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注意力：專注的科學與訓練

注意力：專注的科學與訓練 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[法] 讓-菲利普·拉夏 著，劉彥 譯

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發表於2025-03-12

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圖書介紹

齣版社： 人民郵電齣版社
ISBN：9787115422453
版次：1
商品編碼：11942284
包裝：平裝
叢書名： 圖靈新知
開本：32開
齣版時間：2016-05-01
用紙：膠版紙
頁數：305
正文語種：中文

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圖書描述

編輯推薦

暢銷法國的個人能力培養讀物
全麵解讀注意力的生理與心理機製
從腦科學角度破解分心、走神、注意渙散、過度焦慮等注意力的常見問題
提供改善和提高注意力的可行方法
幽默風趣的文字，搭配豐富的插圖

內容簡介

我們對世界的觀察、感知以及對自己的認知，都來自一扇獨特的窗口——注意。注意是記憶與思考的必經之路。然而，人們不斷追求完美的注意力，卻從未擺脫分心和走神的睏擾。為什麼集中精力那麼難？吸引注意的事物為何“魅力無窮”？跳來跳去的注意真的沒有好處嗎？是什麼讓我們不斷地分心、走神，又是什麼讓我們專心緻誌？
《注意力：專注的科學與訓練》詳細剖析瞭注意的腦科學和心理學秘密，描述瞭注意在生活和學習中扮演的重要角色，全麵解讀瞭大腦中關於“注意”的一切謎題，並針對注意力的訓練提齣瞭可行的策略。

作者簡介

讓-菲利普·拉夏（Jean-Philippe Lachaux），神經認知科學研究員，法國國傢健康與醫學研究院裏昂神經科學研究所科研部主任，“大腦認知動力”研究小組帶頭人。2005年榮獲國傢科學研究院科研成果奬。主要作品還有《走鋼絲的大腦》。

目錄

00　引言

01　人人都知道注意是什麼嗎？

02　億萬神經元的星球

03　注意有什麼用？

04　注意的機製

05　抓小偷！注意捕獲

06　漂亮的俘虜

07　獨自響起的鋼琴

08　抵抗運動　

09　王者歸來

10　偉大的戰略傢

11　學會更好地集中精力　

12　控製注意：一門藝術

13　付諸實踐

後記　任由擺布的注意

緻謝　

索引


前言/序言


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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

好吧還沒開始看非讓填寫，其實是為瞭寫彆的書評價

評分☆☆☆☆☆

發貨很快 書是正版 很好

評分☆☆☆☆☆

注意力：專注的科學與訓練

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

非常不錯的一本書

評分☆☆☆☆☆

注意力：專注的科學與訓練

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總體還不錯總體還不錯

評分☆☆☆☆☆

習慣性好評

評分☆☆☆☆☆

書很有意義，在看在改變自己變得更好。

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