發表於2024-12-24
YL2229
登山基礎:山區徒步、露營、郊遊指南(全彩圖解版)+登山裝備寶典 2本
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序言
歡迎來到美麗的山地
第1章
選擇登山的裝備和服裝
登山時裝備的選擇很重要
從挑選鞋子開始
挑選登山背包的好方法
衝鋒衣是必不可少的
穿著性能良好的內衣
夏天登山注意保暖也很重要
掌握分層著裝的技巧
能體會登山樂趣的裝備
準備急救套裝
專欄 田部井淳子的故事①
第2章
登山前的注意事項
選擇適閤自己攀登的山峰
形形色色的登山方式
。。。。。。。。
第1章戶外登山運動概述007
瞭解登山運動與登山裝備
戶外登山運動·起源 008
戶外登山運動·分類 009
1登山·高山探險 009
2登山·技術登山 009
3登山·徒步登山 010
戶外登山運動·益處 011
1益處·促進新陳代謝 011
2益處·增強心髒功能 011
3益處·提高視力 011
4益處·延緩衰老011
5益處·塑形 011
戶外登山裝備·類型 012
1裝備·穿戴 012
2裝備·隨行 012
3裝備·專業 013
4戶外登山裝備·選帶 014
。。。。。
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