乐生活：别”痘“了青春：告别青春痘、粉刺、敏感肌肤的保养圣经 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　1.真实案例，搭配彩绘故事图呈现，从痘痘粉刺的发生、过程，及医生也说不清楚的青春期或换肤期尴尬痛苦经历，一一分享于书中。
　　2.公开每个案例的早晚保养步骤，不需吃药打针，Step by Step跟着做，皮肤就能得到全面性的救赎。
　　3.靠ELSA的保养建议，超过一万人见证的皮肤问题都好了，相信你一定也可以办得到！
　　4.将自卑痘痘女的心情转折拍成纸上电影，以感性层面引起有共通经验读者的共鸣。让电影人物现身说法，她的转变，就是你未来的改变。心动不如马上行动!!

内容简介

　　作者ELSA挑选了6个典型的真实案例，归纳出让脸好不了的主因，再针对个案提出改善方法及实际保养观点。

　　1.精准剖析10种让你的脸上青春痘跟粉刺好不了的元凶，针对各种肤质量身订制专属保养计划。

　　2.安排正确保养肌肤的日夜流程，读者只要跟着做，即可顺利摆脱粉刺痘痘的恶梦，让你的肤质洁白光滑柔嫩不再是梦想!

　　3. 超过万人见证，免吃药打针，彻底解决恼人的痘痘、粉刺和敏感肌肤问题。

作者简介

　　ELSA(艾莎），11年前的ELSA，是一个满脸痘痘的女生！刚成为上班族时，因为必须每天化妆，却不懂得好好卸妆，于是产生一些学生时代都没遇过的肌肤问题，满脸痘痘，没有自信，不敢抬头跟别人说话。
　　看过皮肤科，也尝试过美容做脸，最后，终于有了体悟：自己不懂保养，就永远都只能花钱受罪。
　　刚好ELSA的舅舅是拥有30多年保养品研发经验的专家，在他的指导之下，ELSA的肌肤逐渐好转，痘痘也在10个月内消失殆尽，也因为开启了ELSA对保养品的浓厚兴趣，从零开始学习那些学校没有教的保养知识，希望可以帮助更多也正在为粉刺痘痘所苦恼的人。

目录

推荐序
001 你知道，在镜头前一颗3D痘子有多丢人吗？幸好我遇见了ELSA
#音乐创作才女 林逸欣 Shara
003 每个人都有再来一次的机会，美丽也一样
#科技新闻节目特约嘉宾、3C达人、PIL站长 廖哲辉
自序
005 成就感，来自帮助别人肌肤好转
#ELSA
导读
009 让保养教练陪你度过肌肤好转期
Chapter 01
014 6则心酸血泪案例分享
真人挺身见证，ELSA陪他们度过恢复期
015 案例分享1 美甲师Dodo
发誓帮弟弟改善肌肤，自己也越来越好
031 案例分享2 工程助理Angela
被医生放弃的Angela，正确保养救回美丽
047 案例分享3 太阳饼制作师傅小胖
太阳饼师傅年花8千做换肤，却更糟了
063 案例分享4 准新人Melody(马来西亚)
即将结婚的Melody，因痘痘好不了痛苦地辞掉工作窝在家
077 案例分享5 教育工作者Nate Yang
Nate 的肌肤又干又油，原来都是清洁用品太强了
087 案例分享6 客服主管Elle
突如其来的一颗大红痘，让皮肤向来很好的女生几乎崩溃
Chapter 02
096 我的脸为什么好不了？
一起检查10大错误，彻底改变吧！
099 脸好不了之1 仗着年轻或天生丽质，小看保养的威力
115 脸好不了之2 脸都脱皮了，还一直用肥皂洗脸
128 脸好不了之3 你的保养永远都只有化妆水＋乳液
146 脸好不了之4 把护肤的责任丢给美容师
156 脸好不了之5 保养品快见底懒得买，越用越省
161 脸好不了之6 讲求速效：“给我最强的，多贵都没关系”
167 脸好不了之7 捡便宜、不管品质
176 脸好不了之8 脸色暗淡，以为敷面膜就可以解决一切
185 脸好不了之9 没卸妆就洗脸？99.9%会长粉刺
193 脸好不了之10 当个聪明的发问者吧！问对问题，保养有效率
Chapter 03
200 让我们一起重修4大保养学分
揭露保养连环错，初级生、进阶生必知
201 从Tina的保养连环错，揭露你以为的“差不多”，其实差别很大
207 写给保养初级生：青春期开始保养，零凹洞美肌达成
221 保养进阶生，重修4大学分，提升保养效率
221 学分1：搞对肤况
明白自己真实的肤质状况，而不是死板分类。
228 学分2：买得正确
挑到符合自己现状的保养品，并且仔细观察肌肤改变的情况。
237 学分3：用法正确
卸妆产品用量要足够，否则无法彻底溶解彩妆。
244 学分4：想法正确
挥别被广告误导的错误想法，别相信没有根据的传闻。

前言/序言

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评分☆☆☆☆☆

书内容不错，值得推荐，而且书的质量也是不错的，正品，比较推荐这本书

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挺好的一本书！！！！！！！

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因为皮肤敏感，受了很多的苦，希望看完这本书可以让我改善敏感肌的状态。

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非常推荐，超好，已经准备按步骤做了

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好。价格便宜。正版。

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拿到立即就看了，这本书让我注意到了一个以前没注意到的问题并且引起了我的思索。

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一般。作用不大。

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有一些实用的方法也能知道自己如何护肤找到适合自己的

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