图书大百科

 图书大百科 logo

治疗长期失眠的最好偏方

治疗长期失眠的最好偏方 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
李春深 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-27

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

出版社： 山西科学技术出版社
ISBN：9787537754057
版次：1
商品编码：12106414
包装：平装
开本：16开
出版时间：2017-01-01
用纸：胶版纸
页数：154
字数：130000
正文语种：中文

相关图书


图书描述

内容简介

　　如何正确面对失眠，并且快速地走出失眠的困扰，已成为许多人关心的问题。对此向失眠患者普及了睡眠的常识，并提供了许多流传于民间且治疗失眠有效的偏方，可供患者方便选用。

目录

Part 1 了解自己的睡眠
了解自己的睡眠习惯
不同年龄的人所需睡眠时间不一样
失眠是怎么回事
失眠的危害有多大
认清失眠的类型
如何判断自己是否患有失眠症
中医对失眠的认识
中医对失眠的分型

Part 2 调理失眠的关键是方法
保持良好的生活习惯，失眠才会远离你
防治失眠须改变不良饮食习惯
适度的运动能缩短入睡时间
遵循合理的作息时间，入睡很轻松
良好的睡眠离不开正确的睡姿
适当的寝具有利于睡眠
克服失眠，需要创造舒适的睡眠环境
治疗失眠离不开自我心理的疏导与调节
帮你轻松入眠的小动作值得尝试

Part 3 治疗长期失眠的最好偏方
内服偏方
外敷偏方
食疗偏方
药酒偏方
药茶偏方
药枕偏方
耳压偏方
足浴偏方
沐浴偏方
按摩偏方
治疗长期失眠的最好偏方 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

治疗长期失眠的最好偏方 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

治疗长期失眠的最好偏方 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

治疗长期失眠的最好偏方 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

挺喜欢的

评分☆☆☆☆☆

挺喜欢的

评分☆☆☆☆☆

11111111

评分☆☆☆☆☆

11111111

评分☆☆☆☆☆

11111111

评分☆☆☆☆☆

挺喜欢的

评分☆☆☆☆☆

11111111

评分☆☆☆☆☆

挺喜欢的

评分☆☆☆☆☆

挺喜欢的

类似图书 点击查看全场最低价

治疗长期失眠的最好偏方 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接



相关图书

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有