大学生职业生涯规划咨询案例教程(第二版)

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方伟 著
图书标签:
  • 职业生涯规划
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出版社: 北京大学出版社
ISBN:9787301259757
版次:2
商品编码:11818440
包装:平装
开本:16开
出版时间:2015-10-01
用纸:胶版纸
页数:268
字数:280000

具体描述

编辑推荐

每一个专业目标背后,都寄托着一个美好的梦想。职业发展对每个人来说都是不可重来的,寻找最适合自己的方案是职场人士成功的诀窍。

选择职业是人一生中面临的最大挑战之一。高质量专业的职业指导不仅能帮助个人找到合适的职业,而且可以确保一个国家的劳动力需求得到满足。
汲取别人的经验可以让我们少走弯路。在阅读他人案例的同时思考自身的情况,自己为自己咨询,定会使您受益匪浅。衷心希望阅读本书的您有所收获,如果您是从事咨询工作的专业人员,希望本书对拓展您的思路、提高您的专业技巧有所帮助;如果您是大学生或其他需要职业规划帮助的人,希望您能够更好地进行职业生涯规划,您的职场天地豁然开朗,拥有美好灿烂的未来。

加强大学生职业生涯规划,需要大学生尽早结合自身特点,职业要求和社会需要,全面发展个人素质,提前做好就业准备,努力提高求职竞争力。

内容简介

这是一本职业生涯规划咨询的案例集,精选了33个关于大学适应、学业规划、职业选择、毕业准备和创新创业方面的咨询案例。每个案例都详细描述了咨询的过程,并对咨询师的咨询思路进行了解析,有助于读者理解和掌握咨询师的咨询方法、助人技巧以及处理各类问题的常用方法。
本书可以为从事咨询工作的高校教师或专业人士提供借鉴和指导,有助于他们更好地掌握职业生涯规划的要点和技巧;也可以指导大学生和有需要的人士科学地进行职业规划,帮助他们发现真实的自己,顺利地走向职场与社会。

作者简介

由北京市教委组织北大、清华、人大、北师大、北京政法大学、北京科技大学、北京交通大学、北京航空航天大学等著名高校的就业指导老师编写的教材,是为全程化就业指导提供的一个范本

目录

这是一本职业生涯规划咨询的案例集,精选了33个关于大学适应、学业规划、职业选择、毕业准备和创新创业方面的咨询案例。每个案例都详细描述了咨询的过程,并对咨询师的咨询思路进行了解析,有助于读者理解和掌握咨询师的咨询方法、助人技巧以及处理各类问题的常用方法。
本书可以为从事咨询工作的高校教师或专业人士提供借鉴和指导,有助于他们更好地掌握职业生涯规划的要点和技巧;也可以指导大学生和有需要的人士科学地进行职业规划,帮助他们发现真实的自己,顺利地走向职场与社会。

前言/序言







《前路导航:大学生职业生涯规划新视野》(暂定名) 内容简介: 这是一本致力于为当代大学生提供全面、系统、前瞻性职业生涯规划指导的读物。本书跳脱出传统的框架,以“探索未知、拥抱变化、成就自我”为核心理念,深入剖析当下社会经济发展趋势对大学生职业选择的影响,引导读者主动构建适应未来需求的个人职业发展蓝图。 本书强调“规划”并非静态的指令,而是动态的学习、调整与实践过程。我们不再将职业生涯视为一条直线,而是将其比喻为一片广阔而充满机遇的海域,需要每一位航行者掌握方向、理解洋流、识别风向,并善于利用工具和团队的力量,最终抵达属于自己的理想彼岸。 核心内容亮点: “双轨”探索:内在驱动与外在洞察并重 深度自我认知: 本书将带领读者超越表面兴趣,深入挖掘个人的核心价值观、潜在优势、性格特质以及成长型思维模式。通过一系列启发式提问、情景模拟和行为模式分析,帮助学生清晰地认识“我是谁”,找到驱动职业选择的内在原动力。我们将探讨如何识别并应对那些可能阻碍个人发挥潜力的思维定势和情感障碍。 未来导向的行业洞察: 我们将深入剖析当前及未来几年最具发展潜力、变革最快的行业和新兴职业领域。内容将涵盖人工智能、大数据、生物技术、绿色能源、数字经济、数字文创等多个前沿方向,并分析这些领域对人才能力提出的新要求。本书将提供切实可行的信息获取渠道和分析方法,让学生能够主动捕捉行业脉搏,而不是被动接受信息。 “三维”构建:能力、经验与连接的融合 “能力画像”与“技能升级”: 不同于传统的技能罗列,本书将重点阐述如何构建符合未来需求的“能力画像”。这包括硬技能(如编程、数据分析、外语等)与软技能(如批判性思维、解决问题、沟通协作、情商管理、跨文化适应等)的辨析,并提供个性化的能力提升路径。我们将指导学生如何通过课程学习、项目实践、在线学习平台等多种途径,有针对性地发展核心竞争力。 “经历重塑”与“价值创造”: 本书将引导学生将每一次学习、实习、项目、志愿服务甚至生活经历,都视为构建职业资本的宝贵机会。我们将探讨如何从平凡的经历中提炼出可迁移的技能和价值,并学习如何有效地将这些经历呈现在简历、面试及未来的工作中,展现出独特的个人品牌。 “关系网络”与“协同赋能”: 我们将强调建立和维护有价值的人脉网络的重要性。内容将涵盖如何主动与行业专家、校友、导师建立连接,如何通过线上线下社群参与,以及如何有效地利用这些资源来获取信息、寻求建议、寻找机会,实现“协同赋能”,共同成长。 “四象限”实践:目标设定、风险管理与持续迭代 SMART+ V 目标设定法: 在传统SMART原则基础上,融入“Vision”(愿景)和“Values”(价值观),引导学生设定更具长远意义和内在驱动力的职业目标,并将其分解为可执行的短期、中期计划。 “不确定性”下的风险预判与应对: 深刻理解未来职业生涯的变动性,本书将提供一套“风险雷达”体系,帮助学生识别潜在的职业风险(如行业转型、技术迭代、市场波动等),并学习建立“备用方案”,培养应对不确定性的韧性与适应力。 “动态反馈”与“螺旋上升”: 职业规划是一个持续学习和调整的过程。本书将教授学生如何建立有效的反馈机制,定期评估自己的进展,从成功与失败中汲取经验,不断优化个人发展策略,实现职业生涯的“螺旋上升”。 “全周期”支持:从迷茫到清晰,从准备到启航 “破局”迷茫期: 针对大学生普遍面临的专业选择、就业方向模糊等困惑,提供一系列实操性强的“破局”工具和方法,帮助学生快速进入积极的规划状态。 “精炼”求职力: 详细指导如何撰写具有吸引力的简历和求职信,如何在面试中展现最佳状态,如何进行有效的薪资谈判,以及如何利用新兴的求职平台和工具。 “适应”职场初体验: 针对刚踏入职场的新人,提供职场文化适应、沟通技巧、压力管理、职业道德等方面的建议,帮助学生顺利完成从学生到职场人的转变。 本书语言风格力求亲切、启发,避免空洞的理论说教,而是通过大量的案例分析(非具体咨询案例,而是通用化的情景模拟和思考题)、实践练习和行动指南,让大学生在阅读中获得启发,在实践中找到方向。我们相信,每一个大学生都拥有塑造精彩职业生涯的潜力,本书将成为他们探索未知、拥抱变化、成就自我的忠实伙伴与智慧导航。

用户评价

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当我拿到《大学生职业生涯规划咨询案例教程(第二版)》这本书时,我期待的是一本能够帮助我解决职业迷茫的工具书。然而,它所带给我的,却远不止于此。这本书更像是一次深刻的“自我对话”,让我重新审视了自己的价值和方向。书中精选的每一个案例,都极具代表性,它们真实地反映了大学生在职业生涯规划过程中可能遇到的各种挑战。有对专业选择感到困惑的,有在实习中遭遇挫折的,也有对未来就业市场感到担忧的。作者在剖析这些案例时,展现出了非凡的专业性和人文关怀。我尤其喜欢书中对于“职业生涯中的风险管理”的探讨。它不仅仅是告诉我们要规避风险,而是教我们如何识别风险,如何评估风险,以及如何制定应对策略,将风险转化为机遇。我记得书中有一个案例,主人公在面临职业选择的十字路口时,通过详细的市场调研和风险评估,最终做出了一个既大胆又明智的决定。这种“审慎前行”的学习方法,让我受益匪浅。这本书的语言风格也十分独特,它没有枯燥的学术理论,而是通过生动的案例和富有启发性的对话,将复杂的职业规划概念,变得通俗易懂。我仿佛置身于一次深入的咨询会谈,感受着咨询者从迷茫走向清晰,从焦虑走向自信的转变。它让我明白,职业规划不仅仅是关于“找到”工作,更是关于“创造”属于自己的职业未来。

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当我第一次翻开《大学生职业生涯规划咨询案例教程(第二版)》时,我以为它只是一本关于如何找工作的书。然而,它所呈现的内容,却远远超出了我的想象。这本书更像是一位人生导师,以极其耐心和深刻的方式,引导我们去探索人生的可能性。书中的案例,每一个都像是发生在身边真实的片段,有关于专业选择的纠结,有关于实习经历的挫败,也有关于未来职业方向的迷茫。让我印象深刻的是,书中对于“优势挖掘”的阐述。它不仅仅是简单地列举一些天生的能力,而是引导我们去发现那些在实践中反复出现的、让你感到游刃有余的“闪光点”,并思考如何将这些优势与职业需求相结合。我尤其喜欢书中关于“信息搜集与分析”的指导,它教会我如何去区分有用的信息和无用的信息,如何从看似杂乱的数据中提炼出有价值的洞察,并最终做出更明智的决策。我记得书中有一个案例,主人公通过深入的行业研究和信息访谈,成功地为自己打开了一个全新的职业领域。这种“主动学习”和“深入探索”的精神,让我深受鼓舞。这本书的叙述方式也十分吸引人,它不是枯燥的理论讲解,而是通过生动的案例和对话,将复杂的职业规划概念,变得生动易懂。我仿佛置身于一次真实的咨询会谈,感受着咨询者从迷茫走向清晰的过程。它让我明白,职业规划并非一成不变的蓝图,而是一个不断学习、适应和调整的过程。

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当我拿起《大学生职业生涯规划咨询案例教程(第二版)》时,我期待的是一本能够切实解决我在职业选择上的迷茫的书。事实证明,它远远超出了我的预期。这本书的特别之处在于,它并没有给我一个现成的答案,而是提供了一套解决问题的思维模式和方法论。书中丰富的案例,让我看到不同的个体在面对相似困境时,是如何运用书中提供的工具和技巧来寻求突破的。我特别喜欢书中对于“沟通技巧”的详述,作为一名即将步入社会的学生,我深知良好的沟通能力的重要性,而书中提供的咨询师与咨询者之间的对话,让我学到了如何倾听,如何提问,如何在尊重对方的同时,引导对方深入思考。例如,在“如何应对职业倦怠”的案例中,咨询师并没有直接指出问题所在,而是通过一系列引导性的问题,让咨询者自己去发现导致倦怠的原因,并主动寻求解决之道。这让我明白,真正的帮助,是帮助对方找到解决问题的能力,而不是直接告诉他们答案。书中对“未来趋势预测”的分析,也让我大开眼界。它不仅仅是简单地列举热门行业,而是从宏观经济、技术发展、社会变迁等多个角度,去预测未来职业发展的可能走向,这为我的长期职业规划提供了宝贵的参考。我尤其赞赏书中对于“行动计划制定”的细致指导,它强调了将模糊的职业目标转化为具体、可执行的步骤,并且如何去衡量进展,不断调整策略。这本书就像一位经验丰富的战略家,为我指明了方向,并教会了我如何在复杂的战场上制定出有效的作战计划。

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《大学生职业生涯规划咨询案例教程(第二版)》这本书,给我的感觉就像是在一个喧嚣的市场中,找到了一处宁静的书屋,里面摆满了智慧的宝藏。我之所以这样形容,是因为它所探讨的问题,正是我们当下许多大学生最迫切需要解决的。翻开书,我立刻被那些鲜活的案例吸引住了。这些案例,不像是教科书里刻意设计的模板,而是充满了真实生活的气息,有因为专业不对口而纠结万分的,有在实习中初尝社会毒打而感到迷茫的,更有对未来就业前景感到不确定而焦虑不安的。作者在解析这些案例时,并没有简单地给出“你应该这样做”的结论,而是通过一步步的引导,让我们跟随咨询师的思路,去探索问题的本质。我尤其喜欢书中关于“自我认知”的章节,它并没有停留在 superficial 的兴趣层面,而是深入到我们内心深处的价值观、动机和潜能。我常常会陷入“我想做什么”的思考,但这本书让我意识到,更重要的是“我能做什么”以及“我为什么要做”。书中关于“职业探索”的方法,也极具启发性,它鼓励我们走出舒适区,通过实践、访谈、项目参与等多种方式,去真实地了解一个职业。我看到了咨询师是如何引导咨询者去“试错”,去在实践中学习,而不是仅仅停留在理论的想象中。这本书的叙事方式也很独特,它不是枯燥的理论堆砌,而是通过生动的对话和场景还原,让我们身临其境地感受到咨询的过程。我仿佛能听到咨询师温和的声音,看到咨询者眼中闪烁的光芒,感受到他们从迷茫走向清晰的转变。它教会了我,职业规划并非一蹴而就,而是一个持续探索和调整的过程。

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初次接触《大学生职业生涯规划咨询案例教程(第二版)》,我首先被其厚重的质感和严谨的排版所吸引,预感这并非一本泛泛而谈的理论书籍。果不其然,打开书页,便被一股扑面而来的“干货”气息所包围。书中大量的咨询案例,仿佛是一幅幅生动的群像,将大学生在职业生涯规划过程中可能遇到的各种困境和挑战,赤裸裸地呈现在读者面前。我从中看到了那个曾经为了专业选择而寝食难安的自己,也看到了那些在求职路上屡屡碰壁的同学。作者并未回避这些“痛点”,而是以一种极其细腻和深刻的笔触,层层剥茧,剖析问题的本质。让我印象深刻的是,书中对于“个体价值观”的探讨,它引导读者去思考,什么才是自己真正看重的东西,是稳定的薪资,还是工作的成就感?是自由的工作时间,还是广阔的发展空间?这些看似虚无缥缈的价值观,却在很大程度上决定了我们职业选择的方向和满意度。书中提供的系统性分析框架,比如“霍兰德职业兴趣理论”的应用,以及“ MBTI 性格测试”的解读,都以极其详实的数据和分析,帮助读者更清晰地认识自我。我尤其欣赏书中对于“信息搜集与分析”的指导,它不仅仅停留在“上网查资料”的层面,而是教会我们如何去辨别信息的真伪,如何从海量信息中提炼出有价值的内容,如何将这些信息与自身情况相结合,做出明智的决策。整本书的逻辑性极强,从自我认知到职业探索,再到目标设定和行动计划,每一个环节都紧密相连,层层递进,形成了一个完整的闭环。我感觉,这本书就像一位耐心的导师,循循善诱,引导我一步步地走过职业生涯规划的迷宫,最终找到属于自己的出路。

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《大学生职业生涯规划咨询案例教程(第二版)》这本书,如同一场精心策划的“自我探索之旅”,为我打开了认识自己和规划未来的全新视角。我一直认为,职业规划就是找一份满意的工作,但这本书让我明白,真正的职业规划,是对自身潜能的挖掘,是对人生价值的追求,更是对未来生活方式的选择。书中收录的每一个案例,都仿佛是我们身边同学的真实写照,充满了生活的真实感和普遍性。有对专业选择感到迷茫的学生,有在实习中遭遇瓶颈的职场新人,也有对未来就业前景感到焦虑的应届毕业生。作者在解析这些案例时,展现出了极强的洞察力,不仅仅停留在表面现象,而是深入挖掘问题产生的根源。我特别欣赏书中对于“职业兴趣与能力匹配”的分析。它并没有简单地给出“兴趣导向”或“能力导向”的建议,而是强调了两者之间的辩证统一,引导我们去寻找那个既能发挥自身优势,又能满足个人兴趣的最佳结合点。书中提供的“职业生涯螺旋模型”,以及“生涯决策模型”,都为我提供了非常清晰的思考框架。我记得书中有一个案例,主人公通过对自身优势和市场需求的深入分析,成功地找到了一个既有挑战性又充满发展前景的职业方向。这种“精准定位”的学习方法,让我深受启发。这本书的结构安排也十分合理,它从自我认知出发,逐步深入到职业探索、目标设定和行动计划,形成了一个完整的闭环。它让我明白,职业规划是一个系统工程,需要我们从多个维度去审视和规划。

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《大学生职业生涯规划咨询案例教程(第二版)》这本书,如同一场精心设计的“头脑风暴”,彻底颠覆了我对职业规划的传统认知。我之前一直认为,职业规划就是找一份好工作,然后按部就班地工作下去。但这本书让我明白,职业规划远不止于此,它更关乎于一个人如何去认识自我,如何去发现自己的价值,以及如何去创造属于自己的精彩人生。书中每一个案例的呈现,都充满了戏剧性和真实感。我仿佛看到那些曾经和我一样,在选择的十字路口徘徊的学生,他们或迷茫,或焦虑,或充满期待。作者在剖析这些案例时,展现出了极高的洞察力和专业性。我特别喜欢书中对于“职业价值观”的探索,它引导我们去思考,在职业选择中,什么才是真正重要的?是物质的丰厚,还是精神的满足?是稳定的环境,还是不断挑战的机遇?这些问题,触及了职业选择的核心。书中提供的“价值观澄清练习”,以及“职业目标设定的SMART原则”,都为我提供了非常具体的操作指南。我记得书中有一个案例,主人公通过一系列的探索,最终找到了一个能够实现自我价值,并且与个人兴趣高度契合的职业道路。这种“由内而外”的探索过程,让我深受触动。这本书的语言风格也极其独特,它没有冰冷的学术术语,而是充满了人文关怀和生活气息。我仿佛能听到咨询师温和而充满力量的声音,感受到他们是如何一步步地引导咨询者走出迷茫,找到方向。它教会了我,职业规划不仅仅是关于“做什么”,更是关于“为什么做”以及“如何做得更好”。

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在我拿到《大学生职业生涯规划咨询案例教程(第二版)》这本书的刹那,我便预感到它将是一次关于自我发现与成长的旅程。这本书给我最直观的感受,就是它的“落地性”和“实用性”。书中的每一个案例,都像一面镜子,照见了我在大学生活中曾经或正在经历的种种困惑。有关于专业选择的摇摆不定,有关于实习经历的得失反思,更有关于毕业去向的迷茫与憧憬。作者在解析这些案例时,并没有流于表面,而是深入挖掘了每一个案例背后所隐藏的深层原因。我特别欣赏书中对于“优势识别”的论述,它不仅仅是列举一些所谓的“优点”,而是引导我们去发现那些隐藏在日常行为背后的独特才能,并思考如何将其转化为职业竞争力。书中提供的“生涯卡片”工具,以及“优势觉察练习”,都让我耳目一新,它们提供了一种具体而可操作的方法,帮助我更清晰地认识到自己的独特之处。我尤其喜欢书中关于“信息收集与整合”的章节,它教会我如何在浩瀚的信息海洋中,搜集到真正有价值的职业信息,并且如何将其与自身情况进行有效的对接。我记得书中有一个案例,是关于一位同学如何通过“信息访谈”,深入了解了一个自己从未接触过的行业,并最终找到了适合自己的职业方向。这种“主动出击”的学习方式,让我深受启发。这本书的结构设计也非常精巧,它不是简单地罗列知识点,而是将理论与实践紧密结合,通过一个个生动的案例,将抽象的理论转化为具体的指导。我感觉,这本书就像一位经验丰富的向导,带领我穿越职业生涯规划的丛林,让我看到了更多前方的可能性。

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这本书就像一位经验丰富的向导,在我迷茫的人生路口,为我点亮了前行的灯火。在我拿到《大学生职业生涯规划咨询案例教程(第二版)》的瞬间,我便被它沉甸甸的分量所吸引,这不仅仅是纸张的重量,更是其中蕴含着的智慧与经验。翻开扉页,序言中朴实无华的文字,却传递出一种“授人以鱼不如授人以渔”的教育理念,让我对即将展开的学习充满了期待。书中精心挑选的案例,每一个都仿佛是身边同学的真实写照,有还在为专业选择而纠结的学生,有在实习中遭遇瓶颈的职场新人,也有对未来职业方向感到迷茫的应届毕业生。这些案例的真实性和代表性,让我立刻产生了强烈的共鸣。作者并没有简单地罗列问题,而是深入剖析了问题的根源,从个人特质、兴趣爱好、能力优势,到社会需求、行业趋势、职业前景,进行全方位的梳理。我特别喜欢书中关于“SWOT分析”的章节,它不仅仅是一个理论模型,更像是一面镜子,帮助我看到了自己的优势,也正视了自己的劣势,更启发了我对机遇的把握和对威胁的规避。书中提供的咨询技巧,更是让我受益匪浅。我学会了如何倾听,如何提问,如何引导,如何在不直接给出答案的前提下,帮助咨询者找到属于自己的解决方案。这些咨询技巧,不仅适用于职业规划,在人际交往、团队合作中也同样适用。整本书结构清晰,语言通俗易懂,即便是一些相对复杂的理论,也被作者用生动形象的比喻和案例讲解得淋漓尽致。我仿佛置身于一个真实的咨询现场,与书中人物一同经历着思考、探索、挣扎和最终的顿悟。这本书不仅仅是一本教材,更是一份宝贵的礼物,它让我看到了职业规划的可能性,也让我更有信心去拥抱属于自己的未来。

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《大学生职业生涯规划咨询案例教程(第二版)》这本书,给我最深刻的印象,就是它如同一位经验丰富的“人生教练”,以其独到的见解和实用的方法,引导我一步步地走向清晰。我曾经认为,职业规划就是关于“找工作”,但这本书让我明白,它更关乎于“认识自己,理解世界,并找到属于自己的位置”。书中收录的案例,每一个都充满了真实感和典型性,它们涵盖了大学生在职业生涯规划过程中可能遇到的各种困境,从专业选择的迷茫,到实习经历的瓶颈,再到就业方向的 uncertainty。作者在解析这些案例时,并没有简单地给出答案,而是通过循循善诱的提问和深入的分析,引导咨询者自己去寻找解决方案。我特别欣赏书中对于“发展性思维”的强调。它不仅仅关注眼前的选择,更是引导我们去思考,如何通过持续的学习和成长,去适应未来不断变化的职业环境,去创造更多的可能性。我记得书中有一个案例,主人公通过不断地学习新技能,拓展自己的职业边界,最终找到了一个充满机遇的全新领域。这种“终身学习”的精神,让我深受鼓舞。这本书的结构设计也十分巧妙,它不是零散的知识点堆砌,而是将自我认知、职业探索、目标设定和行动计划,有机地串联起来,形成了一个完整的职业规划体系。它让我明白,职业规划是一个动态的过程,需要我们不断地反思、调整和前进。

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很期待,还没看,希望内容有货

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帮别人买的

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很好的一本书。

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好书,下次还在京东买!

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每年暑期,我校与金堂县、大英县“手牵手”,开展文化、科技、卫生“三下乡”活动,深入推进“青情家园计划”,组织校地结对关爱留守学生工作。在为期一周的暑期“三下乡”社会实践活动中,各分队在金堂县、大英县播撒知识的种子,足迹遍布竹篙镇、隆盛镇、土桥镇、又新镇、回马镇的村村落落,给留守儿童带去了新的理念、新的气象,为燥热的暑期增添了新鲜与活力,受到了群众的热烈欢迎,取得了良好的社会效果,得到了金堂县政府、大英县政府和学校的高度肯定。

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每年暑期,我校与金堂县、大英县“手牵手”,开展文化、科技、卫生“三下乡”活动,深入推进“青情家园计划”,组织校地结对关爱留守学生工作。在为期一周的暑期“三下乡”社会实践活动中,各分队在金堂县、大英县播撒知识的种子,足迹遍布竹篙镇、隆盛镇、土桥镇、又新镇、回马镇的村村落落,给留守儿童带去了新的理念、新的气象,为燥热的暑期增添了新鲜与活力,受到了群众的热烈欢迎,取得了良好的社会效果,得到了金堂县政府、大英县政府和学校的高度肯定。

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