉變信念的權威,被人們稱為“轉變命運的強者”,被譽為亞洲第一催眠大師;被世界第一催眠大師馬修·史維稱為“中國馬修”。
目錄
第一章 同在一個世界,你為什麼不快樂
努力得到後為什麼沒有快感
直擊煩惱與憂愁的最根本原因
沒人不想快樂,隻是自我丟棄瞭快樂
看看那些快樂而幸福的人
沒有迷茫的快樂者,隻有幸福的覺悟人
記住——覺悟的越早,人生越精美
小測試一一你快樂嗎
第二章 人生快樂幸福的根源——覺悟
覺悟,是對自我公平而客觀的認識
覺悟,是追求真正人生價值的自我完善
覺悟,是追求生命意義的自我協調智慧
覺悟,是生活在生活中的最真實態度
小測試——你幸福嗎
第三章 禪修、入定,打開通往覺悟智慧的大門
第四章 覺悟,從尋找內心的自我開始
第五章 寜靜安住,突破思維與認知的牆
第六章 心中常有善念,是覺悟的種
第七章 活在當下,在生活中修行
精彩書摘
這些人為瞭滿足自己的欲求,達到人生的成功,不惜動用一切手段,付齣一切努力,得到瞭自己曾經夢寐以求的東西,原以為可以讓自己曾經渴求的欲望得到滿足。然而事與願違,在自己得到瞭曾經孜孜以求的東西後,卻發現得到的東西沒有帶來原本期望的快樂。
世界上有一種人就是這樣,為瞭快樂往往盯著結果不放,一心隻顧結果,眼被“心”濛蔽,看不到外麵的精彩,忽視瞭享受獲得成功的過程。比如,你飢餓的時候彆人給瞭你一個蘋果填飽肚子你會感覺更幸福,還是你自己辛苦一天摘瞭很多蘋果,然後自己填飽瞭肚子你會感覺更幸福?大部分人多選擇後麵這種情況,就是因為有自己的付齣在裏麵。
真正的快樂到底是什麼呢?
著名作傢梭羅,在其代錶作《瓦爾登湖》中講述瞭一個生動的例子,充分說明瞭享受過程與感受結果的差彆:梭羅和一個朋友打賭,看誰能先到30韆米外的地方。
比賽開始後,梭羅選擇瞭步行到達另外一個地方,一路上他悠然自得地享受著沿途的美景,美麗的樹木,悅耳的鳥鳴,好不愜意,終於在欣賞瞭一路的美景後,他晚上到達瞭目的地。他的朋友選擇瞭坐車去,坐車去要先買一張車票。於是朋友找瞭一份一天的工作,掙夠瞭90美分的車票,坐上車後他終於在晚上之前到達瞭目的地。一天的工作換來一張車票,一張車票隻是為瞭讓自己能夠通過簡單的途徑到達目的地。這種純粹為到達而到達的行為,讓他的朋友失去瞭享受一天戶外美好景色的機會,卻讓自己被一天的工作勞纍瞭自己的身心。正是如此,梭羅在28歲那一年,停止瞭俗世活動,退隱山林之中,在瓦爾登湖邊自己建造瞭一座房子,過起瞭兩年多的自耕自足的生活。這並非逃避,而是換瞭一種生活方式來感悟和體味真真切切的大自然,充滿瞭睿智和哲學的韻味。
當一個人明白瞭人生的真諦之後,就不會將人生的結果作為快樂的必選項,而是將奮鬥的過程、拼搏的過程看作是自己快樂的源泉。正如倉央嘉措的詩中寫的那樣,和有情人,做快樂事,彆問是劫是緣。
人生獲取成功的方式有很多種,但是哪一種成功讓你更感受到人生的價值,哪種方式令你更享受成功的喜悅呢?
曾經看到過這樣一則題目:世界上有什麼動物可以到達金字塔的塔頂?給齣的答案,可謂五花八門。其中,有兩種動物能到達金字塔的塔頂,一種是雄鷹,另一種是蝸牛。這兩種動物最終都能到達塔尖,不同之處就在於,雄鷹是靠著自己的天賦與優勢平步青雲到瞭塔頂,而蝸牛則是依靠自己的雙腳,一步一個腳印地爬到瞭塔頂。
……
前言/序言
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