不衰老的活法 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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产品特色

内容简介

　　本书是作者从道医学、武医学以及自己临床20多年治病救人经验中总结出来的家庭健康自助调治方案。
　　针对加速人体身心衰老的40余种常见病，作者在书中提出了温灸人体三关九窍、药浴、食疗、朱砂掌、食疗等系统养生祛病之法，并结合大量案例，直观、通俗地展示了这些自我调治法的功效。只要坚持使用这套整体调理方案，三个月后，看到您的人都会说您变年轻了。

作者简介

　　傅茂恒，主治医师，九岁随父学医，先后毕业于福建医科大学和北京中医药大学。传承家学渊源，师承中华武林百杰、朱砂掌大师杨永先生，中华传统养生大师张华卿先生，南京医科大学李作汉教授，台湾脊椎矫正学会理事长谢庆良教授。从事儿科、急诊科、内科、神经科的临床实践工作20余年，精通中西医内调外治、针灸、点穴调理等医术。近几年游学海内外，遍访名师大家，总结出一套适合中国人体质的不生病、抗衰老方案。

前言/序言

　　修订版序生命有序,生活不老
　　逝者如斯，不舍昼夜。《不衰老的活法》第一版面世，距今已有六年。
　　这些年，我经常收到各地读者的反馈与答谢，许多朋友运用书中介绍的养生保健方法，祛除了自身的疾病，增进了身体的健康。这些读者往往并不懂什么“辨证论治”，只是按照书中所述方法调理好了自己或者亲友的身体，从而验证了傅氏循象医学理论和实践技术是经得起大范围、大样本的验证的。本书介绍的药浴、灸印堂、整体灸等诸多内容，被广泛运用到美容养生行业，经常成为这些从业人员的学习材料。
　　作为本书的作者，看到自己的作品造福大众，甚感欣慰！
　　这些年，围绕本书的主旨，我举办了数十场的公益培训，在此过程中，也吸收了更多他人的经验和建议，借助本次修订再版的机会，我几乎是重新编写了这部作品，增加了三成的文字量，细化了更多有实效的方法。这是一本依据“正统道家养生内功”思想原创的养生书。
　　“养生”就是用正确的生活方式让您的整个生活，包括身体、心灵以及社会关系等都达到高度的和谐状态，从而远离疾患，提升生命质量。这也是“道法自然”在现实生活中的体现。
　　道家养生是中国人积淀几千年的本土的生命科学，其中蕴含深邃的修复生命、再造青春的切实可行的方式方法，古往今来，创造了无数生命
　　奇迹！傅氏循象医学理论就是运用传统道家的养生思想以及整理医学理论和技术，解构并重建了一整套的系统化理论和实践技能。例如，书中，我把道家内功的“小周天”修炼方法，运用灸法的方式表达出来，实践证明，确实可以起到有病祛病，无病强身的神奇功效。也就是说，这是一部立足于传统中医“整体观”的养生医疗书籍。
　　“整体观”是中医的活的灵魂，但是，“知道”未必就能“做到”。许多读者在实施本书介绍的“傅氏循象整体灸法”过程中，只顾后背，不管胸腹部的治疗区域，反而自以为这就是“温阳升督疗法”而沾沾自喜，殊不知，已经明显违背了道家内功的“升阳火、退阴符”的基本原理，最终给身体埋下隐患。
　　我看到许多朋友在养生的过程中，只知道“治病”，而不知道“病”的根源在于“人”这个基本常识！傅氏循象医学的养生重点在于“治人救命”。当然，这是一本有关养生的书籍，有必要提醒各位读者，应该把更多的精力用于思考自身的生命状态，而不仅仅着眼于身体局部的病痛！
　　这是一部融合现代的系统控制理论和现代医学、康复学、营养学的思想撰写的养生书籍。人的身体本身就是一个精妙的系统，脏腑经络的运行如同周天循环，相互联系，互相影响。任何疾病或者亚健康问题，不论病情表现得多么复杂，从系统理论角度来分析也不过是“阴阳不调、气血不和、经络不通、脏腑不平衡”这些原因。身体表现出来的“病症”只是最肤浅的外在，潜藏其中的人自身的生命能量不足才是根源。针对这些“根本”，我们用灸法调阴阳、药浴理气血、手法通经络、食疗平脏腑，这些独到之处，非一言可诉。
　　同时，我还要提醒喜好养生的各位朋友，不要主观上反对现代医学科技手段，更不要毫无根据地诋毁现代医学（西医）。毕竟，现代医学科
　　技发现的也是具体的人的问题，可验证的才是可信的，您说呢？
　　本书采取的是“拿来主义”，荟萃古今精华，目的就在于逆转衰老，再造生命活力！
　　我们讨论养生，不仅仅是想要暂时性的缓解病痛，更重要的还在于修复生命的结构，弥补自身的亏损，进而恢复或者说重建良好的生命状态。这种状态，不仅是身体的健康，更重要的还在于精神的愉悦，以及让您拥
　　有良好的社会关系！
　　这是一个漫长的过程，“医疗”是救急的技术，可是养生和抗衰老绝对是精细的、长期的一项艺术！
　　如果有人问我：养生有没有“疗程”，你希望这个疗程有多久呢？
　　我的回答是：希望这是我们一生的追求！
　　本书不可能展现作者全部的思想和技能，囿于自身的能力水平，本书瑕疵在所难免，我期待各位读者朋友以及学界同行的意见和建议！
　　您可以在互联网上搜索“傅茂恒”或者“循象医学”，找到更多关于傅氏循象医学的教学视频、心得分享以及相关文章，不论是虚拟空间还
　　是现实生活，我都期待与各位朋友们的真诚交流！也祝愿朋友们——“生命长青，永不衰老”！
　　傅茂恒
　　丙申年，初雪之夜


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京东物流很快很好，宝贝包装结实，印刷精美，质量很好。

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为了家人的健康买来研读。太爱京东了！书价格便宜，快递太快了！上午下单下午送到手，就问问还有谁？书看完来追评。

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东西不错，很好

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书里面的内容相对比较好，主要是一种营养知识方面改善生活质量。主要是从营养品的角度出发，如果是食疗的话，帮助不大

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4、可以吃坚果，但每天不要超过1次，每次控制在10~12颗；

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看上去还是挺不错的，希望能好用

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