发表于2024-08-26
国家孕产主任医师王琪又一全新力作!
分年龄、分阶段,全面解答宝宝成长过程中常见的疑难问题!
零基础,不求人,新手爸妈想知道的宝宝养育百科!
让宝宝吃得对、睡得好、玩得开心,健康成长有活力!
7个成长阶段, 47个美味辅食,54个宝宝营养关键,58个健康护理指南,92个亲子互动早教+游戏方法!
《0-3岁聪明宝宝喂养 早教 护理一本全/凤凰生活》按婴幼儿成长时间将0~3岁宝宝分0~3个月、4~6个月、7~9个月、10~12个月、1岁至1岁半、1岁半至2岁、2~3岁,共7个阶段,然后用7个篇章分别介绍了各阶段宝宝的喂养注意要点及营养知识、详细的早教方法与亲子游戏、宝宝的健康护理养护知识,涵盖了广泛的养育宝宝的常识、技巧及注意事项等,给初为人父、人母的爸爸妈妈带来实实在在的帮助,让宝宝在爸爸妈妈的守护和我们的祝福下健康快乐地成长。
Part 1 0~3 个月
科学喂养篇
母乳是宝宝最好的食物
母乳对于宝宝来说,是世界上最美味的食物,是最适宜的营养品,也是宝宝感受母爱的一种方式。
母乳是给宝宝最好的爱母乳富含宝宝发育所必需的各种营养成分。宝宝食用母乳,有利于对营养的消化吸收,也不会引起过敏反应,还可促进宝宝的早期智力开发。不用奶瓶喂养,可保护牙齿的发育及促进面部发育,还能预防感染。
母乳恒温安全卫生
母乳是宝宝最理想的食物,不仅可以满足宝宝身体全面的营养,而且妈妈的乳汁是通过自身生产而出,不用消毒、不用购买、不用加温, 宝宝饿了永远不会担心没有食物。可以说,世界上再也找不到比母乳更营养更健康的适合宝宝的食物了。
母乳喂养能促进血脉之间的感情
在哺乳过程中,母子间肌肤的密切接触、互相凝视,可以增进母子间的感情,妈妈喂奶时对宝宝的爱抚,能使宝宝感受到母爱的温暖, 获得身心的满足及安全感,对宝宝今后形成良好的性格十分有益。母乳喂养不仅为宝宝提供了物质营养,还提供了一种必不可少的“精神营养”。
母乳喂养有助于妈妈身体恢复
妈妈通过哺乳会从与宝宝的密切关系中得到心理安慰。 宝宝对乳房的吸吮刺激,能反过来促使母体催产素的分泌,预防产后出血,有利于产后妈妈子宫的收缩和产后恢复健康。喂母乳的妈妈比不喂母乳的妈妈患乳腺癌、卵巢癌的机会要少,也能在最短的时间内恢复到产前的“小蛮腰”。
正确的哺乳姿势很重要
哺乳体位
哺乳是妈妈甜蜜而又辛劳的任务。 在喂奶之前, 妈妈可以选择搂抱、 紧抱、 宝宝卧位、交叉搂抱等体位。
搂抱
这是最简单常用的姿势,妈妈用一只胳膊搂住宝宝,另一只手帮助宝宝含住乳头,使宝宝的身体略微倾斜。
紧抱
姿势与在怀里抱住球一样,可以让妈妈看到宝宝的头部,适用于乳房较大或者乳头内陷而非突起或扁平的妈妈。
宝宝卧位
让宝宝躺在床上或者其他位置,妈妈把宝宝的头部抬起哺乳,有助于鼓励那些拒绝乳头的宝宝吃奶。
交叉搂抱
妈妈可以在宝宝头下垫上枕头或者是妈妈的手,这样可以帮助宝宝含住乳头,这种姿势适合早产儿或者吮吸困难的宝宝。
聪明早教篇
拨浪鼓“咚咚”响——训练宝宝抬头
游戏目的
宝宝自出生后一直仰卧在床上,视野很局限。爸爸妈妈教宝宝玩拨浪鼓,能促使宝宝抬起头后,就能看到完全不同的另一幅新鲜画面。
在玩拨浪鼓的过程中,通过手腕的运动使拨浪鼓发出声响,宝宝可以沿着声音来进行抬头练习,也可以认识到自己对外界事物产生的影响。
游戏步骤
1. 把宝宝放在柔软的床上或者是抱在怀中,在宝宝面前拿起拨浪鼓,轻轻摇晃几下,发出“咚咚”的响声,吸引宝宝的注意。
2. 当宝宝看到爸爸妈妈拿起拨浪鼓,他的目光会追随着爸爸妈妈的动作。然后爸爸妈妈把拨浪鼓放到宝宝手里,帮助他抓握住拨浪鼓,一边摇晃一边念儿歌: “拨浪鼓,咚咚敲。”然后停顿一下,说:“吓了宝宝一大跳。”随着节奏的快慢,宝宝的节奏感和听觉能得到良好的训练。
温馨提示
宝宝的鼓膜非常脆弱,因此摇拨浪鼓的时候,幅度不要太大,发出的声响千万不要太过刺耳。另外,拨浪鼓要放在宝宝视线的前方摇晃。等到宝宝能听辨声音的方向时,他就有了听觉选择性,这样也就更方便亲子间的情感交流。
旁边有什么——转头练习
游戏目的
让宝宝转头,是指让宝宝最终能完成 180 度转头。这个方法不仅能锻炼宝宝颈部的支撑力,而且也可以锻炼宝宝颈部转动的灵活性。
游戏步骤
1. 爸爸妈妈可以手持色彩鲜艳的玩具,放在距离宝宝眼睛 30 厘米左右的地方,慢慢地移到右边,再慢慢地移到左边。
2. 一边移动手里的小玩具,一边耐心温和地问宝宝: “宝宝,这个是什么东西啊?”同时细致地观察宝宝的表情和动作。
3. 当宝宝的头部跟着爸爸妈妈手里的玩具移动视线的时候, 可以告诉宝宝: “宝宝,那是小鸭子,小鸭子!”
温馨提示
宝宝颈部的支撑力和转头动作,是建立在第 2 个月的竖抱基础上的。当宝宝长到第 2 个月时,就有让妈妈竖抱起来的愿望,但那时的宝宝骨骼发育较差,还不能较长时间地竖抱。所以爸爸妈妈在玩游戏的时候要记得随时注意宝宝的颈部力量,游戏时间不宜太长。
健康护理篇
宝宝哭是想告诉我们什么
宝宝啼哭必定是有原因的,只要妈妈能及时帮他解决,他就会停止啼哭。千万不要认为宝宝哭是不乖的表现,而对他置之不理。如果妈妈尝试了所有的方法都无法止住啼哭,那么啼哭可能是疾病的征兆,要及时就医。
生理需求得不到满足
啼哭是宝宝有所要求或表现不适的唯一方法。
这个时候妈妈应该检查下宝宝,看他是否饿了、渴了、困了,还是身体不舒服。如若宝宝啼哭不是因为这些,那应该给宝宝量下体温,注意肛门外有无蛲虫,如有异常应及时去医院治疗。
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评分不错
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评分讲的比较范范,实用性有所欠缺
评分正在看……还是不错的!
评分好
评分挺好的,买来参考。。。
评分不错,可以参考
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