兴趣体操 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《兴趣体操》以兴趣为魂、参与为本、终身锻炼为目的，充分考虑学生所获得的体育能力在终身锻炼中的可行性和实用性，对大体操内容进行整合，将枯燥、单一、有一定“危险”的竞技体操内容，向着兴趣与健身方向拓展，将非奥运的体操项目如健美操、啦啦操、健身操舞、形体礼仪、排舞等等融入高校体操课中，给高校体操课注入新鲜“血液”、加入时尚元素，从而满足学生所想、所需、所爱。《兴趣体操》避免了中小学校体操教学内容上的重复。在确保内容的联系性、完整性的同时，引入了新颖、时尚的体操内容。

目录

第一章 兴趣体操概述
第一节 兴趣体操概念
一、兴趣体操概念
二、兴趣体操内涵
第二节 兴趣体操是时代的产物
一、兴趣体操是以社会发展为背景
二、兴趣体操是以大学生需要为基础
三、兴趣体操是以体育教学为依托
第三节 兴趣体操的特点
一、传承性
二、兴趣性
三、创新性
第四节 兴趣体操的主要内容
一、求职形体训练
二、啦啦操
三、全民健身操舞
四、排舞

第二章 兴趣体操与健康
第一节 大学体育课程的目标与特点
一、大学体育课程的目标
二、大学体育的特点
第二节 兴趣体操与大学生身体健康
一、兴趣体操的健身价值
二、适合大学生身体健康发展的兴趣体操内容
三、兴趣体操锻炼的原则
第二节 兴趣体操与大学生心理健康
一、大学生心理发展特征
二、大学生心理健康的表现
三、兴趣体操对大学生心理健康的积极影响

第三章 兴趣体操教学
第一节 兴趣体操课堂教学
一、教学特点
二、教学原则
三、教学内容与方法的选择
四、教学组织形式
五、教学注意事项
第二节 兴趣体操俱乐部教学
一、兴趣体操与校园体育文化的关系
二、兴趣体操俱乐部教学在校园体育文化建设中的作用
三、兴趣体操俱乐部教学注意的问题

第四章 科学进行兴趣体操锻炼
第一节 兴趣体操锻炼原則
一、从实际出发原则
二、循序渐进原则
三、持之以恒原则
四、全面锻炼原则
……

第五章 兴趣体操效果与评价
第六章 求职形体礼仪
第七章 啦啦操
第八章 健身操舞
第九章 排舞
第十章 时尚性健身操

精彩书摘

　　二、兴趣性　　兴趣是一种无形的动力，当我们面对某件事情或某项活动时，就会很投入，而且印象深刻。每个人都会对他感兴趣的事物给予优先注意和积极地探索，并表现出心驰神往。例如，对体操感兴趣的学生，对各种体操（健美操、啦啦操、韵律操、形体练习、排舞和健身操舞以及各种时尚流行健身操）都会认真观赏、评点，对好的内容或动作进行模仿学习，会想尽办法研究积累获得这方面的知识或参与这种活动，在参与中体验和得到情绪上的满足。例如，一个人对跳舞感兴趣，他就会主动地、积极地寻找机会去参加，而且在跳舞时感到愉悦、放松和乐趣，表现出积极而自觉自愿。　　兴趣体操与大学生个人的认识和情感密切联系。如果他们对体操没有认识，也就不会产生情感，因而也就不会对它发生兴趣。兴趣性体现在对学生个人的个性形成和发展或者对个人的生活和活动有巨大的作用，这种作用主要表现在以下几个方面：　　（一）对未来形成终身体育锻炼习惯的准备作用　　对于一名中学生来说，对体操感兴趣，可能激励他积累各种体操或体育知识；对于一名大学生来说，同样激励他们研究各种体操或体育现象，为将来研究和从事体操或体育方面的工作以及掌握体操或体育运动技能，形成终身体育锻炼习惯打基础，做准备。　　（二）对正在进行的体操学习活动起推动作用　　兴趣是一种具有浓厚情感的志趣活动，它可以使人集中精力去获得知识，并创造性地完成当前的活动。促进学生尽快地学习掌握体操知识和技能，使他们的体操运动水平得以提高。　　（三）对学生的创造性学习态度有促进作用　　兴趣会促使人深入钻研、创造性地工作和学习。就学生来说，对体操课感兴趣，会促使他刻苦钻研，并且进行创造性的思维，不仅使他的学习成绩大大提高，而且会大大地改善学习方法，提高学习效率。　　由此可知，兴趣性不仅是在学习体操活动中发生和发展起来的，而且还是认识和从事体操活动的巨大动力。它可以使学生体质得到增强．情感得到陶冶，智力得到开发，知识得以丰富，眼界得到开阔，并会使学生善于合作，机智、灵敏、勇敢地适应环境，热情地面对生活，对学生的个性形成和发展起巨大作用。　　三、创新性　　创新性体现在大体操范围上，它包括三层含义：第一，更新；第二，创造新的东西；第三，改变。　　体现在对大体操内容的整合，将枯燥、单一、有一定“危险，，的竞技体操内容，向着全民健身方向拓展，将非奥运的体操项目如健美操、啦啦操、全民健身操舞、形体礼仪、排舞等等，在快乐、实用和兴趣的前提下，融入学校新概念体操_中，给学校体操教学内容注入新鲜血液，使现有的学校体操教学按照《体育与健康课程标准》的要求，更加充满朝气与活力。　　．第四节兴趣体操的主要内容　　一、求职形体训练　　大学生在圆满完成学业，即将结束校园生活，面临求职择业的需要时，仅有较强的政治素养。业务素质和道德修养还是不够的，必须恪守现代礼仪，注重形体表现具备良好的礼仪素质是社会进步，科学发展以及人际交流的需要，它反映了时代风貌，是大学生必须了解掌握的重要技能之一。　　形体训练主要注重的是行的塑造和体态的正确表达，通过肢体语言传情达意，礼仪的实施主要依靠人们自觉地用礼仪规范去约束自己的行为，并且要求我们在实施礼仪的过程中，树立一种内在道德信念和行为准则，在人际交流及求职应聘时自己遵守礼仪规范。　　……
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