大学生心理健康指导 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学生心理健康指导》是浙江金融职业学院多年来实施心理健康教育的成果，《大学生心理健康指导》以促进高职学生素质培养为主线，以提高高职学生职业能力为目标，以指导高职学生认识心理问题为宗旨，目的在于提高学生自我调节的能力，帮助他们自我成长。
　　《大学生心理健康指导》分为四篇，共九章：“自我认识篇”包括三章，主要介绍心理健康的概念和标准、高职学生的自我意识和人格发展；“自我管理篇”包括两章，主要对情绪管理和时间管理的概念、特点以及相应的方法做了介绍；“自我拓展篇”包括两章，主要就高职学生的交往心理和挫折应对进行了分析，并就其中常见问题的解决方法做了介绍；“自强自爱篇”包括两章，主要介绍了常见心理障碍及其应对方法，提倡回归生命的本真。

内页插图

目录

自我认识篇
第一章 心理健康导论——重视心理健康，呵护自我心灵
第一节 健康与心理健康
第二节 大学生心理健康现状与维护
第三节 正确对待心理咨询
第二章 我的自画像——知人者智，自知者明
第一节 “我”是谁
第二节 “我”——有哪些特点
第三节 “我”将走向何方
第三章 人格构成与发展——塑造健全人格，收获完满人生
第一节 什么是人格
第二节 气质与性格
第三节 人格形成的影响因素
第四节 健全人格的塑造

自我管理篇
第四章 快乐伴我行——拥有积极心态。塑造阳光心理
第一节 认识我们的情绪
第二节 学会识别情绪语言
第三节 情商的五种能力
第五章 做时间的主人——盛年不再来，岁月不待人
第一节 时间管理概述
第二节 网络心理障碍及调试

自我拓展篇
第六章 人际关系你我他——和谐人际，幸福之源
第一节 人际交往概述
第二节 人际交往中的心理学
第三节 恋爱心理与性心理健康
第七章 压而弥坚、逆风飞翔——英雄多磨难。纨绔少伟男
第一节 压力与挫折
第二节 挫折感从何而来
第三节 培养抗挫折能力

自强自爱篇
第八章 精神障碍知多少——知己知彼 了解不一样的人生
第一节 异常心理的界定
第二节 走近心理障碍
第三节 神经症概述
第四节 心境障碍概述
第九章 托起生命的希望——心理危机干预与幸福人生
第一节 探索生命的意义
第二节 追求幸福人生
第三节 应对心理危机

附录：学生学习手册
参考文献

前言/序言

　　作为国家首批示范性高等职业院校，浙江金融职业学院一直以来十分重视学生的人文素质与职业素养教育。浙江金融职业学院自建院之初，就明确了学生的培养目标是：三种精神——“敬业精神、团队精神、求索精神”；三种能力——“人际沟通能力、岗位适应能力、业务操作能力”。因此，我们十分重视学生综合素质和多种能力的培养和提高工作，特别是对学生心理素质培养和心理健康水平提高的工作尤为重视。
　　从2001年起，学院便开设了一系列心理健康教育课程，如“健康卫生与心理咨询”“心理学基础”“应用心理学”等。除了部分是专业必修课以外，其余是以公共选修课的形式开设的。从2004年开始，我们积极探索心理健康教育与职业素质、就业指导等教学内容的整合及教学方式方法的创新。从2005年起，正式把心理健康教育内容纳入“人文素质与职业素养”必修课内，作为全院学生的公共必修课。
　　2009年3月，浙江金融职业学院成立明理学院，以一年级学生为教育重点，面向全院学生开展“明德理、明事理、明学理、明情理”等方面的明理教育活动。同时加强“人文素质与职业素养”类课程建设，形成了以“大学生学习生活指导”“大学生心理健康教育”“大学生职业生涯规划与指导”三门课程为主体的明理教育课程体系。
　　2010年初，浙江金融职业学院明确了内涵建设，干在实处、创新发展、走在前列，全力打造特色鲜明、人民满意、师生幸福、国内一流、国际知名的高职院校的办学目标，并立足学生在校学习的年限，提出“坚持’六业贯通‘的理念，深入实施’千日成长工程‘，构建发展服务型学生工作体系”，围绕这个目标，心理健康教育工作也开始转型，旨在建构发展服务型的学生心理健康教育工J作体系，以全面推进素质教育为目标，以提高学生心理素质为重点，促进学生在“千日成长工程”中全面发展和健康成长。
　　为实现明理教育与学生“千日成长工程”的无缝对接，2015年5月，浙江金融职业学院将明理学院设置为独立的管理和教学部门，主要任务是组织开展大一年级学生明理教育教学管理和研究工作。明理教育目标在前期“四明理”的基础上，加入了“明法理”的内容，即：明法理，教育学生学会守法；明德理，教育学生学会做人；明情理，教育学生学会感恩；明学理，教育学生学会学习；明事理，教育学生学会做事。
　　根据高职教育形势新的发展和教育对象新的变化，顺应浙江金融职业学院学生“千日成长工程”框架下素质教育的阶段性要求，心理健康教育课程组教师引入多年教学实践积累的丰富而新鲜的教学经验和教学资料对教材进行了编写，以促进学生素质培养为主线，以提升学生职业能力为目标，以指导学生认识心理问题为宗旨，目的在于提高学生自我调节的能力，帮助他们自我成长。本书分为四篇：“自我认识篇”“自我管理篇”“自我拓展篇”“自强自爱篇”，共九个章节，分别由叶星、毛淑芳、邹斌和李尔老师分别撰写，主要对心理健康的概念和标准、常见心理障碍及其应对，对大学生的自我意识、人格发展、人际交往、学习心理、挫折应对、情绪管理、时间管理、生命教育等内容做了解析，并结合大学生活实际案例给予指导和建议。
　　编者们在编撰过程中多次探讨、修改，最后定稿，本书是编者们共同努力的见证。本书在编写的过程中得到了浙江金融职业学院党委书记周建松教授的亲切关怀，得到了明理学院院长方华研究员、明理学院常务副院长张鹏超教授、明理学院副院长谢峰副研究员的悉心指导。同时，本书在编写的过程中参考了大量心理健康类相关教材和资料，由于篇幅有限，且几易其稿，部分引文原出处遗失，未能悉数列出，在此致歉，并对该领域所有前辈、专家和学者们表示衷心的感谢！
　　我院心理健康教育课程依然在改革探索的道路上，加之编者学识有限，本书肯定存在诸多疏漏和不当之处，敬请专家和读者批评指正，定当不胜感激！
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