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Joanna Macy & Molly Yo... 著

图书标签:

• Self-Help
• Grief
• Loss
• Healing
• Resilience
• Trauma
• Psychology
• Emotional Health
• Personal Growth
• Mindfulness

店铺： 澜瑞外文Lanree图书专营店

出版社： New Society Publishers

ISBN：9780865717756

商品编码：11770115079

包装：平装

外文名称：Coming Back to Life- T...

出版时间：2014-11-11

页数：352

正文语种：英语

图书基本信息

Coming Back to Life: The Updated Guide to the Work That Reconnects
作者： Joanna Macy;Molly Young Brown;Matthew Fox;
ISBN13： 9780865717756
类型： 平装(简装书)
语种： 英语（English）
出版日期： 2014-11-11
出版社： New Society Publishers
页数： 352
重量（克）： 544
尺寸： 22.606 x 15.24 x 2.54 cm

商品简介

Deepening global crises surround us. We are beset by climate change, fracking, tar sands extraction, GMOs, and mass extinctions of species, to say nothing of nuclear weapons proliferation and Fukushima, the worst nuclear disaster in history. Many of us fall prey to despair even as we feel called to respond to these threats to life on our planet. Authors Joanna Macy and Molly Brown address the anguish experienced by those who would confront the harsh realities of our time. In this fully updated edition of Coming Back to Life, they show how grief, anger, and fear are healthy responses to threats to life, and when honored can free us from paralysis or panic, through the revolutionary practice of the Work that Reconnects. New chapters address working within the corporate world, and engaging communities of color as well as youth in the Work. The Work that Reconnects has spread around the world, inspiring hundreds of thousands to work toward a life-sustaining human culture. Coming Back to Life introduces the Work's theoretical foundations, illuminating the angst of our era with extraordinary insight. Pointing the way forward out of apathy, it offers personal counsel as well as easy-to-use methods for group work that profoundly affect peoples' outlook and ability to act in the world. Joanna Macy is a scholar, eco-philosopher, teacher, activist, and author of twelve previous books including Coming Back to Life. Molly Young Brown is a teacher, trainer, counselor, and author of four previous books on psychology and Earth-based spirituality.

寻觅心之所向：现代人在迷失与重塑中的心灵地图 书籍名称： 寻觅心之所向：现代人在迷失与重塑中的心灵地图 作者： [此处留空，或填写虚构作者名，例如：艾莉亚·文森特] 出版社： [此处留空，或填写虚构出版社名，例如：远航文化] 页数： 约 480 页（含索引与附录） 定价： 人民币 88.00 元 --- 内容简介： 在这个信息洪流奔涌、节奏永不停歇的时代，我们似乎拥有了一切，却又常常感到一种难以言喻的空虚与疏离。我们追逐着外界定义的“成功”，却在抵达目的地后发现，那并不是我们真正渴望的风景。我们疲惫于扮演多重角色——完美的职场精英、顾家的伴侣、积极的公民——却遗忘了那个最核心的“我”。《寻觅心之所向：现代人在迷失与重塑中的心灵地图》正是一本献给所有感到迷航、渴望找回内在指南针的现代人的深度指南。 本书并非提供一套标准化的“快速修复”公式，而是一场深刻的、循序渐进的内在探索之旅。它基于对当代心理学、认知行为科学、存在主义哲学以及跨文化精神实践的深入整合，旨在帮助读者拆解社会强加的期望、识别自我设限的信念系统，并最终构建一个更具韧性、更贴合真实自我的生活架构。 第一部分：迷失的罗盘——当代生活的幻觉与困境 (The Illusion of Connectivity) 在第一部分中，作者首先精准地描摹了现代人普遍面临的“迷失状态”。我们生活在一个高度连接的时代，但人际关系的深度却在被广度稀释。 1. “身份的碎片化”：从角色到本体的滑坡。 本章探讨了社交媒体如何将我们的自我简化为一系列可供展示的“人设”。读者将学会区分“你做什么”（职业、头衔）和“你之所以为你”（核心价值、内在驱动力）。我们将剖析“表演性生活”带来的精神内耗，并介绍如何进行一次“身份审计”，剥离那些不再为你服务的标签。 2. “持续性的焦虑驱动”：对“未完成”的恐惧。 现代社会推崇“忙碌即价值”，导致一种持续性的“错失恐惧症”（FOMO）演变为“成就未竟恐惧症”（FONO）。本书将深入探讨多巴胺循环如何被无休止的任务清单劫持，以及这种驱动力如何掩盖了深层的意义缺失。我们会运用认知重构技术，将对“完成”的执念，转化为对“投入”的欣赏。 3. 意义的真空：目标与目的地的区别。 许多人拥有清晰的目标（如升职、购房），但缺乏宏大的“目的”（Why）。本章聚焦于探寻个人存在的“叙事弧线”。我们将引导读者回顾人生的关键转折点，识别那些潜藏在挫折与成功背后的深层意义线索，从而填补目标导向生活中的意义真空。 第二部分：内在的考古学——挖掘被压抑的自我 (Archaeology of the Self) 一旦承认了迷失，下一步便是勇敢地深入内心，进行一场关于“我是谁”的考古发掘。这一部分是本书的核心技术支撑。 4. 影子工作坊：与未被接纳的部分和解。 借鉴荣格的原型理论，本书提出了“影子工作坊”的概念。我们都会将那些不符合社会或自身期待的特质——愤怒、脆弱、野心（如果它被视为负面）——推入阴影。本章提供了结构化的练习，引导读者以非批判性的眼光重新审视这些“阴影面”，认识到它们往往是未被利用的能量和创造力的源泉。 5. 情绪的语言学：从反应到回应的转变。 情绪不是敌人，而是关于我们需求和边界的复杂信息集合。本书详细解析了常见情绪（如嫉妒、羞耻、倦怠）背后的“未被满足的需求”。通过学习“情绪的语言学”，读者将掌握从自动化的“反应模式”切换到有意识的“回应模式”的关键技巧，实现情绪上的自我主宰。 6. 建立边界的艺术：清晰的“是”与温柔的“不”。 在一个要求“高情商”和“协作精神”的社会，说“不”似乎成了一种社交罪过。本书将边界的建立定义为一种自我关怀的最高形式，而非人际关系的破坏者。读者将学习如何在不牺牲人际和谐的前提下，清晰、坚定地划定自己的能量和时间的界限。 第三部分：重塑的蓝图——构建韧性与持续的流动 (The Blueprint for Resilience) 重塑不是推倒重来，而是有意识地将新的认知整合到日常生活中，创造一种可持续的、有弹性的生活状态。 7. 微习惯的力量：慢即是快的心智重塑。 我们往往高估了“一次性巨大改变”的力量，而低估了“每日微小坚持”的复利效应。本章借鉴神经科学的研究成果，指导读者如何设计“不易失败的微习惯”，使其能够绕过意志力的限制，通过环境设计和行为锚点，稳固地嵌入新的行为模式。 8. 时间的重新定义：从“线性追赶”到“循环耕耘”。 现代人将时间视为一条必须被填满的线性资源。本书提倡一种更具生命力的“循环时间观”，借鉴了自然界的四季更替和人体节律。读者将学会如何根据自己的生理和心理周期安排工作与休息，尊重能量的起伏，实现更高质量的产出而非单纯的时长堆砌。 9. 关系重连：从依赖到共生的深度连接。 本章探讨了如何在找回自我的同时，深化与他人的关系。真正的“深度连接”建立在两个完整自我的交汇之上，而非两个半成品试图互相填补。书中提供了关于“主动倾听”、“脆弱的勇气”以及“共同成长契约”的实操指南，帮助读者建立更真实、更具支持性的社群网络。 10. 创造你的“意义景观”：行动的哲学。 最后，本书将所有探索汇聚于一个核心命题：如何将内在的洞察转化为外在的、有意义的行动？这不是关于找到一个终极的“使命宣言”，而是关于如何在日常决策中，持续地以你的核心价值观为导向。我们将探讨如何建立一个“意义景观”——一个由你的行动、你的关系和你的创造物共同构成的、不断生长的世界图景。 --- 为什么你需要这本书？ 如果你厌倦了那些要求你“更努力”、“更积极”的口号；如果你感觉自己像一台性能强大的机器，却不知道引擎为何而转动；如果你渴望的不是短暂的“高光时刻”，而是长期、内在的平静与充实——那么，《寻觅心之所向》将是你对抗现代生活噪音、重新校准心灵指南针的可靠伙伴。它不是通往终点的捷径，而是教会你如何安全、有意识地驾驶人生的工具箱。 目标读者： 寻求职业转型、经历人生瓶颈、对个人成长有深刻渴望，以及所有在快速变化的世界中感到精神漂泊的成年人。 --- 本书特色： 理论与实践的完美融合： 融合存在主义哲学思辨与前沿的神经科学工具。 高度可操作性： 每一章节末尾都附有“内在探索练习”与“生活重塑挑战”。 拒绝二元对立： 强调韧性并非坚不可摧，而是柔韧地适应变化的能力。 坦诚与深度： 作者以一种近乎对话的真诚口吻，引导读者直面复杂的人性。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对于这类题材的书籍通常抱持着一份警惕，很多都是言过其实的“成功学”包装。然而，这本书彻底打消了我的疑虑。它最大的优点在于其无与伦比的真诚感和实践基础。作者似乎完全没有把自己放在一个高高在上的“布道者”位置，而是以一种伙伴的姿态，坦诚地分享自己在探索这条道路上所经历的曲折与顿悟。书中提出的许多概念，都可以立即在日常工作和生活中找到对应的影子，并且经过实践验证，确实能带来积极的反馈。这本书不会承诺你一夜暴富或立地成佛，它提供的更多是一种内在的力量的重塑，一种对生命意义更深层次的回归与肯定。读完之后，感觉内心充实了不少，对未来也多了一份踏实而充满希望的期盼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种厚重而又不失质感的封面，搭配上恰到好处的字体排版，光是捧在手里，就能感受到作者对内容呈现的用心。内页的纸张选择也颇为考究，触感温润，即便是长时间阅读也不会让人感到疲劳。我特别喜欢它在章节划分上的逻辑性，过渡自然流畅，仿佛引导着读者进行一次有计划的探索之旅。每当翻开新的一页，总有一种新的发现感，这绝不是那种堆砌辞藻、内容空泛的书籍能够比拟的。作者的叙述风格沉稳又不失温度，像是一位经验丰富的导师，用最清晰的语言阐述着复杂的主题，让人感觉每一步都走得踏实而坚定。这样的书籍，放在书架上，本身就是一种视觉享受，更别提其中蕴含的知识密度了。

评分☆☆☆☆☆

初读之下，我立刻被其深邃的洞察力所折服。这本书并非仅仅停留在表面的现象描述，而是深入挖掘了事物运行的底层逻辑和深层机制。它没有给出那种廉价的“速成秘诀”，而是提供了一套严谨的思考框架和一套可供实践的系统方法论。我发现自己以往对于某些领域的理解，在这个作者的笔下被彻底地颠覆和重塑了。特别是其中关于如何构建长期韧性的那几章节，简直是醍醐灌顶。它将那些看似抽象的概念，通过一系列精心构造的案例和类比，变得无比鲜活和易于吸收。这本书的价值，不在于你读完后能记住多少零散的观点，而在于它如何改变了你观察世界、处理问题的视角。它迫使你停下来，审视自己固有的思维定式，并勇敢地迈出改变的第一步。

评分☆☆☆☆☆

对于一本探讨深度变革的书籍而言，保持语言的鲜活度至关重要，而这本书在这方面做得堪称典范。作者的笔触时而如涓涓细流般细腻入微，描绘出人类情感和内心挣扎的微妙之处；时而又如疾风骤雨般，以强有力的论证直击核心痛点。我尤其欣赏它在引用外部资料时的精准和克制，从不为了炫耀学识而生硬地塞入不相关的理论，所有的引述都服务于深化主题。阅读过程中，我多次停下来，不是因为不理解，而是因为某些句子带来的冲击力太强，需要时间去回味。这种节奏感和语言张力，使得原本可能略显枯燥的理论探讨，变成了一场引人入胜的精神漫步。这本书的语言本身就是一种艺术，它让“学习”这件事变得充满愉悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计，简直是教科书级别的范本。它没有采用线性叙事，而是构建了一个多维度的知识网络。第一部分奠定了坚实的基础，如同为攀登高山准备的装备；中间部分则开始展示如何利用这些工具去攀登不同的山峰，每座山峰代表一个具体的应用场景，分析得透彻且富有层次感。最让我感到惊喜的是，作者似乎预料到了读者在阅读过程中可能产生的疑惑，并在紧随其后的段落中，以非常巧妙的方式提供了预设的解答或进一步的拓展思考。这使得阅读体验异常顺滑，几乎没有“卡壳”的感觉。它不仅仅是一本指导手册，更像是一部精心编排的交响乐，各个声部（章节）相互呼应，最终汇集成磅礴的乐章，展现出主题的完整性和宏伟蓝图。