编辑推荐
从备孕开始,吃就成了妈妈们关注的问题,如何吃才能怀上健康的宝宝?到了孕期,吃,更成为“主导”,每周吃什么才能提供给腹中宝宝所需的营养?怎么吃才能让腹中宝宝健康聪明呢?分娩前、分娩时、分娩后也能吃东西么?而产后坐月子,妈妈们就更关注吃了,因为只有月子吃的好,妈妈养的好,宝宝才更健康。甚至到出了月子后,妈妈们还是会关心,怎么吃才能有充足的奶水以保证宝宝的营养和成长?……所以说爱宝宝,从吃好每一餐开始。
不光是饮食,在产后如何喂养宝宝?日常护理宝宝怎么做?宝宝遇到疾病怎么办?等等关于新生儿喂养护理的问题,也都收录在内,帮妈妈们快速了解宝宝的需求,扫清育儿道路上的疑惑。而面对产后“走样”的身材,也为妈妈们制订了产后半年恢复与瘦身计划,让每一位爱美的妈妈都能恢复往昔的曼妙身姿。
因此,这套书是陪伴妈妈们从备孕、怀孕、分娩、坐月子到产后护理的“闺蜜”,随时“倾听”妈妈们遇到的疑惑和不解,一一解答;共同“走过”这段即甜蜜又辛苦的时期,不离不弃。同时还有李宁、刘志茹、南亚华三位孕产、营养专家“保驾护航”,为妈妈们定制专属的方案和贴心的指导,给妈妈们不同于以往的*方位体验。
内容简介
这套书从备孕、怀孕、分娩、坐月子,再到新生宝宝的喂养护理,为孕妈妈、新妈妈们提供了科学的饮食方案和喂养护理的知识、窍门。只有吃的好,养的好,宝宝才长的好。从根本上解决了备孕、孕期、分娩、坐月子、哺乳期应该吃什么的问题,并且根据每个阶段需要哪些营养、怎么吃,如何补,详细列出饮食宜忌和方案,让孕妈妈、新妈妈们不再为吃发愁。同时,书中还精心挑选了上百道健康、美味、不重样的营养菜谱,营养主食、健康菜品、滋补汤粥、美味饮品等统统包括,让孕妈妈、新妈妈们的选择更有针对性,力求让每一位孕妈妈都得到彻底的照顾。
除了饮食,面对刚出生的宝宝,新妈妈们也一定会遇到很多这样那样的问题,如宝宝吃什么?吃多少?哺乳期怎么吃能保证宝宝的需求?怎么给宝宝冲泡奶粉?怎么给宝宝做抚触按摩?产后怎么恢复身材?……当遇到以上问题时,新妈妈会上网搜、查资料,或者问问身边的过来人,但是面对各种不同的回答,新妈妈仍然会感到手足无措,不知道该听谁的。不如看看这套书,新妈妈就可以轻松上路带宝宝啦,书中包含了新妈妈喂养护理时遇到的各种问题,无需四处打听,不用焦头烂额,只要找到宝宝对应的周龄或月龄,照着书去做,所有疑难都会迎刃而解。
此外,还有李宁、刘志茹、南亚华三位知名孕产、营养专家“保驾护航”,私人订制从备孕、怀孕、分娩、坐月子到新生儿喂养护理的一站式孕产育儿方案。让妈妈们享受孕育、生产的过程,化身成为这个世上幸福而美丽的女人。
作者简介
李宁,北京协和医院营养科主管营养师,*guo妇联“心系好儿童”项目专家。从事营养工作20余年,在孕产妇、婴幼儿饮食指导及治疗方面经验丰富,在营养治疗、营养咨询领域有着深刻独到的理解和建树。作为健康生活指导专家,多次在中央人民广播电台、北京人民广播电台、中央电视台生活栏目担任嘉宾,进行营养知识科普宣教。业余时间笔耕不辍,出版过多部科普著作,在国内核心期刊上发表过多篇专业文章,并在《健康报》、《保健时报》等报刊上发表科普短文。承担协和医科大学及*都医科大学的营养教学工作,为培养新一代营养师做出了不懈努力。
刘志茹,任职于美国联合委员会国际部JCI标准(医院评审标准)设立的北京美中宜和妇儿医院,通过与美国斯坦福大学医学院妇产科合作,她不断将新的围产保健理念带给中国妈妈。刘大夫长期专业从事妇产科临床工作,对围产医学临床有着深入研究。擅长产前筛查管理及产后的系统保健,对孕期、产褥期各种并发症,如妊娠糖尿病、产褥感染、各种产科危急重症的诊断有着丰富的临床经验,从医20余年间,已帮助过数以千计的妈妈和宝宝成功应对各种孕产、养育难题。
南亚华,北京大学*一医院 儿童保健专家,中央电视台少儿频道特约主讲。她是一位拥有近30年临床实践和育儿经验的儿童保健专家,也是一位喜爱宝宝的奶奶。在她的职业生涯里,以特有的亲和力,让几十万宝宝得到细心的呵护。她还是中央电视台少儿频道特约主讲,多次参加育儿节目的录制,并在各相关报刊发表儿童保健科普文章近百篇。她的微博起名为“南大夫”,微博宣言是“爱我的工作,也爱所有的宝宝们,感谢他们带给我无尽的快乐!”“快乐育儿”是她的理念,期待新妈妈新爸爸在她的指导下,不再为抚养照顾新生儿和婴儿而头疼,享受宝宝健康成长的每一天。
精彩书评
《坐月子宜吃不宜吃快快查》
坐月子能吃什么不能吃什么,一查就知道。
——《妈妈帮》杂志主编于志伟
有了这本书,再也不用担心吃错东西了。
——昊昊妈妈
《新生儿婴儿喂养护理百科》
本书用心的地方在于,将宝宝的生长发育时间线精细到了每一周。
――39健康网
大量的喂养和护理步骤图,照着做就能带好宝宝。
――北京妇产医院主任医师王琪
新妈妈可以一边带宝宝,一边进行产后恢复和瘦身。
――妈咪掌中宝
目录
《孕前怀孕坐月子这样吃》
孕前营养计划
备孕女性的营养储存
孕前排毒,调理母体环境
需要储备的重点营养素
如果孕前没注意营养,孕后怎么补
……
孕1月(0~4周)
胚胎发育与所需营养
本月重点补充营养素
叶酸——防畸主力军
卵磷脂——让胎宝宝更聪明
……
孕2月(5~8周)
……
孕3月(9~12周)
孕10月(37~40周)
……
分娩当天这样吃
坐月子吃什么……
《坐月子宜吃不宜吃快快查》
PART1 坐月子进补宜忌快快查
坐月子怎么补
新妈妈进补要看体质
四季坐月子
南北方月子
产后第1周
顺产妈妈进补宜忌
产后第1周科学食谱推荐
……
剖宫产妈妈进补宜忌
……
剖宫产妈妈进补宜忌
PART2 坐月子能吃什么快快查
PART3 产后不适特效食疗快快查
产后排毒
……
附录
新生儿护理
新生儿的喂养
新生儿的日常护理
《新生儿婴儿喂养护理百科》
Part1 新生儿期(1~28天)
第1周
宝宝的成长与发育
刚出生宝宝体重在2.5~4千克之间
宝宝天生就会吃奶
……
第2周
第3周
第4周
……
Part2 婴儿期(1~12个月)
附录:0~1岁宝宝智能发育水平对照表
精彩书摘
《坐月子宜吃不宜吃快快查》
坐月子能吃什么不能吃什么,一查就知道。
——《妈妈帮》杂志主编于志伟
有了这本书,再也不用担心吃错东西了。
——昊昊妈妈
《新生儿婴儿喂养护理百科》
本书用心的地方在于,将宝宝的生长发育时间线精细到了每一周。
――39健康网
大量的喂养和护理步骤图,照着做就能带好宝宝。
――北京妇产医院主任医师王琪
新妈妈可以一边带宝宝,一边进行产后恢复和瘦身。
――妈咪掌中宝
前言/序言
怀孕坐月子+新生儿婴儿护理全知道(套装共3册) 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式
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☆☆☆☆☆
还不错,三个小时看完了,意义不是特别大。
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☆☆☆☆☆
现在孕中期 各种食补 知识上也要补起来 看看古老的坐月子方法要低有没有科学依据
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☆☆☆☆☆
书的包装和质量都非常好,全彩的,还配有大图,很满意!!为孕育做好充分准备,照顾好自己和宝宝!!也让老公学习学习,配合自己!!
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☆☆☆☆☆
我觉得还可以 挺全的 看起来比较方便 微博上虽然有但是还得翻 这个拿起来就看 还可以给家里老人看 不错不错
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☆☆☆☆☆
该书写的不怎样,内容看是丰富,但是都是草草带过。特别是做月子,新生儿护理还将就,感觉不是很值!
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☆☆☆☆☆
该书写的不怎样,内容看是丰富,但是都是草草带过。特别是做月子,新生儿护理还将就,感觉不是很值!
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☆☆☆☆☆
还不错,三个小时看完了,意义不是特别大。
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☆☆☆☆☆
该书写的不怎样,内容看是丰富,但是都是草草带过。特别是做月子,新生儿护理还将就,感觉不是很值!
评分
☆☆☆☆☆
还不错,三个小时看完了,意义不是特别大。