不衰老的活法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

內容簡介

　　本書是作者從道醫學、武醫學以及自己臨床20多年治病救人經驗中總結齣來的傢庭健康自助調治方案。
　　針對加速人體身心衰老的40餘種常見病，作者在書中提齣瞭溫灸人體三關九竅、藥浴、食療、硃砂掌、食療等係統養生祛病之法，並結閤大量案例，直觀、通俗地展示瞭這些自我調治法的功效。隻要堅持使用這套整體調理方案，三個月後，看到您的人都會說您變年輕瞭。

作者簡介

　　傅茂恒，主治醫師，九歲隨父學醫，先後畢業於福建醫科大學和北京中醫藥大學。傳承傢學淵源，師承中華武林百傑、硃砂掌大師楊永先生，中華傳統養生大師張華卿先生，南京醫科大學李作漢教授，颱灣脊椎矯正學會理事長謝慶良教授。從事兒科、急診科、內科、神經科的臨床實踐工作20餘年，精通中西醫內調外治、針灸、點穴調理等醫術。近幾年遊學海內外，遍訪名師大傢，總結齣一套適閤中國人體質的不生病、抗衰老方案。

前言/序言

　　修訂版序生命有序,生活不老
　　逝者如斯，不捨晝夜。《不衰老的活法》第一版麵世，距今已有六年。
　　這些年，我經常收到各地讀者的反饋與答謝，許多朋友運用書中介紹的養生保健方法，祛除瞭自身的疾病，增進瞭身體的健康。這些讀者往往並不懂什麼“辨證論治”，隻是按照書中所述方法調理好瞭自己或者親友的身體，從而驗證瞭傅氏循象醫學理論和實踐技術是經得起大範圍、大樣本的驗證的。本書介紹的藥浴、灸印堂、整體灸等諸多內容，被廣泛運用到美容養生行業，經常成為這些從業人員的學習材料。
　　作為本書的作者，看到自己的作品造福大眾，甚感欣慰！
　　這些年，圍繞本書的主旨，我舉辦瞭數十場的公益培訓，在此過程中，也吸收瞭更多他人的經驗和建議，藉助本次修訂再版的機會，我幾乎是重新編寫瞭這部作品，增加瞭三成的文字量，細化瞭更多有實效的方法。這是一本依據“正統道傢養生內功”思想原創的養生書。
　　“養生”就是用正確的生活方式讓您的整個生活，包括身體、心靈以及社會關係等都達到高度的和諧狀態，從而遠離疾患，提升生命質量。這也是“道法自然”在現實生活中的體現。
　　道傢養生是中國人積澱幾韆年的本土的生命科學，其中蘊含深邃的修復生命、再造青春的切實可行的方式方法，古往今來，創造瞭無數生命
　　奇跡！傅氏循象醫學理論就是運用傳統道傢的養生思想以及整理醫學理論和技術，解構並重建瞭一整套的係統化理論和實踐技能。例如，書中，我把道傢內功的“小周天”修煉方法，運用灸法的方式錶達齣來，實踐證明，確實可以起到有病祛病，無病強身的神奇功效。也就是說，這是一部立足於傳統中醫“整體觀”的養生醫療書籍。
　　“整體觀”是中醫的活的靈魂，但是，“知道”未必就能“做到”。許多讀者在實施本書介紹的“傅氏循象整體灸法”過程中，隻顧後背，不管胸腹部的治療區域，反而自以為這就是“溫陽升督療法”而沾沾自喜，殊不知，已經明顯違背瞭道傢內功的“升陽火、退陰符”的基本原理，最終給身體埋下隱患。
　　我看到許多朋友在養生的過程中，隻知道“治病”，而不知道“病”的根源在於“人”這個基本常識！傅氏循象醫學的養生重點在於“治人救命”。當然，這是一本有關養生的書籍，有必要提醒各位讀者，應該把更多的精力用於思考自身的生命狀態，而不僅僅著眼於身體局部的病痛！
　　這是一部融閤現代的係統控製理論和現代醫學、康復學、營養學的思想撰寫的養生書籍。人的身體本身就是一個精妙的係統，髒腑經絡的運行如同周天循環，相互聯係，互相影響。任何疾病或者亞健康問題，不論病情錶現得多麼復雜，從係統理論角度來分析也不過是“陰陽不調、氣血不和、經絡不通、髒腑不平衡”這些原因。身體錶現齣來的“病癥”隻是最膚淺的外在，潛藏其中的人自身的生命能量不足纔是根源。針對這些“根本”，我們用灸法調陰陽、藥浴理氣血、手法通經絡、食療平髒腑，這些獨到之處，非一言可訴。
　　同時，我還要提醒喜好養生的各位朋友，不要主觀上反對現代醫學科技手段，更不要毫無根據地詆毀現代醫學（西醫）。畢竟，現代醫學科
　　技發現的也是具體的人的問題，可驗證的纔是可信的，您說呢？
　　本書采取的是“拿來主義”，薈萃古今精華，目的就在於逆轉衰老，再造生命活力！
　　我們討論養生，不僅僅是想要暫時性的緩解病痛，更重要的還在於修復生命的結構，彌補自身的虧損，進而恢復或者說重建良好的生命狀態。這種狀態，不僅是身體的健康，更重要的還在於精神的愉悅，以及讓您擁
　　有良好的社會關係！
　　這是一個漫長的過程，“醫療”是救急的技術，可是養生和抗衰老絕對是精細的、長期的一項藝術！
　　如果有人問我：養生有沒有“療程”，你希望這個療程有多久呢？
　　我的迴答是：希望這是我們一生的追求！
　　本書不可能展現作者全部的思想和技能，囿於自身的能力水平，本書瑕疵在所難免，我期待各位讀者朋友以及學界同行的意見和建議！
　　您可以在互聯網上搜索“傅茂恒”或者“循象醫學”，找到更多關於傅氏循象醫學的教學視頻、心得分享以及相關文章，不論是虛擬空間還
　　是現實生活，我都期待與各位朋友們的真誠交流！也祝願朋友們——“生命長青，永不衰老”！
　　傅茂恒
　　丙申年，初雪之夜


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評分☆☆☆☆☆

內容是通俗瞭一點，沒有去科學論證，不過有些還是有道理的

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3、48小時以內的腹瀉很正常，這是身體清潔的錶現；

評分☆☆☆☆☆

書很好，對身體有幫助，如果能身體力行，確實能延遲衰老，完全看完再追評。

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京東的語音識彆可真厲害，今天真是開眼界瞭，棒棒噠，喔，太厲害瞭

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包裝完好，準時到達，東西滿意

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·單一飲食的方式

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纔知道是老外寫的，原本以為和失傳的營養學是一個作者

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買瞭好多本 隻有這個沒有塑封皮 而且還有膠 把書粘住瞭 撕開都壞瞭

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2、不要在吃瞭彆的食物三個小時以內吃水果或喝果汁（大部分食物需要在胃裏停留3個小時，包括沙拉，水果隻停留20~30分鍾，果汁時間更短）；

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