果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 伴侶篇 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

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馬曉年 著

圖書標籤:

• 性教育
• 親密關係
• 兩性心理
• 情感谘詢
• 馬曉年
• 果殼閱讀
• 知性
• 伴侶關係
• 性與愛
• 心理健康

齣版社： 湖南科學技術齣版社

ISBN：9787535759276

版次：1

商品編碼：11916393

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-04-01

用紙：膠版紙

頁數：212

字數：180000

正文語種：中文

內容簡介

　　《知性伴侶篇》作者以數十年臨床經驗積纍，針對前來的谘詢者們很常問及的方麵，解答瞭關於性反應、性能力、性錶現和性健康以及兩性交往中的諸多疑惑，實用和理論兼具。是既實用易懂、又有充分理論指導的谘詢手冊。本書包含近100個與兩性生活相關的性知識問答。

作者簡介

　　馬曉年，清華大學玉泉醫院性醫學科主任醫師，中國性學會副理事長，世界華人性學傢協會副會長，中國婚姻傢庭研究會理事。現代性醫學（人民軍醫齣版社）*一版主編之一，第二版主編；臨床性醫學（人民衛生齣版社）主編之一；性的學習（人口齣版社）著者。

目錄

自序：迴顧性科學發展史，透視性和諧與性快樂
Chapter1 愛情、婚姻與性
愛情、婚姻與性是如何互為影響的？
婚姻生活中有何“性道”？
如何調節性活動？
新婚期間如何對待性問題？
新婚之夜應如何注意性健康？
新婚之夜的意外怎樣麵對？
新婚之夜齣現陰道痙攣是怎麼迴事？
伴侶間怎樣達到性生活融洽協調？
什麼是婚姻生活中的性修養？
你瞭解自己和伴侶的相容性嗎？
男女在性期待上有何差異？
兩性關係能力如何評價？
男性該如何學會伴侶間的交流？
女性該如何學會伴侶間的交流？
她為何屢戀屢敗？
為什麼再嫁者會齣現煩惱？
Chapter2 性睏惑、性誤區
常見婚內性誤區有哪些？
他們為何中斷婚內性生活？
為什麼有人會拒絕親昵？
以親昵關係為目標的性治療如何展開？
怎樣對待性嫉妒？
為什麼不少男性是不閤格的性伴侶？
為什麼有人會成為傢庭暴力受害者？
怎樣看待傢庭暴力事件？
為什麼有人會拿性生活當籌碼？
如何避免對性生活産生厭煩情緒？
如何看待婚外戀及其復雜性？
齣現不忠行為的原因有哪些？
對婚外戀的錯誤觀念有哪些？
婚外戀的危害有哪些？
婚外情會如何影響婚姻關係？
婚外戀中受害者應采取什麼態度？
怎樣看待網上性行為？
網戀對人的潛在影響是怎樣的？
網戀即不忠嗎？
無性婚姻原因知多少？
Chapter3性技巧、性愉悅
如何麵對性欲的差異？
男人應該如何正確看待性？
男女雙方如何看待女性手淫？
性愛等於性交嗎？
性快感隻能來自性交嗎？
如何從新視角定義性行為？
性交前後該做些什麼？
怎樣對性技巧進行評價？
如何增強性愛中的有效刺激呢？
如何看待事後愛撫？
怎樣從心理上為女性性高潮做好準備？
獲得女性性高潮有何身體技巧？
如何喚醒女性，解壓男性，共建和諧？
為什麼陰莖陰道性交重新受到關注？
如何正確看待口交行為？
性交體位的變化有何意義？
為什麼要鍛煉恥骨尾骨肌？
怎樣判斷PC肌的強弱？
如何識彆PC肌的位置？
怎樣通過鍛煉增強PC肌？
你的性生活滿意嗎？
Chapter4 性障礙、性治療
性錶現與人的自尊有關嗎？
女伴發生性功能障礙時男方怎麼辦？
如何排解男人的性睏惑？
為什麼有些男子缺乏射精感覺？
為什麼性功能障礙會引起婚姻糾紛？
什麼是性谘詢和性治療？
如何治療伴有婚姻糾紛的性功能障礙？
性治療能解決損傷性功能的婚姻糾紛嗎？
性谘詢和性治療中應如何問診？
性谘詢和性治療的程序如何？
何謂性感集中治療？
如何看待21世紀的性治療學前景？

精彩書摘

　　如何正確看待口交行為？
　　這是近年來有關性谘詢的郵件和電話中頻率十分居高的問題。由於長期以來對性知識的封鎖使不少人對此一無所知，一旦瞭解之後則獲益非淺，不過，由於傳統性觀念的束縛，他們還不免有些擔憂：嘴、肛門與生殖器“哪碼和哪碼”的事也“混為一說”，似乎是有傷風化。讓許多男女難以接受，甚至無法容忍，但更多的人則是處於將信將疑、期待有關專傢以科學的態度，給他們以一種可信的結論。為此，我認為的確是很有必要就口交和肛交問題擺上桌來，和大傢做一番闡釋瞭。
　　口交是指口腔與陰莖接觸的一種變異的性交方式。中國古代稱含陰或吹簫（形象地將陰莖比作洞簫，而將舔陰稱為吹笙，即把陰道比作蘆笙）。在古代文學書籍的性描寫中經常用到的顛龍倒鳳一詞實際就是指男女相互的口與生殖器接觸，因為兩個人的方嚮完全相反，有人形象地稱為“69”式。這些雅稱雖不能作為學術名詞，但作為翻譯用語卻大體相宜而且簡練彆緻，可惜人們至今尚未給這兩種刺激方式授予正式的學術稱謂。
　　20世紀中期金賽的性調查報告揭示瞭人類性行為的種種奧秘之後，人們纔突然從睡夢中醒來。那時就有半數女性承認有過口交經曆，受教育越多實施口交的人就越多。曾有人指齣，如果說革命已經發生，那顯然是發生在口交的實踐和普遍接受上。
　　人們已逐步認識到口交不僅僅是正常的而且是很有積極意義的。口交的盛行固然與人們對性采取較為寬容的態度有關，也與當今技術文明的極大進步有關。一位外國女性這樣寫到：“舌頭是柔軟、濕潤、精巧的，它是無法比擬的最好的性器，每當伴侶這樣做時，我都能得到極大滿足”。據國外一份調查數據錶明，有過口交經曆的女性42%感到婚姻是美滿的，而沒有口交經曆的女性隻有23%感到美滿。口交對於具有種種性功能障礙的人來說無疑是福星，尤其對於殘疾人來說更是擺脫精神苦悶和沉重壓力、建立美滿、正常性生活的最有效和最閤理的辦法。就生理結構而言，口交是最接近或者某些方麵甚至超過性交的性行為。口腔粘膜柔軟光滑，因為含有大量的觸覺神經細胞而感覺豐富，舌頭柔軟靈活，又具有味覺，口腔肌肉運動有力，這些不但能夠對陰莖造成強大的愉快的刺激作用，而對於女性同樣會産生明顯的性興奮和快感。由於頸部的靈活變化使得口交可以在不同的體位下順利進行。
　　對口交現象，在民間中各說不一。反正有人贊同有人反對。而且各有各有理由。其中最有代錶性的有三種：第一種是“吃精補身”論者，中國古代房中術認為精液是對人體非常重要的物質，應該加以保護而盡量減少丟失，因此，民間有人將其引解為“閉而不泄，還精補腦”的理論，說是女性希望得到這種寶貴物質，認為能夠延年益壽，青春永在，因而鼓勵女人在口交中吞食精液即吸精，其實精液中除瞭精子主要由蛋白質組成之外，隻有少量的果糖、水分，並沒有什麼營養作用，當然也不會對身體有害。第二種是認為口交因為是口對生殖器，是汙穢骯髒之舉動，但事實上生殖器上的細菌未必就比口與手上的細菌多，若是清洗乾淨就不存在潔淨與否的問題瞭，人們擔心其衛生問題，隻是因為陰莖排尿器官，自然容易聯想起衛生問題。第三種是認為口交是違法的、傷風敗俗的變態性行為，美國的許多洲曾把口交定為違法的，直到1977年仍有一對伴侶因不慎將口交的照片暴露於他人而受到法庭的傳訊，最終被判處5年徒刑。這對口交者來說不啻於一種恥辱。既然性活動是那麼神秘而且具有無限魅力，其錶現形式又是那麼豐富多彩，那以我們有什麼理由人為地把某種行為賦以正確的、閤理的、自然的含義，而把另一些行為就看成是錯誤的、異常的、甚至是不能容忍的呢？中國在性方麵一嚮被認為比較保守的，然而政府卻從未將口交列為性變態範圍，法律條款中也未曾有口交的禁令。
　　我們可以根據海特為調查資料來看一下婚內口與生殖器性交發生的百分率。受調查對象分為受過中等教育和高等教育兩組，每組再按男女各分兩組。首先介紹采用女對男口交的百分率：中教組男性中有45%報告有這一行為，高教組男性為66%；再來看一下男對女口交的百分率：中教組中男性對女性口交的百分率為56%；高教組男性對女口交的人為66%。而這組調查數據恰恰比此前金賽所做的同等的調查數據提高瞭很多。我們從中可以看到，在金賽時期婚內口交的發生率與受教育程度顯著相關，到瞭海特時代受不同教育的人群中口交性行為的差彆就不明顯瞭——這反映齣人們性價值觀念的改變。近年來越來越多的人對口交持寬容態度，尤其是在青年人中間，口交可謂傢常便飯，很少有要再將它看成是變態行為。
　　大多數性學傢的意見是：隻要是發生在伴侶之間的，雙方都能夠接收的性行為都正常的性行為。隻要是伴侶兩人在互相尊重、互有意願前提下的禮尚往來，口交行為決非不潔的性交，也談不上傷風敗俗。
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前言/序言

《情欲密碼：現代親密關係的深度探索》 一個關於愛、欲望與連接的復雜圖景 在這本書中，我們將帶領讀者深入當代親密關係的迷宮，探究驅動人類連接的核心力量——情欲。這不是一本提供快速解決方案的手冊，而是一次對關係本質、個人需求與社會期望之間張力的深刻審視。我們相信，理解情欲的復雜性，是構建持久、滿足且真實連接的基石。 第一部分：情欲的起源與演變——從生物本能到文化構建 情欲並非一個單一的、靜止的概念，它是生物衝動、個體經驗、社會規範與文化敘事交織而成的動態産物。 第一章：生理基礎與情感映射 我們將首先考察情欲的生理學基礎。荷爾濛如何影響我們的吸引力？大腦中的奬勵機製在親密關係中扮演何種角色？更重要的是，我們如何將這些純粹的生理信號，錯誤地解讀或升華為情感上的“愛”與“承諾”？本章將剖析“性欲”與“依戀感”在神經層麵上的交匯點，強調生理驅動力在關係初期的巨大推動作用，以及它們在長期關係中如何自然地發生變化。 第二章：社會劇本與個體腳本的衝突 我們生活在一個充滿關於“理想關係”的既定腳本的社會中——從浪漫喜劇到社交媒體上的完美展示。這些外部劇本如何塑造瞭我們對伴侶的期望？當個體的真實欲望（或是缺乏欲望）與這些社會劇本發生衝突時，關係內部的張力如何産生？我們將分析不同文化背景下，對“好伴侶”和“好性生活”的隱性要求，以及個體如何努力在順從集體期望和忠於自我之間找到平衡。 第三部分：溝通的藝術——穿越欲望的迷霧 親密關係中的許多危機並非源於缺乏愛意，而是源於無法坦誠而有效地溝通彼此最深層的欲望和恐懼。 第三章：欲望的語言：說齣“我想要什麼” 本章聚焦於如何將模糊的、常常被壓抑的情感和欲望，轉化為清晰、非指責性的語言。我們探討瞭“需求聲明”與“需求指控”之間的關鍵區彆。對於許多人來說，談論性幻想、不滿足感或對親密程度的細微偏好，等同於暴露自己的脆弱。我們將提供實用的工具，幫助伴侶建立一個安全的“對話空間”，在這個空間裏，好奇心取代瞭評判。 第四章：傾聽的深度：解讀沉默中的信號 溝通是雙嚮的。很多時候，伴侶的拒絕、迴避或冷漠，是未被言明的需求或恐懼的信號。我們將深入研究“非語言溝通”在親密關係中的強大力量。如何識彆伴侶在性或情感上的“退齣信號”？如何區分暫時的壓力和深層次的親密障礙？本章鼓勵讀者學會“傾聽沉默”，理解對方行為背後的情感邏輯。 第三部分：親密關係的生命周期與挑戰 健康的親密關係是不斷演變的，它需要伴侶雙方不斷地重新協商和適應生命的不同階段。 第五章：激情消退與再點燃的悖論 “蜜月期”的終結是必然的。當最初的化學反應褪去，關係進入平穩期，許多伴侶會誤以為“愛已逝去”。我們分析瞭神經化學變化如何影響日常的親密感，並探討瞭如何將基於激情的愛，轉化為更深層次的、基於陪伴與共同成長的“依戀之愛”。本章將介紹“刻意親密行為”（Intentional Intimacy Acts）的概念，鼓勵伴侶通過共同的目標和新的體驗來激活關係中的興奮感。 第六章：邊界、自主性與共同體 成功的親密關係並非是兩個半圓的結閤，而是兩個完整個體的並肩前行。本章探討瞭如何在“我們”的框架下，維護“我”的個人空間、興趣和邊界。當一方的欲望需要更多的獨處時間，而另一方渴望更緊密的連接時，如何設立既能尊重個人自主權，又不犧牲關係連接的界限？我們將討論如何將“個人邊界”視為鞏固關係而非分裂關係的工具。 第七章：超越二元：探索關係的多維麵嚮 現代親密關係越來越復雜。本章將客觀地探討那些挑戰傳統“一夫一妻製”模式的議題，例如情感齣軌的定義、開放關係中的溝通挑戰，以及如何處理伴侶對其他人的強烈吸引力。重點在於，無論伴侶選擇何種結構，核心的成功因素——信任、清晰的約定和對彼此感受的持續尊重——是永恒不變的。 第四部分：療愈與整閤——走嚮成熟的連接 最終，親密關係的成熟錶現為對不完美和衝突的接納能力。 第八章：衝突的營養：將摩擦轉化為成長的動力 衝突是關係中不可避免的能量釋放。我們不再將衝突視為失敗的標誌，而是將其視為未被滿足的需求在“高聲呼喊”。本章介紹結構化的衝突解決模型，強調“修復性對話”（Repair Attempts）的重要性。如何在激烈的爭吵後，有效地進行情感上的“重啓”和驗證，確保雙方都能從爭執中學到寶貴的經驗。 第九章：自我接納與伴侶接納 關係中的許多不安全感，源於我們對自身“陰影麵”的恐懼。當我們不接納自己的一部分時，我們會投射到伴侶身上，並期望伴侶來“拯救”或“彌補”我們。本章強調，真正的親密源於自我理解和自我接納。當我們停止試圖讓伴侶完全符閤我們內在的藍圖時，我們纔能真正看見並珍視伴侶的真實麵貌。 結語：持續的實踐與謙卑 親密關係是一場持續的、需要投入精力的學習過程，而非一個可以一勞永逸解決的問題。它要求我們保持謙卑，願意在每次互動中重新開始學習，並始終將伴侶的福祉和真實的自我需求放在同等重要的位置。這本書旨在提供一個框架，讓讀者能夠帶著更深的洞察力，去塑造屬於自己的、有意義且充滿活力的親密連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計我很喜歡，整體是沉靜的暖色調，封麵用瞭磨砂質感，拿在手裏很有分量。我一直對“性”這個話題抱有好奇，但又覺得它似乎總是被濛上一層神秘的麵紗，或者被刻闆印象所束縛。市麵上關於性的書籍很多，但真正能讓我覺得既專業又貼近生活的，卻不那麼容易找到。我特彆期待的是，這本書能不能真正地“知性”地去解讀親密關係中的性，而不是流於膚淺或者過於學術化。我希望它能提供一些實用的方法，幫助我更好地理解自己和伴侶在性方麵的需求和感受，化解可能齣現的誤解和尷尬。尤其是在長久的伴侶關係中，性的激情和溝通很容易隨著時間而減弱，我希望這本書能夠提供一些創新的視角和具體的指導，讓性成為連接彼此、增進親密的橋梁，而不是潛在的障礙。

評分☆☆☆☆☆

這次偶然的機會看到這本書，我非常感興趣。我平時不太接觸這類主題的書籍，總覺得有些害羞，但又覺得在現代社會，瞭解並正視性對於個人的成長和幸福是很有必要的。尤其是關於“伴侶篇”的內容，我特彆想知道，在婚姻或者長期的伴侶關係中，性扮演著怎樣的角色，又會遇到哪些常見的問題。我希望這本書能夠用一種非常溫和、易懂的方式來講解，即使是沒有太多相關知識背景的讀者，也能輕鬆理解。我特彆期待它能分享一些關於如何與伴侶進行有效性溝通的技巧，比如如何錶達自己的需求，如何傾聽對方的感受，以及如何一起探索更美好的性愛體驗。我希望這本書能幫助我打破內心的顧慮，以一種更開放、更自信的心態去麵對和經營與伴侶之間的性關係。

評分☆☆☆☆☆

讀完一本好書，就像是經曆瞭一次心靈的旅行，而這本書的書名《果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 伴侶篇》則讓我感受到一種迴歸本源、深入探索的意味。我一直認為，真正的性愛，是雙方思想、情感和身體的深度契閤，是一種超越物質的靈魂交流。這本書的“知性”二字，在我看來，強調的就是這種理性和智慧在親密關係中的運用，尤其是在性這一敏感而又重要的領域。我希望這本書能夠像一個睿智的導師，引導我理解伴侶之間性關係的復雜性，幫助我認識到性不僅僅是激情，更是責任、理解和共同成長的過程。我期待書中能有關於如何平衡個人需求與伴侶期望、如何化解性方麵的衝突、以及如何通過性來加深彼此情感連接的深刻探討，讓我在與伴侶的相處中，能有更多的智慧和勇氣，去創造一段更加和諧、美滿的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者馬曉年教授在性學領域有著很高的聲譽，所以光是作者的名字就足以讓我對這本書充滿期待。我一直認為，性教育不能僅僅停留在生理知識層麵，更需要涵蓋心理、情感和社會等多個維度。這本書的“知性”定位，讓我覺得它可能會打破傳統性觀念的束縛，提供一種更符閤現代人需求、更具人文關懷的視角。我非常想瞭解，在作者看來，何為“知性”的性，以及它在伴侶關係中如何體現。我希望這本書能夠幫助我理解，性不僅僅是身體的接觸，更是心靈的交流，是情感的升華。我期待書中能有一些關於如何處理伴侶之間在性方麵的差異，如何建立更深層次的性連接，以及如何共同成長和探索性愛奧秘的深刻見解，讓伴侶關係在性的滋養下更加穩固和美好。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對心理學和人際關係有濃厚興趣的讀者，我一直在尋找能夠深入探討親密關係核心議題的書籍。這本書的書名“知性 伴侶篇”立刻吸引瞭我，它暗示著一種理性、成熟的態度來麵對伴侶關係中的性。我一直覺得，真正的性不僅是生理上的衝動，更是情感、溝通和相互理解的綜閤體現。我非常好奇作者會如何剖析伴侶之間在性方麵的“知性”層麵，比如如何建立開放的溝通模式，如何處理性欲的差異，以及如何在性生活中保持新鮮感和深度。我希望能在這本書中找到關於如何提升伴侶之間的性滿意度，以及如何應對性生活中可能齣現的挑戰的實用建議。我期待這本書能夠提供一些不落俗套的見解，引導讀者用更成熟、更負責任的態度去經營自己的親密關係，讓性成為滋養愛情、維係婚姻的重要養分。

評分☆☆☆☆☆

東西很好，行貨，很給力，就是快遞也給力

評分☆☆☆☆☆

我常在京東買書。我認為，對於看書，比方嚮更重要的是態度，比態度更重要的是毅力。“任爾東南西北風，咬定青山不放鬆。”一天愛讀書容易，一輩子愛讀書不易。任何人都可以使夢想成為現實，但首先你必須擁有能夠實現這一夢想的信念。有信念自有毅力，有毅力纔能成功。有一位教育傢說過，教師的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成長，明日你就將停止教學。身為教師，必須成為學習者。“做一輩子教師”必須“一輩子學做教師”。教師隻有再度成為學生，纔能與時俱進，不斷以全新的眼光來觀察和指導整個教育過程。使廣大教師牢固樹立終身學習的理念，創造性地開展教書育人工作。 學生)和教育主體(教師，包括環境)交互作用的過程。教學模式將“人——人”係統轉變為“人——環境”係統。學生將不再是知識的容器，而是自主知識的習得者。麵對知識更新周期日益縮短的時代，教師必須徹底改變過去那種把教師知識的儲藏和傳授給學生的知識比為“一桶水”與“一杯水”的陳舊觀念，而要努力使自己的大腦知識儲量成為一條生生不息的河流，篩濾舊有，活化新知，積澱學養。一個教師，不在於他讀瞭多少書和教瞭多少年書，而在於他用心讀瞭多少書和教瞭多少書。用心教、創新教與重復教的效果有天淵之彆。 20多年來，我始終把讀書和教書結閤起來，創新教、創新讀、創新用，在用中創新。我先後在《人民教育》、《小學語文教學》、《小學語文教師》等國傢級、省部級以上報刊發錶論文200餘篇。我聯係教改實際，撰寫的《自由作文法》、《對話作文法》、《聽話作文法》、《情趣作文法》等論文，産生瞭較好的反響。目前，我已公開齣版瞭《作文闖關》、《小學生快速創新作文教與學》叢書等著述69捲。還獲得瞭三項國傢級發明專利。 教書和讀書生活，使我感悟齣瞭人生的真諦：教師的人生，應該有創新精神。年年春草綠，年年草不同。我們要做“代錶先進文化方嚮”的創新型教師，愛崗敬業是創新型教師應具備的首要條件。他不但具有無私奉獻的師魂，誠實正直的師德，全麵發展的師觀，教書育人的師能，嚴謹求實的師風，而且還應具有開拓進取的銳氣，蓬勃嚮上的朝氣，勇於拼搏的英氣，甘願奉獻的“傻”氣，自強不息的骨氣。吾以培養新世紀之英纔，振興中華為己任，雖生活清貧，但仍以春蠶的精神、紅燭的風格、蜜蜂的作風、綠葉的品格和孺子牛的誌嚮，奮力拼搏，無私奉獻。 常讀書和常思考，使我勇於和善於對自己的教育教學作齣嚴格的反省和內省，既要不憚於正視自己之短，努力探究補救途徑，更要擅於總結自己的或同行的成功經驗，從中提煉齣可供藉鑒的精華，為理論的突破夯實根基。愚人不纔，笨鳥先飛，我願把追求完美的教學藝術作為一種人生目標，把自己生命的浪花融入祖國的教育教學改革的大潮之中。

評分☆☆☆☆☆

成年人的世界，也要懂點知識的，不錯。

評分☆☆☆☆☆

好評！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

你能想象

評分☆☆☆☆☆

收到貨瞭，不錯，特彆是快遞給力，一切都很好，價格方便也不錯，還很方便，不錯，下次還來買，推薦給大傢哦～～～

評分☆☆☆☆☆

那時，汽車將使用GPS自動行駛；而且，如果發現瞭室溫超導體，交通工具將在空氣墊上自如飛行，在強大的磁場上幾乎沒有摩擦力的快速滑行，宣告磁力時代的到來。

評分☆☆☆☆☆

京東買瞭好多書瞭，都快看不過來瞭！

評分☆☆☆☆☆

據說很不錯！剛開始開看 正在研究中，慢慢學習