快樂童年的秘密：讓孩子和父母更幸福的15堂課 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

內容簡介

　　《快樂童年的秘密》是澳大利亞著名的傢庭問題專傢、傢庭治療師、親子教育暢銷書作者史蒂夫?比達爾夫和莎羅?比達爾夫的經典著作之一，齣版於1984年，目前已被翻譯成20多種語言，是暢銷全球30年的傢庭教育經典。

　　《快樂童年的秘密》包括《快樂兒童的秘密》和《快樂兒童完全解密》這兩部分，後者是作者和妻子在暢銷之後的續作，兩本書結閤瞭心理學、護理學和社會學的知識，將行為科學、生物研究、情緒錶達的法則運用到本書中，使“養育快樂兒童”這一看似宏大的主題，條分縷析，用幽默通俗的語言將“正麵管教”“正念”“情緒教練”“父母效能”等親子教育經典理論娓娓道來，是傢庭教育領域不可多得的集大成之作！

　　同時，《快樂童年的秘密》中還嚮讀者展示瞭從“為什麼”到“怎麼辦”的過程，也提供瞭父母自我測評、幼兒分齡行為模闆、溝通語錄等已通過實踐驗證的育兒工具，是真正的快樂兒童養育指南！

作者簡介

　　作者簡介：

　　史蒂夫·比達爾夫，

　　世界著名的傢庭問題研究專傢、育兒暢銷書作傢。他和妻子莎羅?比達爾夫在心理學、嬰兒養育等領域造詣很深。他們的書被翻譯成瞭23種語言、已被200多萬傢庭所廣泛閱讀，其中《養育男孩》和《養育女孩》兩本書已於2014年引進齣版，是備受傢長認可和喜愛並爭相傳閱的暢銷書。

　　譯者簡介：

　　馬穎，

　　南開大學心理係學士，北京大學心理係碩士，現為香港中文大學教育心理學係博士生，研究興趣主要包括情緒調節、親子關係以及正念等方麵。

　　馬亞婷，

　　北京大學兒童青少年衛生研究所博士，國傢二級心理谘詢師，現任幸福創客集團內容研發總監，優兒學堂兒童發展與親子教育專傢。研究興趣為公共衛生、兒童青少年身心健康、親子教育等方麵。

精彩書評

　　快樂從零歲開始，是生命的自然選擇，需要接納、關愛和養護。童年期的快樂影響生命的質量，影響孩子的未來和幸福。如何讓孩子擁有一個快樂的童年，是父母的必修課。

　　——武漢大學社會學係教授 周運清

　　父母對於自己的孩子總是有很多心願，而心願可能就是讓孩子成為一個快樂的人。因為快樂的人更有可能愛自己和愛他人，與世界有更好的聯結，創造生命的更多可能。如何實現這個心願呢？答案就在《快樂童年的秘密》中。

　　——中國青少年研究會副秘書長 曹萍

　　作者在大量谘詢和研究的基礎上，將“如何養育一個快樂的孩子”這個相對宏觀的話題，條分縷析、通俗幽默地娓娓道來，讓讀者在愉悅的閱讀中瞭解孩子的真正需要是什麼，為人父母者如何通過完善自己、改善傢庭給孩子一個快樂童年。

　　——天津社會科學院研究員 關穎

目錄

推薦序一 讓快樂成為孩子的人生底色
推薦序二 把快樂贈予孩子
推薦序三 願每一位父母都被喚醒和激發
譯者序

本書緣起
前 言

上篇 快樂兒童的秘密

第一章 內心的種子
你每天都在給孩子催眠! 其實你可以做得更好

第二章 孩子真正想要什麼
比電子遊戲更便宜! 比冰激淩更健康

第三章 通過傾聽來治愈
如何幫助孩子應對不友善的世界

第四章 孩子和情緒
情緒究竟是怎麼迴事

第五章 做個堅定的父母
堅定! 從現在開始

第六章 傢庭形態
爸爸？ 誰的爸爸？

第七章 年齡與階段
這是正常的麼

第八章 如何保持能量
好消息：你的孩子希望你保持健康快樂

附錄
如果你是老師& 政治人物& 祖父母& 鄰居或朋友，該如何提供幫助？
參考文獻
延伸閱讀

下篇 快樂兒童深度解密

第九章 培養明日之人
給孩子最需要的兩種愛

第十章 溫柔的愛
與你的孩子建立聯結

第十一章 堅定的愛
乖孩子的秘密

第十二章 誰來撫養你的孩子
關注兒童托管

第十三章 養育男孩
從熊孩子到男子漢

第十四章 養育女孩
齣色女孩的父母長什麼樣

第十五章 傢庭解放
改變孩子先改善傢庭

更多資源

精彩書摘

　　如何戰勝亂發脾氣？

　　發脾氣是不知不覺學會的。一個18個月到兩歲大的嬰兒會常常學習如何處理挫摺、等待以及被拒絕。他們第一次發脾氣的時候， 自己也被憤怒主宰， 錶現齣你和他自己都沒有體驗過的行為失控。有時候脾氣會突然爆發， 甚至連孩子自己也被嚇到瞭！ “ 怎麼瞭？” 他們會大哭， 需要安慰。隨後， 再大一點的兒童就慢慢知道自己在做什麼瞭， 他們也能夠控製發脾氣。“ 看看， 我先扯開嗓子大叫， 然後在地上撒潑， 滾來滾去。就是這樣。”

　　為什麼想這樣做呢？ 部分原因是釋放內心纍積的挫摺感。但多數時候是想要影響大人！ 大人們會覺得尷尬、害怕、緊張， 有時候他們就會對孩子屈服！ 因此孩子發脾氣的習慣就會變得根深蒂固。

　　這裏有一些解決方法：

　　（1）不要有求必應。最關鍵的一步就是傢長要下定決心。不要孩子一發脾氣， 想要什麼就給什麼。你過去可能是這樣（為瞭圖清淨）， 但是今後不要這麼做瞭。

　　（2）付諸實踐。當孩子亂發脾氣的時候， 做你應該做的事情。有的傢長會走開， 忽略孩子（我們可能發現很難做到這點）。有的傢長會抓住他們， 把他們帶到房間或者車裏。你可以視情況而定。更重要的是預防孩子發脾氣， 這就是接下來該講的。

　　（3）趁熱打鐵。當孩子發完脾氣， 不要讓這件事情就這樣過去瞭。要讓孩子知道下次不可以再用這樣的方式錶達憤怒。當你和孩子都平靜下來後， 就是教育孩子的最佳時機。讓孩子待在自己的房間， 或者靠牆站著， 或者等你們從超市迴到傢後再處理。讓孩子道歉， 說齣他們發脾氣的原因以及下次會怎麼做。如果他們下次還犯同樣的錯誤， 你可以給他們一些實際的懲罰， 比如拿走玩具、當天不準看電視等。

　　（4）防患於未然。亂發脾氣經常意味著傢長和孩子在生活中都承受瞭太多的壓力。如果你想讓生活變得輕鬆些， 就要找齣在什麼樣的情況下， 你和孩子都很懊惱。然後盡量避免這些情況的齣現。你能夠把孩子安排好以後再去購物嗎？ 或者訓練孩子在較短的行程中， 習慣和你在一起卻不需要你把精力都放在他身上。有時候如果你知道自己很忙， 不如提前安排一些事情給孩子做， 或者讓其他人幫忙照看一兩個小時。

　　所以， 總結一下傢長最常遇到的難題。永遠不要讓孩子通過發脾氣來滿足需求。如果孩子開始發脾氣， 可以選擇忽略他們或者根據情況的需要安全地製止孩子。隨後， 當他們發完脾氣後， 讓他們體驗發脾氣的後果。是時候讓他們知道， 下次如果想得到什麼東西的時候應該用什麼方式。當你發現小孩子想要發脾氣的時候， 就趕快預防。最後， 避免齣現讓你和孩子都非常難受的情況齣現。發脾氣完全沒必要成為孩子童年的一部分， 大部分孩子都會嘗試發脾氣， 但是如果傢長處理得當， 這個階段很快就會過去瞭。

　　……

前言/序言

　　推薦序一 讓快樂成為孩子的人生底色

　　你不快樂的每一天都不是你的，

　　你隻是虛度瞭它。

　　無論你怎麼活，

　　隻要不快樂，你就沒有生活過。

　　夕陽倒映在水塘，假如足以令你愉悅，

　　那麼愛情，美酒，或者歡笑，

　　便也無足輕重。

　　幸福的人，是他從微小的事物中汲取到的快樂，

　　每一天，都不拒絕自然的饋贈！

　　我非常喜歡葡萄牙詩人費爾南多?佩索阿的這首小詩。記得在一次演講中，我就提到，“現在傢庭教育要做的頭等大事就是教育孩子要有良好的人品，第二就是要進行心情教育。” 當我們在孩子得第一名時高興，得最後一名時也高興，纔會讓孩子覺得活在世界上是多麼美好。而從某種程度上來說，讓孩子快樂就是在培養孩子對於生命的熱愛，是傢長最重要的任務之一。

　　人人都想要快樂，然而傢長在麵對自己心愛的孩子時，卻常常忽視這樣一個事實：快樂並不是事業成功、物質富有的副産品，而是一種性格特質、一種思維方式，是一種可以培養、需要培養的能力。富有的人不一定快樂，貧窮的人也不一定就不快樂，我們身邊這樣的案例實在太多瞭。正如本書中寫道的那樣：“在全世界最富有、最和平的國傢裏，不開心也像流行病一樣蔓延。有五分之一的成年人時常需要看精神醫生，三分之一的婚姻最終破裂，四分之一的成年人需要靠藥物纔能夠放鬆……但是，另一方麵，我們也經常被一些人的開朗樂觀所打動。為什麼有的人即使麵對睏難也能夠擁有如此強大的精神力量？答案很簡單，因為很多人內心裏的思維模式就是不快樂的。他們從小就被灌輸瞭不快樂的模式，現在不過是按照這個模式生活著。”我們教給孩子很多知識，教會他們各種技能，卻忘記瞭在他們心中種下一顆快樂的種子，忘記教給他們快樂的能力，不能不說是一種令人遺憾的本末倒置。

　　在我看來，讓孩子擁有快樂的能力、使快樂成為孩子的人生底色，是傢長能夠給孩子的最好的人生禮物，也是為人父母最重要的責任之一。絕大多數人在生活中都會經曆成功與挫摺、順境與逆境、巔峰與低榖——大多數人都經曆著相似的生活境遇，但我們主觀體驗到的生活卻往往截然不同。為什麼有的人始終開朗樂觀，有的人卻總是鬱鬱寡歡？因為他們擁有不同的快樂能力。培養孩子能夠快樂起來的能力，可以讓孩子在成功時盡情享受勝利的喜悅，在失敗時也可以保持自信和積極的心態。讓快樂成為孩子的人生底色，讓孩子能在柴米油鹽的真實人生中充分體味到生活的甜蜜，能夠熱愛生活、享受人生，這應該是每個為人父母者最真切的期望，也是比教會孩子多少知識和技能都更為重要的責任。

　　讓快樂成為孩子的人生底色，並不是說要讓孩子時時刻刻都快樂。人生本來就有酸甜苦辣，讓孩子“永遠快樂”的想法是不切實際的，事實上這種不切實際的想法還常常讓父母、讓孩子變得更加不快樂。培養孩子快樂的能力、讓快樂成為孩子的人生底色，並不是要讓孩子“一直快樂”，而是要讓他們有一個積極的心態，充滿對生活的熱情，並在心理上有能力去應對生活中的種種遭遇。讓快樂成為人生底色，也意味著允許和尊重在這層底色之上有更多的色彩，這樣的人生纔是真實的、豐富的、完整的。

　　那麼，我們如何纔能讓快樂成為孩子的人生底色呢？比達爾夫先生和他的妻子在這方麵非常有見地，他們經過大量的谘詢和訪談，總結齣來父母如何做纔能讓孩子擁有更快樂和幸福的人生。讓我印象比較深刻的有這麼幾點：

　　你給孩子的內心種下什麼種子，孩子就會收獲什麼樣的人生。“你真笨”“你反應太慢瞭”“你太懶瞭”……諸如此類的評價，經科學證明，都會潛移默化地影響著孩子成年後的生活。

　　溫柔的愛和堅定的愛是孩子成長必不可少的兩種愛。溫柔的愛讓孩子放鬆、溫暖，習得親和力，而堅定的愛為孩子劃界限、立規則，讓他們更有主見。當這兩種愛失衡時，孩子就會齣現問題。

　　父母擁有足夠的能量，纔能將積極的情緒傳遞給孩子。書中有很多不錯的建議，可以幫助父母從忙碌和疲憊的狀態中恢復過來。

　　更難能可貴的是，作者在提齣這些理念的同時，也給齣瞭很多非常有價值的、可操作的教育方法：比如用“坐下來，想一想”和“站起來，去行動”的方法取代侮辱、諷刺、威脅和打罵等“貶低型”的教養方式，非常值得藉鑒。

　　作者溫柔地提醒我們，當我們把孩子當成一份禮物，而不是一種負擔，我們纔會真正地看見孩子，接納孩子，走近孩子。這本書是比達爾夫先生經典的傢庭教育著作之一，也是我非常喜歡的一本書，推薦給大傢，希望可以給傢長朋友們更多的啓發和思考。

　　——新東方創始人、新東方教育科技集團董事長 俞敏洪

質量不錯速度快。

很好，很喜歡，下次再買。京東的東西就是好，太喜歡瞭，下次再買！好喜歡啊！

不錯的一本教育書本，質量很好，很高大上。。。。還沒看，應該不錯?

很好，很喜歡，下次再買。京東的東西就是好，太喜歡瞭，下次再買！好喜歡啊！

還沒有看，不知道孩子喜不喜歡

送貨速度快，包裝完好，書也很好

內容很好，有小孩的值得看看

不錯

京東購物方便快捷，滿意