杨式太极拳/厦门三官道院文库·张斌武术丛书下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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张斌著

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发表于2024-11-22

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图书介绍

出版社：宗教文化出版社

ISBN：9787518803095

版次：1

商品编码：12097191

包装：平装

丛书名：厦门三官道院文库，

开本：16开

出版时间：2016-12-01

用纸：胶版纸

页数：260

字数：333000

正文语种：中文

图书描述

内容简介

　　《杨式太极拳/厦门三官道院文库·张斌武术丛书》内容翔实、图文并茂，一目了然，是颇为理想的杨式太极拳教本，至少可作为武术参考教程，是作者数十载习武经验和研究心得的总结。

总序
空谷幽兰自在芬芳（代序）李诗斌
序二李载聪
序三洪东升
序四叶顺忠
序五众弟子学生
自序一
自序二
作者简介

第一篇《道德经》与太极拳
第一章换个角度认识《道德经》
第二章太极拳与《道德经》的关系
第三章《道德经》对太极拳的思想指导以及太极拳在练习和运用中对《道德经》的诠释
第一节太极拳与中国其他传统武术的不同之处，
第二节《道德经》对太极拳的思想指导以及太极拳在练习和运用中对《道德经》的诠释

第二篇如何练好太极拳
第一章太极拳要义
第一节阴阳之道，太极拳之魂
第二节走圆，太极拳之核心
第三节身法，太极拳功用之体
第四节内劲，太极拳功用之本
第五节蓄劲，乃发劲之根
第六节动中发劲，乃取胜之本
第七节无过不及、随曲就伸，乃太极拳以柔克刚、以慢制快、以小力胜大力之关键
第八节沾黏连随、舍己从人，太极拳克敌之法宝
第九节由懂劲而阶及神明，方显太极拳之妙用
第十节用意不用力，太极拳之特色
第二章如何练好太极拳
第一节套路练习的主要动作要求
第二节太极拳练习中容易出错的毛病及解决的方法
第三节太极拳练习中应该特别注意的事项

第三篇杨式太极拳
第一章杨式太极拳简述
第一节杨式太极拳简述
第二节杨式太极拳简谱
第二章杨式太极拳谱

第四篇杨式太极剑
第一章杨式太极剑简述
第一节杨式太极剑简述
第二节杨式太极剑谱（简谱）
第二章杨式太极剑谱
第三章杨式太极剑练习要义

第五篇杨式太极刀
第一章杨式太极刀简述
第一节杨式太极刀简述
第二节杨式太极刀谱（简谱）
第二章杨式太极刀谱

第六篇杨式太极枪
第一章杨式太极枪简述
第一节杨式太极枪简述
第二节杨式太极枪简谱
第二章杨式太极枪谱
第三章杨式太极十三枪
第一节太极十三枪简介
第二节太极十三枪简谱
第三节太极十三枪演变八大枪
后记
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