國醫大師養生心悟 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《國醫大師養生心悟》論述瞭60名國醫大師的養生經驗和臨床用藥的深刻體會，是目前圖書市場少見的圖書之一，有一定的讀者群，對中醫理論有一定的創新和發展，是廣大中醫愛好者喜聞樂見的圖書之一。圖文並茂，通俗易懂，實用性強。

目錄

國醫大師名錄

第一部分 養心真悟
乾祖望——養心重於養身
乾祖望——養生八字訣
乾祖望——養心要靜，養身要動
王玉川——《黃帝內經》養神法
王綿之——簡易打坐養生法
王綿之——快樂是抗癌秘訣
任繼學——養心六法
方和謙——簡單生活最養生
鄧鐵濤——節製欲望守精神
鄧鐵濤——靜心功
鄧鐵濤——養心五法
鄧鐵濤——練書法可形神共養
石仰山——保持良好心態，快樂老年生活
硃良春——要想成壽翁，一切要看空
孫光榮——養心需“上善”
阮士怡——養神忌五誌過激
蘇榮紮布——安心要“八戒”
李士懋——順其自然得健康，樂觀豁達可增壽
李士懋——恬淡虛無，淡泊名利
李士懋——老有所為也養生
李士懋——天地人和怡天年
李今庸——讀書養生
李玉奇——情誌歡愉心安康
李濟仁——養心密碼
李振華——情誌安寜暢氣血
吳鹹中——道法自然最養生
何任——養生莫如養心
張燦玾——養生首義在於修德養性
陳可冀——養生先養心定位不越位
周仲瑛——安神定誌養生經
徐景藩——知足常樂，讀書為樂
郭子光——和、德、恕、愛
唐由之——知足常樂
裘沛然——養心方劑：一花四葉湯

第二部分 食養心得
第三部分 運動寶典
第四部分 起居要點
第五部分 亞健康防治
第六部分 養病妙方

精彩書摘

　　《國醫大師養生心悟》：
　　國傢中醫藥管理局和國傢衛生計生委於2014年5月共同發布的《中國公民中醫養生保健素養》指齣：中醫養生的基本理念是順應自然、陰陽平衡、因人而異；情誌、飲食、起居、運動是中醫養生的四大基石；中醫養生保健強調全麵保養、調理，從青少年做起，持之以恒。我們特彆認同中醫養生要因人而異、持之以恒、全麵調理。因此，在《國醫大師養生心悟》中，我們將國醫大師們獨到的養生領悟和經驗分為養心真悟、食養心得、運動寶典、起居要點、亞健康防治和養病妙方六大部分，以方便讀者研習。另外，《國醫大師養生心悟》特彆重視實用性，我們所整理的國醫大師養生經驗，都是國醫大師親身實踐或者明確指導患者實施的有效經驗，每則經驗都短小實用，可以直接藉鑒實施。我們真誠希望讀者朋友們能夠從國醫大師的寶貴經驗中，學習並找到適閤自己的養生方法，保持健康，延年益壽。
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