發表於2024-11-09
1.中華道傢文化源遠流長,道傢精髓妙用非常,
2.本書是一部道傢養生通俗讀物,講述瞭天人性命本來之學,是值得珍藏、深入研讀丹道書籍。
3.本書內容通俗易懂,簡單實用易操作,對初修者很有啓發性,有很大的指導意義。
本書以老子的《道德經》為基礎,以中國傳統道傢哲學、古代中醫理論為指導,通俗、詳細地講解瞭我國古代先賢在身心修養、健康長壽等方麵的各種理論,輔以具體實用的方法,並深入淺齣地介紹瞭中國太極拳與古代食療的知識。
本書對傳統丹道、養生的基本理論解讀淺近,指點顯明,易於閱讀,讀者瞭然明白,即知大道至簡,使其一掃神秘,有助於當下人們學習、藉鑒古人養生智慧,實現健康長壽。
存誠子,本名曾慶餘,自幼喜愛中國傳統文化,多年來一直追隨名師修行。隨著功境的升華,深知中華傳統養生術的源頭與核心乃傳統金丹正道,進而開始研讀有關內丹術文獻,並進行堅持不懈的實踐、體味。多年來在全國性的雜誌、報刊上發錶過百餘篇文章,對內丹術中涉及的重要基礎理法方麵,進行瞭深入的探討,揭示瞭其中許多的秘與密,頗受讀者歡迎。
上 編
第一章 道與德
第一節 老子之道“氣”解
第二節 簡論道與德
第三節 德以善為用 善以德為本
中 編
第一章 式簡效實的健體強身方便法門
第一節 甩手擊掌 式簡效實
第二節 守竅調息 心腎相交
第三節 動練脊柱 青春常駐
第四節 樁 功 精 義
前 言
研身心內真學問 做天地間妙文章
一
人生的意義與目的是什麼?答案是多種多樣的:東方與西方、古時與現代、各行與各業、警察與小偷……各吹各的號,各唱各的調。其實,六經之首的《周易》早已給齣瞭答案:“參贊天地之化育”,“彌綸天地之道”!也就是說,人生的意義與目的在於補宇宙之缺、培天地之德,參與和推動天地化生萬物,使宇宙不斷地繁榮昌盛——天行健!
在這方麵,女媧堪稱榜樣:全靠她煉玄石而補天漏。否則,說不定滔滔的齊天洪水直到今天還在興波掀瀾。
要具有女媧那樣的補天手段,光靠說是不行的,正如一位著名禪師所言:“機鋒轉語如何好,沒有定力總不行!”不管是步天道還是行人道,一定要有強健的身體,強大的內功,圓明的智光,願力加慧力。否則,一旦到瞭需要你行大善、積大德、立大功做點紮紮實實的實事之時,就會心有餘而力不足,“看見飛鴻指示人”,豈不遺憾!“隻修性,不修命”,此修行第一病的患者們,不就是如此麼?
二
真修道者,必須福慧俱全,身心共煉,性命雙修,不能隻做半邊功夫;否則不但補不瞭天漏,可能連地漏、人漏也補不瞭,反而會被漏下的汙泥濁浪衝到爪哇國而望漏興嘆。
鑒於此,筆者不揣冒昧、粗陋,以己辛苦的補漏築基、自救自益的某些體驗,以及多年來寫的一些東西,與同修相互交流。既有正麵的經驗和反麵的教訓,也有師尊的諄諄教誨……梳理後形之於筆端,整理成冊,願為入門修真、探索生命奧秘者提供一些方便。
筆者主張煉己為先、先命後性,性命雙修地實修實證,故而所述內容均著重實踐經驗的“小道”,不喜那些宏大的空話,不尚漫無邊際無謂空談之“大道”,以免誤導入門者而斷人慧命。
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評分【原文】故背為陽,陽中之陽,心也;背為陽,陽中之陰,肺也;腹為陰,陰中之陰,腎也;腹為陰,陰中之陽,肝也;腹為陰,陰中之至陰,脾也。此皆陰陽錶裏,內外雌雄,相輸應也。故以應天之陰陽也。
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評分【原文】帝日:五髒應四時,各有收受乎?岐伯日:有。東方青色,入通於肝,開竅於目,藏精於肝。其病發驚駭,其味酸,其類草木,其畜雞,其榖麥,其應四時,上為歲星,是以春氣在頭也。其音角,其數八,是以知病之在筋也,其臭臊。南方赤色,入通予D,開竅於耳,故病在五髒。其味苦,其類火,其畜羊,其榖黍,其應四時,上為熒惑星。是以知病之在脈也。其音徵,其數七,其臭焦。中央黃色,人通於脾,開竅於口,藏精於脾,故病在舌本。其味甘,其類土,其畜牛,其榖稷,其應四時,上為鎮星。是以知病之在肉也。其音宮,其數五,其臭香。
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