优雅女人的气质修养与社交礼仪 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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产品特色

编辑推荐

　　1.价值百万的女性社交礼仪书，将你打造成别人眼中具有魅力和品位的女人！优雅，是女人一生的功课。
　　2.每个女人都有过优雅生活的能力，优雅的女人永远不会老。这里能满足你想要的，教你如何做一个真正优雅的女人：
　　3.优雅女人才是生活的主角，对她们来说，优雅就是真理，那里住着神明。别做完美而乏味的女人，要做有风格的优雅女人。
　　4.一本关于改善人际关系及为人处世艺术的经典之作，如果您属于以下人群的朋友，强烈为您推荐此书的原因：
　　a.想从内到外打造出得体优雅风格的人；
　　b.想充分、有效地利用生命和时间的人;
　　c:初入职场无法完成角色转换的烦恼者
　　d:渴望事业攀升的职场人士;
　　e:渴望成为社交宠儿的普通人;
　　f: 社交恐惧障碍症患者;
　　g:渴望开始一段精彩人生却不知从何下手;
　　h:在人生的重要时刻需要帮助。
　　5.相信这本书会给读者带来许多有益的帮助，让你成为一名人见人爱、优雅、有魅力的女人。

内容简介

　　《优雅女人的气质修养与社交礼仪》从护肤心得、穿搭哲学、内在修养、社交礼仪等方面揭示了优雅女人的一些小秘密——如何打造魅力得体的外在、如何修炼优雅迷人的内在、如何给人留下良好的印象、如何追求有品质的生活、如何成功处理两性关系，以及商务、餐厅、歌剧院、音乐厅等各种场合时，如何才能完美地展现自己的魅力，艳压群芳。
　　同时，书中还包含了大量的实用技巧，有肌肤容光焕发的护肤圣经，有偷懒的保持身材的方法，有让声音、仪态变得高贵优雅的修炼法……
　　一句话，有了这些规则，你将永远不会出错，由内到外成为有魅力的优雅女人：
　　★ 如果你受够了没完没了的购物与追赶潮流，就看看这本书吧，它讲述所有关于优雅的一切秘密，可以帮助你在瞬息万变的时尚风云中，找到属于自己那独特的优雅；
　　★ 妆容、服装、搭配、印象管理、仪态举止、商务礼仪以及外出就餐……满足所有你想要的；
　　★ 上至镁光灯聚集的舞台，下至舒适休闲的居家生活，无论妆容的选择还是服饰的搭配，一样都有章可循；
　　★ 从东方女性的视角解读优雅女性的生活方式，从办公、商务、旅行，到公共场合，全方位地介绍女人在各个场合、各个时间段该如何自我修炼，培养出干练而优雅的风格；
　　★ 有鲜明的经典语录和小贴士作点缀，好看实用，文笔见解都不落俗套；制作更精美，风格更个性化，让《优雅女人的气质修养与社交礼仪》魅力无限，更具收藏价值。

作者简介

　　尼娜，新闻与传播专业硕士，国际形象顾问，旅居巴黎十年，她对时尚史了如指掌，坚持自己独特的魅力风尚，倡导女人由内而外的修炼。擅长以感性的语言，诠释“优雅”的真谛。

目录

Part1
优雅，无关时间只关态度
--内心的美才是真正的优雅
你的内在潜质比美貌更出众
教养是女人最美的外衣
唯有淡定，方能优雅
无论上帝赋予什么，都要用得出彩
情绪是映衬人品的一面镜子
优雅，时而又有些性感的女性最美
懂得留白，生活才有惊喜
当遭遇挫折和失败
把快乐和满足当作成功

Part2
做一个敢素面的女子
--优雅女人的护肤圣经
适合自己的就是最好的
裸妆--最具亲和力的自然妆
肌肤完美术，让你时刻容光焕发
想要更美丽，补水无比重要
美白真的能让你变白吗
樱唇一启，梅香摇曳
毫无拘束的发型最靓丽
保持美丽的秘诀，在于好好爱自己

Part3
你就是自己的穿衣教主
--优雅女人的穿衣哲学
装扮自己之前，先了解自己
自我装饰是你的权利
从鞋开始的优雅姿态
穿小黑裙永远不会错
女人天生爱包包
围巾的味道
外套的极品是风衣
巧戴首饰，让你光彩夺目

Part4
不同场合妆容与服饰的搭配
--让你在每个场合都焕发光彩
不被衣装所束缚，做独一无二的自己
休闲衣橱更易穿出格调
职场女性干练也要优雅
生活就像走红毯，重要时刻如何光彩照人
坚持做正确的事：读懂邀请函的着装要求
简洁主义：简洁不等于简单

Part5
追求有品质的生活
--从简单的生活中采撷情趣
心有梦想，才能走得更远
无论单身或结婚，最重要的是要快乐
读书，留一点静好的时光给自己
不旅行，不知世界有多美好
运动是件美好的事
不搽香水，是没有前途的
芳香精油的诱惑
会享受食物，才会享受生活
社交礼仪篇

Part6
重要的第一印象
--女性自信是参与社交的第一步
微笑，优雅女人从来不会吝啬
妙不可言的目光交流
握手的学问
优雅的基础，擅于自我表达
声音：女人的另一副容颜
打招呼--最基本的社交礼仪
拥抱和亲吻也有定式
美好体态：出类拔萃的小秘密

Part7
得体的职场礼仪
--办公室女王的气质修行
做个受欢迎的工作伙伴
当你有了下属，更好地相处才是最重要的
与异性同事相处也是一种能力
办公室里的话题
别在工作餐上出"洋相"
开门与关门：细节体现优雅
举止礼仪，打造属于你自己的标志

Part8
优雅的商务礼仪
--演绎无可挑剔的超凡魅力
电话礼仪：看不见的教养
当优雅女人收到仪柬时
行进优雅有学问
我们所不知道的--会客位次大揭秘
谈判时，始终把友好摆在第一位
用你的礼节签出经济效益
影响心情、影响成败的商务座次
商务舞会上，永远都要像女主角一样

Part9
中餐的餐桌礼仪
--女性良好教养的招牌
预约：电子时代不可不知的礼节
餐桌上你到底是谁，该如何入座
点菜：来一次优雅的冒险
中餐料理的上菜顺序，你懂吗
中餐餐桌上的亮点--餐具至上
中餐厅应急情形问答

Part10
西餐的就餐礼节
--吃出你的优雅女人味
认识西餐厅：成为魅力达人的第一步
起坐有礼的用餐姿态
西餐与餐酒的爱慕关系
自助餐：优雅与野蛮只一线之隔
鸡尾酒会：女人风情万种的小秘密
社交晚宴--终极优雅的舞台
来一场西餐用餐的实战
西餐厅应急情形问答

Part11
公共场合的优雅
--你的气质比美貌更出众
公共场合：彬彬有礼是件好事
公交设施上，也要自己美美的
自驾时的优雅风情
剧院、音乐厅--重要场合如何光彩耀人
入住酒店，如何展现你最大的魅力
最高机密！别让优雅与体贴分开
结束语 优雅女人的一

精彩书摘

　　无论上帝赋予什么，都要用得出彩
　　我需要与众不同，而且无可取代?
　　——可可·香奈儿
　　通常，一个女孩取得自信的大障碍就是她难以接受自己并且相信自己的身体。所以，无论如何，请欣然接受自己的长相吧。坦率地说，既然身处这躯壳中，就让自己舒舒服服的吧。
　　在你身边（或者就是你自己），或多或少有几个朋友身体会有缺陷。A有个朋友，常咒骂自己的胸部，那也是A 见过的扁平的胸部。老实说，很多女性都是“超级双平”——也确实，她们从脖子到肚皮的部分本来就是凹陷的。
　　但是无论是曲线丰满还是精瘦骨感的女孩，都不应该因为上帝或者基因赋予她的身材而完全失去魅力。真正有魅力的姑娘都以自己的身体为荣并相信自己的美丽，无论高矮胖瘦还是丰乳肥臀。
　　事实上，你觉得自己有多么性感，你就有多性感。所以，即使你是同事中高的女孩又怎样？请照样穿超高的细高跟鞋吧，这样会让你的双腿看起来更修长。不信，你可以问个超模朋友，她们会很清楚地告诉你：鹤立鸡群没什么可惭愧的——而且很有可能，那个女孩社交能力也强。但是有一点请记住：无论你做什么，都不要弓着身子，否则你会驼背。没有哪位男士会喜欢穿高跟鞋的罗锅子的，即使她有世界上修长的腿。
　　你是否拥有修长如天鹅般的美颈呢？平滑的领口能够凸显出脖子的美丽；健美的胳膊在无袖衬衫的映衬下会显得美轮美奂；如果你的手腕又优雅又可爱，那就不要让珠宝遮盖了它的光彩——什么都不戴，只穿一件七分袖的衣服，就足以让你光彩照人；如果你有女人味十足的小蛮腰，那就不妨用腰带把它束好了；系带的鞋子在一双纤细的脚腕上会显得很美，如果能配上合身的长裤或者短裙就更棒了。
　　如果你又要抱怨，“我的屁股或者胸部上有多余的赘肉怎么办？”亲爱的，那就在条件好的部位多做点文章吧，在乳沟里喷点香水，可以让你瞬间魅力十足。
　　话又说回来了，假如你身材矮小又怎么样呢？多在高跟鞋上花点本钱或者找一个比你更矮小的同伴吧。但是别忘了：虽然你矮，可你的自信并不比别人少。
　　......

前言/序言

　　提起“优雅”这两个字，很多女性的第一反应很可能是诚惶诚恐。20岁的时候，风华正茂，对这两个字敬而远之；30岁时，和生活纠结得厉害，觉得做到这两个字很难；40岁时，一切尘埃落定，方觉“优雅”更多时候是一种心态，是做女人的一种境界。
　　其实，在女人20—30—40岁的过程中，谁未曾哭过、笑过、得意过、失意过、开心过、伤心过……区别就在于你是选择稀里糊涂地一辈子，还是选择用一颗真心记录下这些过程中的酸甜苦辣，做一个有态度的优雅女子。
　　也许在很多女性的成长过程中，并没有多少人参加过高雅茶会，没跳过沙龙舞，也没上过插花课程。生活刚够填饱肚皮，衣服不是折扣店淘的就是捡闺密穿过的。舞蹈班、钢琴课、鸡尾酒会……尽管很多朋友乐在其中，对自己来说却遥不可及。
　　其实，优雅的魅力从来都不是靠妩媚的面貌、做作的体态，甚至是很多金钱来打造的，而是一种源于内在的美，是需要时间来慢慢修炼而成的良好修为与素养。像著名的美国作家杜鲁门卡波特说的那样，“拿走他们的钱财，他们将一无所有”，智慧、品位、气质、修养是无法用钱财和容貌换来的。
　　毋庸置疑，优雅女人的外表非常重要，它可以说是你的“敲门砖”。我们常说“第一印象”之所以如此重要，是因为太多时候你不可能有第二次机会。既然这样，为什么不让自己呈现出最好的一面呢？事实上，没有化妆师、发型师和服装造型师，你也可以让自己看起来很棒。
　　除了外表，“行为举止—谈吐—与人相处—商务、公共场合的礼节—餐桌礼仪”，这些都是定义“优雅女人”要考虑的几个方面，也是最基础的衡量标准。从如何做聚会的女主人到如何做聚会上的客人，从如何回应邀请函到如何吃中西餐，从如何接打电话到乘坐交通工具……你的言行举止时刻都在佐证你是否是个“优雅女人”。
　　然而，真正优雅的女人，她的内心必定是宽容平和的，能够用恬静的微笑去坦然面对生活的得与失，用宠辱不惊的心态去面对人生的风起云涌，命运的跌宕起伏。即便是在岁月的磨砺中，也能于淡定从容中静观花开花落，笑看云卷云舒，于时间中沉淀下来生命的精华。
　　她的情感是温婉细腻、善解人意且成熟理智的。她的温婉体贴如夏日里的一抹清凉，给人清新舒畅的感觉；她的温柔善良如三月醉人的春风，给人暖暖惬意的味道。
　　当然，真正优雅的女人必然受过良好的教育（并不是说她要有多高的学位，更看重的是她的教养）；懂得不断地用丰富的学识充实自己，在学习中升华自己。她独立自信，拥有自己的天地。一言一行、举手投足间常常流露出成熟女人的韵味，令人深深沉醉。
　　可以说，真正的优雅女人就应该是外表美丽，举止优雅，内心充满了爱与善，那种由内而外流泻出来的超凡雅韵才会令人赏心悦目。只要你想，你就可以做到。《优雅女人的气质修养与社交礼仪》就是写给有自我提升意识的女性的，它可以给你无穷的信心，由内而外打造你美丽人生的黄金资本，让你一生优雅地生活。
　　谨以此文，解读“优雅”

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书值得看。所以买了很多。

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一细说了。我要说的是x宝x猫太差，重要东西千万

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做女人心态很重要，聪明的女人一定要知道快乐是自己的，谁都抢不走，也许你的父母会在不久的将来离开你，你的孩子要长大成人拥有自己的家，男人这个东西谁也不保证明天怎样，而只有自己的快乐可以自己做主，所以， 女人要爱自己，狠狠的爱自己。

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喜欢，不错不错

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囤书，优雅是浸入骨子里面的东西，看看作者怎么说

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与描述的一样，买了很多，划算！

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一个人的修养也可以慢慢地改变和进步 希望乘着书的翅膀不断上进

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物流快，价格实惠，质量一般，内容丰富，个人收获很多知识

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