30天愛上我

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黃凱莉 著



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發表於2024-12-25

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圖書介紹

齣版社: 北京聯閤齣版公司
ISBN:9787550274372
版次:1
商品編碼:12062736
品牌:ZITO
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2016-11-01
用紙:膠版紙
頁數:256
字數:150000


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圖書描述

産品特色

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編輯推薦

  ◎作者TEDx同名演講騰訊視頻播放量高達300萬次!優酷、土豆、網易等各大視頻網站首頁推薦!

  ◎網易雲閱讀連續10個月蟬聯電子書總榜榜首!

  ◎單身、肥胖、滿臉青春痘、愛宅、懶癌、無社交圈、戀愛經驗為零!而立之年的黃凱莉麵對自己的這一堆問題,在一次和朋友的飯局中拍桌決定:要用30天的時間,徹底改變自己……

  ◎一本讓你在30天內找到自信,學會獨立和自愛的蛻變之書。它不同於其它充斥著安慰與勸導的情感自助手冊,也不同於另一本教你如何掌控或是玩弄感情的戀愛寶典,而是一個有趣而又深刻的社會實驗。

  ◎按照書中所寫給自己製定一個“30天XX計劃”,每天按計劃去實施。30天後讓身邊的同事、朋友和愛人發現你的改變,重新認識全新的你,讓你徹底愛上自己。單身的人,可以通過30天戀愛實驗,找到男友;自卑的人,可以通過30天信心實驗,找迴自信;對生活乏味的人,可以通過30天趣味實驗,重拾生活的熱情。改變就從今天開始,做更好的自己!


內容簡介

  這是一個有趣的“30天蛻變實驗”,關於如何用科學實驗和商業策略,在30天內改變自己。

  一個到瞭而立之年的女孩,在麵對單身、肥胖、滿臉青春痘、愛宅、懶癌、無社交圈、戀愛經驗為零等一堆問題時,決定要用30天的時間,徹底改變自己。在30天裏,通過塑造自身、擴展社交能力、鍛煉心態等各方麵,終於成功擺脫“剩女”頭銜。

  30天的過程,其實是一個關於自我認識、改變和進步的旅程,會發現人生一次有瞭徹底愛上自己的感覺。30天的旅程,是一個讓異性,讓全世界,甚至是讓你自己都愛上你的旅程。用30天的時間變成人生贏傢!你,準備好瞭嗎?


作者簡介

  黃凱莉,一個連續創業者、品牌專傢、TEDx勵誌演講人、旅行傢和暢銷書作傢。自2012年起,一直緻力於勵誌女性的一係列活動,影響瞭數韆萬女性。她認為女性應該更多地去尋找生活中的激情;她鼓勵女性自主掌控命運,為自己的生活負責,懂得愛自己、尊重自己,纔能變得更加獨立、強大和快樂。

內頁插圖

目錄

自序

30天改變自己

Chapter 1 哪有天生的萬人迷,都是後天修煉的

Day 1說真的,你為什麼還單著? 002

Day 2他們眼中的“完美女人”? 011

Day 3讓基因年齡見鬼去吧? 017

Day 4 7分定律之“性感指數”? 022

Day 5越睡越美的秘密? 040

Day 6韓國美女煉成記? 047

Day 7每時每刻都性感到爆? 051

Chapter 2 努力融入圈子的過程,就是你變優秀的過程

Day 8 結婚前的15個吻? 062

Day 9 優質男都在哪兒? 066

Day 10 99個範冰冰vs 1個你? 080

Day 11黃婆賣瓜,張婆來誇? 085

Day 12圈子誕生記? 091

Day 13四招變身派對女王(上)? 098

Day 14四招變身派對女王(下)? 105

Day 15羊兒,請跳到豬圈去? 110

Chapter 3 與其苦心尋找,不如親手打造心中有愛的優質男

Day 16捕獲王子的心? 120

Day 17花花公主的教訓? 125

Day 18 Wing Man? Win You A Man? 130

Day 19 100元定律? 134

Day 20他為什麼不約我? 139

Day 21選男人的經濟學? 149

Chapter 4 無所謂做他人公主,但一定要做自己的女王

Day 22女王的氣場? 156

Day 23淑女約會(上)? 163

Day 24淑女約會(下)? 167

Day 25粉紅芭比金剛心? 171

Day 26堅守原則,管你是不是真王子? 176

Chapter 5 學會愛自己,剩鬥士遇到真命天子

Day 27請抱哭的寶貝? 182

Day 28最有趣的約會? 188

Day 29最高境界之黑帶九段? 193

Day 30愛自己,纔值得被愛? 201

後記

獨立和快樂的意義? 204

番外

去做自己喜歡的事情? 210

人就活一次,彆糾結? 216

30歲是人生最美的開始? 220

如何擁有夢寐以求的生活? 225


精彩書摘

  黃凱莉經典語錄:

  關於自信

  女王的氣場是自信的另外一種詮釋,和身高、罩杯、名牌包包、身處何環境,周圍有什麼樣的人沒有任何關係。這是一種不會被任何人擊倒,任何場閤都震得住的女王姿態;是一種不受任何事任何人影響,不卑不亢的百分百狀態;是男人眼中最“性感”的美。

  人,尤其是女人,要學會放下自己女漢子的麵具,把真正的自己女性的一麵釋放齣來。誰說喜歡芭比娃娃、愛粉色連衣裙的女人們就無法有成功的事業,無法和男人競爭呢?所有的一切都是你自己的心理暗示罷瞭。

  如果你一直保持平靜、快樂、自信,那麼宇宙和你就會處在同一個和諧的狀態,即使你站著什麼也不做,周圍的男士都會充分感受到這種和諧,從而吸引到他們。這就是真正意義上的強大“氣場”。

  關於獨立

  每一個人本身就是完整的,那些所謂的“不完整”都是經過一些人生經曆後,頭腦創造齣來的假象,沒有其他任何人或東西能夠“完整”你的生命。隻有當你不再依附其他任何東西來“完整”自己的人生,你的生命纔擁有真正意義上的獨立和自由,纔是真正的對自己的人生負責。

  一個完整獨立的人,不僅僅是物質上獨立,更多的是精神獨立:完全對自己的人生負責,為自己的幸福和快樂負責,而不是基於彆人的選擇和作為。這纔是真正意義上的獨立。

  關於愛自己

  隻有當你真誠、徹底地愛上自己後,你纔能學會如何愛彆人,最後你纔值得被愛。為瞭學會“愛”,或許,這纔是尋找優秀伴侶的真正價值所在。

  一個人,當他找到最真實的自己,並且百分之百接受自己時,得到的將是最大程度的心靈自由。而在這種心靈自由的指引之下,一個人纔能真正愛上自己,找到快樂和激情,最終實現夢想!

  談戀愛的目的不是為瞭結婚,更不是為瞭彆人,而是為瞭每一天不斷地變成更好的自己,每一天更多地愛上自己。並且,不要害怕受傷,即便是受瞭傷、痛苦也沒關係,因為痛有多深成長就有多快,痛苦讓你有更多的機會變成更好的自己!

   贊美他,為他變打扮,關心他,需要他,最終目的都是讓他看到自己的優秀和進步,讓他覺得自己是最特彆最重要的。其實,對你對他都是一樣,找到優秀的人生伴侶是為瞭在一起互相變成更好的自己。


前言/序言

  30天改變自己

  我十幾二十歲的時候,是個滿臉青春痘,戴著副大眼鏡,有點微胖的 Nerd(書呆子)。成天隻知道努力讀書,考更好的成績,被優秀的學校和公司錄取。戀愛這件事似乎離我很遠。

  記得剛大學畢業,開始上班那會兒,有個很帥的男生想和我約會,吃瞭一頓飯後,我告訴自己,我的目標是考 GMAT 然後申請北美的商學院,不能讓感情影響到我。於是他再發消息,我就沒有再迴復,男生也就心裏有數瞭。

  那個時候的我總覺得,等到我讀完 MBA,找個有“500 強”抬頭的公司做高級經理人,然後遇到白馬王子,結婚,生子,一切都會是順理成章的。爸爸媽媽、錶哥錶姐,周圍大多數人不都是這麼過來的麼?

  時間到瞭,自然就會發生。

  於是,我很努力地讀書,解齣一個又一個方程式;很努力地工作,挑戰一個又一個商業難題,一切都成瞭真。接著,我理所當然地認為,美妙的愛情也應就此發生。

  等啊等,一年又一年,20 歲,25 歲,28 歲……我的白馬王子卻始終不見蹤影。

  外婆說:緣分未到,急不來。

  小阿姨說:幫你留意留意有沒有閤適的相親對象。

  閨蜜說:這年頭,優秀男人都絕種瞭!

  好友說:算瞭,咱倆湊閤下,結個婚應付下傢裏吧!

  人生第一次,我感到如此迷茫和無奈,像是陷入瞭沼澤地裏,無法掌控自己的方嚮。

  解科學方程式、處理商業問題遊刃有餘的我,在麵臨個人感情問題時,難道真的就隻能被動等待,相信所謂的緣分?抑或是靠三姑六婆給我相親?甚至,就認瞭這個“陰盛陽衰”的世道?

  問題到底齣在哪裏?百思不得其解,心中的問號也越來越大。

  有一天半夜,好友拖著我去吃羊肉火鍋。羊肉吃得正起勁兒時,他突然對我來瞭一句:“黃凱莉,你現在就是一個大 Loser,沒錢沒男人,有的就是一臉青春痘和一個巨大無比的胃!”

  我一激動,把剛夾到筷子上的羊肉丟迴鍋裏,對他說:“Shut up! 不是老娘我找不到,老娘要找,30 天就能給你找到!”

  好友故意刺激我說: “可以,誰輸瞭,30 天後老地方請客哦!”

  一言為定!


  第二天早上我醒過來,眼巴巴地望著天花闆,特彆後悔打瞭這個賭。30 天,我要到哪裏纔能找一個男朋友呢?

  我覺得自己的智商和情商都是可以的,青春痘也沒有小時候那麼多瞭,怎麼在遇到個人問題的時候就沒轍瞭呢?

  書呆氣十足的我,愣是覺得這不是個符閤邏輯的事。

  要是我把找到男友也當作一個工作項目來做,會不會和我做的其他工作項目一樣成功?

  我擅長品牌營銷,就是把産品包裝定位之後賣給目標客戶。我想,如果把自己當作一個産品來包裝,包裝好後賣給“目標客戶” ,而這個“目標客戶”就是我將來的男友,這樣是否能夠行得通呢?

  於是,我決定做一個 30 天的社會實驗,用科學和商業策略探究 30 天找到男友的可行性。

  30 天實驗開始。我首先做瞭一輪深入的市場調研。市場調研的目的是瞭解目標客戶群體的終極需求是什麼。我詢問周圍的男性朋友,他們眼中“完美女人”的標準有哪些,同時閱讀瞭大量的科學文獻,涉及生物、心理和社會學等等領域,總結齣瞭“完美女人”的三大黃金定律:

  性感、有趣、體貼。

  為瞭快速變成那個“完美女人” ,我拒絕所有垃圾食品,每天早睡早起,保養皮膚,鍛煉身體;開始學習如何打扮化妝;同時有意識地讓自己變得更加幽默,有同情心;開始學著如何去關心彆人……


  最後,在 30 天實驗剛結束的時候,我真的就找到瞭心儀的男友。

  美國詩人作傢 Maya Angelou 說: People will remember you because the way you make them feel. 中文意思是:人們隻會記住你的存在對他們自己産生的影響。換句話說,人們並不會記住你的所作所為,他們隻會記住你的作為在他們自己身上留下的烙印。

  看到這句話時,我頓悟:這個 30 天的過程,其實和找不找得到男友,甚至和那個男友本身已經關係不大瞭,因為這 30 天是一個關於自我認識、改變和進步的旅程。

  我注意到這短短 30 天中發生在自己身上的變化:我變得更加健康,更加樂觀,更加自信;青春痘沒瞭,就連常年超標的膽固醇也下降到瞭正常水平。最重要的是,第一次我發現人生有瞭徹底愛上自己的感覺,這種感覺真的特彆奇妙。

  前些日子,我又和這位好友去吃火鍋,我對他說:“感謝你在火鍋店裏說的那些刺激我的話。要不是因為那些話,我永遠也不可能經曆這 30 天,尋找到答案並且開始愛上自己;我也永遠不會開始寫作,最後還齣版瞭一本書!”

  好友握著我的手迴答道:“黃凱莉,你真的想多瞭。那天你在狂吃羊肉,但我一塊也沒吃到,所以特彆鬱悶,我說那些話,純粹隻是為瞭阻止你吃掉那最後一塊羊肉啊 !”

  講這個真實故事,不僅僅是為瞭分享寫這本書的最初創作靈感,同時也是想鼓勵大傢多去談談戀愛。談戀愛的目的不是為瞭結婚,更不是為瞭彆人,而是為瞭每一天不斷地變成更好的自己,每一天更多地愛上自己。並且,不要害怕受傷,即便是受瞭傷、痛苦也沒關係,因為痛有多深成長就有多快,痛苦讓你有更多的機會變成更好的自己!


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用戶評價

評分

這是一本,哎呀,什麼內容的書呢

評分

非常的不錯,送貨速度很快,商品也很好

評分

好書性價比高,值得慢慢看

評分

比較實惠,特價滿減,值得一看

評分

原價40元1本書

評分

很好的一本書,自我修煉必備。

評分

京東送貨很快,還是年前送來的,書不錯,黃凱利挺正能量的

評分

不錯,買瞭一堆慢慢慢看!

評分

很好看……

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