具体描述
产品特色
编辑推荐
★ 一笔一画，无限可能。
★ 禅绕认证教师苏珊娜?麦克尼尔教你从零开始学画禅绕画
★ 56种经典禅绕图样，16种新奇又有趣的上色技法
★ 帮助你提升创造力和专注力
内容简介
禅绕画是一种人人都可以掌握的绘画形式，一种让你的心绪复归平静的艺术冥想。在《5分钟学会禅绕画》中，禅绕认证教师苏珊娜?麦克尼尔精选了56种经典禅绕图样和16种新奇又有趣的上色技法。从未接触过禅绕画的人也能创作出让人眼前一亮的作品。这种奇妙的艺术形式能帮助你平复情绪、集中注意力、激发灵感。
现在就拿起画笔，进入美妙的禅绕世界吧！
作者简介
苏珊娜·麦克尼尔是原创设计的出版商、设计师、艺术家、专栏作家、电视名人、手作爱好者和禅绕认证教师。内页插图
前言/序言
用户评价
《5分钟学会禅绕画》这本书，绝对是我近期最满意的一次图书购买体验了。我一直以为禅绕画是一门需要天赋和长时间练习的艺术，但这本书彻底颠覆了我的认知。它以一种极其友好的方式，将禅绕画的奥秘一一揭示，让我这个绘画零基础的人也能轻松上手。书中的讲解风格非常独特，不落俗套，充满了人文关怀。作者仿佛是一位多年的老友，用最亲切的语言，最生动的例子，一步步引导我走进禅绕画的世界。我最喜欢它对“基础技巧”的讲解，清晰到极致，即使是我这种连画直线都会抖的人，也能跟着做，并且画出还不错的线条。书里不仅仅教你如何画，更重要的是它传递了一种“专注与冥想”的理念。每次拿起笔，跟着书里的图案，我都会进入一种非常宁静的状态，所有的烦恼都会烟消云散。这种精神上的放松和治愈，是我以前从未体验过的。书里的图案设计非常丰富，而且充满了艺术感，让我可以从中汲取灵感，创作出属于自己独一无二的作品。我尝试过将书里的图案应用在我的手账、贺卡甚至帆布包上，收到了很多朋友的称赞。这本书让我重新认识了自己，发现了自己内心深处的创造力。我真心觉得，这本书不仅仅是一本绘画教程，更像是一份关于如何找回内心平静的礼物，它让我更加热爱生活，更加享受当下。
评分《5分钟学会禅绕画》这本书，我真是太惊喜了！原本以为禅绕画是那种需要极高绘画天赋才能入门的艺术形式，没想到它如此亲切，就像作者直接在我耳边低语，一步步引导我踏入这个奇妙的世界。书里的讲解清晰到不行，每一个步骤都拆解得非常细致，即使是我这种连简单线条都画不好的人，也能照着葫芦画瓢，渐渐画出属于自己的“作品”。刚开始我还有点顾虑，毕竟“5分钟”这个标题实在太吸引人了，我担心内容会过于肤浅，但事实证明我的担心是多余的。书里虽然强调了快速入门，但并没有牺牲掉禅绕画本身的深度和魅力。它提供了一套非常有效的方法，让你在短时间内就能掌握核心的绘制技巧，并且能体会到其中的乐趣。我最喜欢的是书里那种“放下评判，享受过程”的理念。禅绕画不像传统绘画那样强调形似，它更注重的是创作过程中的专注与冥想。每次拿起笔，跟着书里的图例，我都能暂时忘却外界的烦恼，沉浸在线条与图案的交织中。那种宁静和放松感，真的比任何放松操都来得直接有效。而且，书中的例子也非常丰富，从基础的图案到复杂的组合，应有尽有。我尝试了几种不同的图案，发现即使是相同的线条，用不同的颜色和组合方式，也能产生截然不同的效果。这让我感受到了禅绕画的无限可能性，也激发了我不断探索的欲望。说实话，这本书不仅仅是教我画画，更像是为我打开了一扇通往内心平静的窗户。我迫不及待地想把这本书分享给我的朋友们，让他们也一起体验这份简单而深刻的美好。
评分读完《5分钟学会禅绕画》，我最大的感受就是“原来艺术可以这么触手可及”。我一直觉得自己是个“手残党”，对任何需要精细操作的艺术形式都敬而远之。但这本书，彻底改变了我的看法。它就像一位耐心而友善的向导，带领我走进了禅绕画的奇妙世界。书里的讲解风格非常独特，不落俗套，没有那种枯燥的理论说教，而是充满了生活气息和人文关怀。作者仿佛在和我聊天一样，用最平实的语言，最生动的例子，一步步拆解复杂的步骤。我尤其喜欢它对“专注”和“冥想”的解读。禅绕画并不是简单的重复涂鸦，它是一种能够让你进入“心流”状态的活动。当我拿起笔，跟着书里的引导，将注意力完全放在线条的绘制上时，我能清晰地感觉到内心的平静。那些曾经困扰我的思绪，仿佛都在笔尖的游走中渐渐消散。书里提供的图案非常多样化，从简单的几何图形到复杂的藤蔓花纹，应有尽有。而且，它还教会我如何进行图案的组合和变化，让我能够创造出属于自己独一无二的作品。我曾经尝试将书里的一个图案应用在帆布包上，结果收到了很多朋友的赞美。那种被认可的喜悦，让我觉得自己不仅仅是在画画，更是在用艺术表达自己。这本书的实用性和启发性都非常强，它不仅仅是一本绘画教程，更像是一本关于如何找回内心平静的指南。我强烈推荐给所有想要尝试艺术，但又担心自己没有天赋的人，这本书会给你意想不到的惊喜。
评分《5分钟学会禅绕画》这本书，简直是为我这种“艺术小白”量身定做的！我一直对禅绕画心生向往，但总觉得自己没有绘画天赋，担心会学不会。这本书的出现，彻底打消了我的顾虑。它的讲解风格非常接地气，没有那些晦涩难懂的专业术语，而是用最简单、最直观的方式，把我带入了禅绕画的世界。书里的每一个步骤都拆解得非常细致，就连最基础的线条和圆圈，都有详细的画法指导。我记得我第一次尝试的时候，只是跟着书里的一个简单图案，几分钟就画出了一个小小的作品，那一刻的成就感，简直无法用语言形容。更让我惊喜的是，这本书不仅仅是教你如何画，更重要的是它传递了一种“享受过程”的理念。禅绕画是一种非常治愈的艺术形式，它能让你在创作的过程中，暂时忘却烦恼，进入一种宁静的冥想状态。我发现，当我拿起笔，专注于描绘眼前的图案时，我的思绪会变得更加清晰，内心的焦虑也会随之减轻。书里的图案设计非常丰富，而且充满创意，让我可以从中汲取灵感，创作出属于自己独一无二的作品。我尝试着将一些书里的图案应用到我的手账本和贺卡上，收到了很多朋友的赞美。这本书让我重新发现了自己内心的创造力，也让我学会了如何用艺术来表达自己。我真心觉得，这本书不仅仅是一本绘画教程，更像是一本关于如何找回内心平静的指南，它让我更加热爱生活，更加享受当下。
评分当我翻开《5分钟学会禅绕画》这本书时，我已经被它独特的风格深深吸引。它没有那种刻板的教学模式，而是以一种更加自由、更加随性的方式，引领我走进禅绕画的奇妙世界。书里的讲解非常到位，每一个步骤都清晰明了，仿佛我正置身于一个充满艺术气息的工作坊，跟着老师一步步地学习。我特别喜欢书里对“基础图案”的讲解，它就像是给我的画笔打下了坚实的基础，让我能够在这个基础上进行无限的创作。书里还强调了“放下评判”的重要性。在传统绘画中，我们总是过分在意结果，害怕画得不好。而禅绕画则鼓励我们去享受过程，去拥抱不完美。当我不再纠结于线条是否完美，而是专注于笔尖的游走时，我发现自己变得更加放松，更加投入。这种心态上的转变，对我来说意义非凡。书里的图案设计非常精美，而且具有很强的普适性，无论是年轻人还是老年人，都可以从中找到乐趣。我尝试着将书里的一些图案组合起来，创作出了一幅幅独具风格的作品，这让我感到无比的自豪。这本书不仅仅是一本绘画教程，更像是一本关于如何拥抱生活，如何发现内心平静的指南。它让我学会了用一种全新的视角去看待艺术，去看待生活。我强烈推荐给所有想要在忙碌的生活中找寻一份宁静，并且发掘自身创造力的人。
评分《5分钟学会禅绕画》这本书，真是我最近一段时间内最爱不释手的一本书了。我一直对那些需要大量时间和精力才能学会的技能感到有些畏惧，所以当我看到“5分钟”这个字眼时，虽然有些怀疑，但还是被它吸引了。读了之后，我才明白，这“5分钟”并非指真正的绘画时间，而是指它能让你在极短的时间内，就感受到禅绕画的魅力，并且能够上手创作。书中的讲解真的非常细腻，作者似乎已经预料到了我们可能会遇到的所有疑问，并在书中给予了详细的解答。我最喜欢它关于“工具”的介绍，虽然禅绕画看似简单，但选择合适的工具也能让体验更佳。书里推荐的笔和纸，我都入手了，果然不一样。而且，书里不仅仅是教你如何画，更重要的是它传递了一种“享受过程”的理念。禅绕画不追求所谓的“完美”，它更强调的是创作过程中的放松和愉悦。每次画画的时候，我都感觉自己仿佛置身于一个宁静的角落，所有的烦恼都被抛诸脑后。书里的图案设计非常精美，而且具有很强的普适性，无论是新手还是有一定基础的人，都能从中找到灵感。我尝试了几种书里介绍的图案，发现它们之间可以互相搭配，组合出千变万化的效果。我甚至开始尝试将自己创作的禅绕画图案印在T恤上，感觉非常有成就感。这本书就像一位温柔的导师，它鼓励我去探索，去创造，去发现自己内心的艺术天赋。我真心觉得，这本书不仅仅是关于画画，更是关于一种生活方式的启示，它让我更加热爱生活，更加享受当下。
评分我收到《5分钟学会禅绕画》这本书的时候，心里其实是抱着一种“看看能学到多少”的心态。毕竟，我自诩是个动手能力不强的人，对绘画更是没有什么天赋可言。然而，这本书真的给了我一个大大的惊喜！它的讲解方式简直太人性化了，充满了亲和力，一点点都没有那种“高高在上”的说教感。书里的每一个步骤都清晰得仿佛我正站在作者身边，跟着她的手一步一步学。尤其是那些基础图案的分解，简直太直观了，我一个连画直线都会歪的人，竟然也能画出像模像样的线条和圆圈，并且能把它们变成精美的图案。书里那种“不求完美，但求心安”的理念，对我来说简直是福音。我一直以来都太在意结果，太害怕出错，而禅绕画恰恰教会了我放下这些执念，去享受创作的过程。每次拿起笔，只是专注地描绘眼前的线条，周围的嘈杂仿佛都消失了，内心感到一种前所未有的宁静。书里的图案库非常丰富，而且作者还教授了如何进行图案的组合和创新，这让我感到自己并不是在被动地模仿，而是在主动地创造。我尝试着将一些书里的图案应用到自己的笔记本封面和手机壳上，朋友们看到都惊叹不已，以为我拜了什么高师。这本书不仅仅是一本绘画教材，更像是一份礼物，它让我重新认识了自己，发现了自己内心深处的创造力。我现在已经迫不及待地想要将这本书分享给更多的人，让他们也能体验到这份简单却深刻的艺术乐趣。
评分刚拿到《5分钟学会禅绕画》这本书时，我内心是有些许的忐忑的，毕竟“5分钟”这个说法，在很多时候都意味着内容的浅尝辄止。但事实证明，我的担忧完全是多余的。这本书以一种极其精妙的方式，将禅绕画的核心精髓浓缩提炼，并以一种极其平易近人的姿态呈现出来。我特别欣赏书里那种“从简入繁，由点及面”的讲解逻辑。它并没有一开始就给你灌输大量的理论知识，而是从最基础、最容易上手的图案开始，让你在轻松愉快的氛围中，逐渐掌握绘画的技巧。书中的图文并茂，每一页都充满了视觉冲击力，而且步骤讲解非常细致，仿佛作者就站在你旁边，手把手地教你一样。我一个平时连画个简笔画都觉得吃力的人，竟然也能照着书里的方法，画出一些看起来还不错的作品。这让我感到前所未有的自信。更重要的是，这本书所传达的，不仅仅是绘画的技巧，更是一种哲学。它鼓励我们放下对“完美”的执着，去享受创作的过程，去感受线条在纸上流淌带来的宁静与愉悦。每次拿起笔，我都能从繁忙的日常中抽离出来，全身心地投入到禅绕画的世界里。这种精神上的放松和滋养，是我以前从未体验过的。书里的图案设计也非常独特，充满了艺术感，而且具有很强的延展性，可以根据自己的喜好进行组合和变化，创造出无限的可能。这本书对我来说，不仅仅是一本绘画教程，更像是一扇通往内心平静的窗户，让我学会如何与自己对话，如何发现生活中的小美好。
评分《5分钟学会禅绕画》这本书，绝对是我近年来买过的最“值”的一本书了。我一直对禅绕画很感兴趣，但总觉得它门槛很高，需要长时间的学习和练习。这本书的出现，完全打消了我的疑虑。它的名字虽然叫“5分钟”，但它所传达的，绝不仅仅是表面上的“快”。它是一种非常巧妙的学习方法，能够让你在极短的时间内，就领略到禅绕画的核心魅力。书中的讲解逻辑清晰，条理分明，作者用一种极其生动有趣的方式，将复杂的绘画技巧分解成一个个简单易懂的步骤。我最欣赏的是书里对“基础图案”的讲解。它并没有一下子抛出很多复杂的概念，而是从最基本、最核心的几个图案入手，让你先打好基础，然后再慢慢学习如何组合和变化。这种循序渐进的学习方式，对于我这种绘画零基础的人来说，简直太友好了。而且，书里还非常注重“过程”和“体验”。它不仅仅是教你如何画出好看的图案，更重要的是教会你如何通过绘画来达到放松身心、舒缓压力的效果。每次我拿起笔，跟着书里的引导，专注地描绘每一个线条，我都能感觉到内心的平静和放松。这种体验，简直比任何冥想都要有效。书里的图案非常多，而且每一种都有详细的绘制步骤和示例，让我可以从中汲取灵感，创作出属于自己的作品。我曾经尝试过将书里的一些图案应用到我的手账中，结果收到了很多点赞。这本书不仅仅是一本绘画教程，更像是一本关于如何发现和创造美的指南。我强烈推荐给所有想要在忙碌的生活中找寻片刻宁静，并且发掘自身创造力的人。
评分说实话，我抱着“试试看”的心态买下了《5分钟学会禅绕画》，毕竟“5分钟”这个说法在很多领域都有些夸张的意味。但这本书，真的颠覆了我对“快”与“精”的认知。它不是那种速成班的粗糙讲解，而是以一种极其巧妙的方式，将禅绕画的精髓提炼出来，并用最易懂、最直观的方式呈现出来。书中的图文结合做得太棒了，每一页都像是一个精心设计的学习模块。作者并没有堆砌大量的理论知识，而是通过大量的实际案例和详细的步骤图，手把手地教你如何开始。我最欣赏的是它对“基础”的强调。书里先讲解了几个最核心、最基础的图案，然后告诉你如何将这些基础图案进行巧妙的组合和变化。这种循序渐进的学习方式，让我这种零基础的读者也不会感到 overwhelming，反而会有一种“原来这么简单”的成就感。我记得我第一次尝试的时候，只是跟着书里的一个简单图案，几分钟内就画出了一幅看起来还不错的作品。那一刻的喜悦，是难以言喻的。更重要的是，书里传递的不仅仅是绘画技巧，更是一种生活态度。禅绕画强调的是“无意识”的创作，是跟随内心的指引。这本书恰恰很好地传达了这一点，它鼓励我们在创作过程中放松自己，不去追求完美，而是享受线条在纸上流淌的过程。这种“放下执念”的心态，对现代人来说是极其宝贵的。而且，书里还介绍了一些如何将禅绕画应用于生活的小技巧，比如装饰贺卡、笔记本封面等等，这让禅绕画不再仅仅是“画画”，而是变成了一种可以融入日常生活的艺术表达方式。我真的觉得这本书的价值远超它的价格，它是一本值得反复阅读和实践的宝藏。
评分以后教娃画，很有意思的画面
评分很好，入门可以学着，没事画画
评分跟风买秘密花园，想自己画画缠绕画
评分简单易行。不错的书
评分质量装帧很好，内容以后细看~
评分很好真的很好的一本书
评分还可以
评分小朋友用还不错，易懂，挺好
评分还好不错，小孩喜欢
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