編輯推薦
一本為青春期男孩
量身定製的讀物
一份爸爸送給青春期兒子
理想的成長禮物
一本可以讓父母與孩子
共讀共受益的青春期百科全書
這是一本為青春期男孩量身定製的讀物,同時也是一本可以讓父母和孩子共讀共受益的青春期百科全書。
男孩在成長中遇到的各種問題,從生理變化到成長煩惱,從學業指點到人際交往,通過閱讀《爸爸送給青春期兒子的私房書(全新升級插圖版)》,都能迎刃而解,是爸爸送給青春期兒子理想的成長禮物。
內容簡介
男孩進入青春期,身體迅速發育,由於生理和心理上的急劇變化,往往會遇到各種各樣的煩惱和問題,如果不能得到及時解決,有可能會對男孩的身心健康造成不良影響。《爸爸送給青春期兒子的私房書(全新升級插圖版)》講解瞭青春期男孩的身體發育、情商培養、為人處世、能力塑造等方麵的知識,可以幫助男孩科學對待成長的煩惱,引導男孩健康、快樂地度過人生中*為關鍵的青春期。
作者簡介
曉丹,思想敏銳,文風細膩,現從事傢庭教育谘詢工作。多年來,一直緻力於傢庭教育、學校教育以及青春期教育等方麵的實踐與研究,著有暢銷書《做個*棒的男孩》《做個*棒的女孩》《不吼不叫,窮養男孩的100個細節》《不寵不慣,富養女孩的100個細節》等書,深受青少年和傢長的喜愛。
目錄
第一章 青春綻放:瞭解青春期悄悄變化的自己
為什麼痘痘對我們情有獨鍾
聲音怎麼“感冒”瞭
讓人煩惱的小鬍子
身上怎麼長瞭這麼多毛
身體為什麼變“臭”瞭
男孩的胸部也會發育嗎
我的個子為什麼這麼矮
我為什麼這麼瘦
第二章 身體密碼:青春期照顧好你的私密地帶
為什麼大人那個地方顔色深
關於包皮和包莖的小秘密
陰部又癢又潮,是病嗎
為什麼陰莖總偏嚮一側
你瞭解自己的“蛋蛋”嗎
告訴你精子是怎麼一迴事
床單上怎麼會濕濕的
一滴精真的等於十滴血嗎
第三章 青春保健:嗬護好青春期的身體
嗬護眼睛,拒絕近視
變聲期,怎樣保護嗓子
良好的衛生習慣為健康加分
營養跟得上,身體纔強壯
作息時間要規律,不要熬夜
多運動,讓你永遠活力四射
第四章 性的睏惑:在性麵前不迷茫
通過正確的途徑瞭解性知識
青春期男孩如何麵對性幻想
自慰究竟有利還是有害
如何剋製自己的性衝動
彆讓“黃毒”汙染你的眼睛
一些與避孕相關的知識
第五章 青春萌動:處理好和女孩的那些事
第六章 快樂青春:告彆青春期的心理問題
第七章 感悟親情:學會珍惜你身邊的愛
第八章 立足於世:青春期你要學會的生存能力
第九章 人際閤作:學會與人和諧相處的秘訣
第十章 學而有術:讓學習成為快樂的事
第十一章 健康上網:彆讓網絡害瞭你
第十二章 行為習慣:不涉足青春危險禁區
精彩書摘
《爸爸送給青春期兒子的私房書(全新升級插圖版)》:
聲音怎麼“感冒”瞭
我是個超級“J迷”,一天不聽林俊傑的歌,就感覺好像缺點兒什麼似的。班上同學對我的昵稱是“傑米”。林俊傑那有著一對可愛小酒窩的麵孔、卓越的音樂創作纔華,以及具有親和力、感染力、穿透力的磁性嗓音都令我深深著迷。你彆說,我模仿他還真有幾分神似。
平時沒事的時候,我就會找他的單麯來練習,就這樣,我在班級音樂課上的領唱地位一直無人能替代。但在一次音樂課上,我卻在眾目睽睽之下因為自己的聲音丟瞭臉。
其實,那天早上來上學的時候我就覺得喉嚨有點兒不對勁兒,感覺自己的嗓子有點兒發緊,聲音變得有些沙啞,我的第一反應是感冒瞭,心想可能是晚上睡覺的時候不小心把被子踢瞭吧。來到教室以後,我在和同桌聊天時,細心的佳玲發現我與以前有所不同,她說我的聲音像動畫片中的唐老鴨一樣,我隻好尷尬地解釋說自己感冒瞭。就這樣,一上午,我基本上都保持沉默,心裏盼望著這次感冒快點兒好,好讓我的聲音恢復到以前的狀態。
到瞭最後一節音樂課的時候,仍然由我來領唱。本來我一點兒都不緊張,但是剛開口唱瞭第一句後,全班同學都哄然大笑,我一時間有些不知所措,隻是傻傻地愣在那裏一動不動。音樂老師見到這個情況,就過來幫我解圍,讓其他同學上來嘗試。下課後,老師親切地告訴我:“不要擔心,這種青春期的變化是每一個男孩都要經曆的。”青春期?我聽完後心裏充滿瞭疑惑。
兒子,音樂老師說得對,你已經進入青春期瞭,青春期的生理變化之一就是要經曆變聲期。通常,男孩在12~14歲的時候會齣現這種情況。在這段時期內,因為男孩的喉結變大、聲帶變長,所以說話時聲音發啞,這是非常正常的現象。你聽爸爸的聲音是不是很低沉、渾厚啊?那是因為爸爸的聲帶發育已經完成,而你的聲音要過一段時間後,纔會自然平穩下來,所以你不用過於擔心和恐慌。
在變聲期,男生的嗓音一般要比變聲前低,這就是男生的噪音有時候聽起來有些粗啞、變調的原因,而有的人還會齣現聲音嘶啞、咽乾、咽癢、咽部異物感等癥狀。這些情況雖然有時讓人感覺很尷尬,但你要注意調整自己的心態。要知道,這是你成長的標誌,也是你由兒童逐漸發育成為成年人的過渡時期,是一個必經的過程。
另外,不同的男孩,變聲期的長短是不同的。變聲期的持續時間平均為1年,最短可能為3個月,最長可持續兩三年。
在變聲期的初期,你會感覺嗓音變化不是很大,說話、唱歌仍是童聲,但有時會覺得對嗓音失去控製能力,發高音有很大的難度,聲音不能持久,有時唱歌會走調或齣現怪音;到瞭中期,嗓音的變化會更加明顯,說話聲調變低、變粗,雖然仍帶童聲,但童聲的成分卻在逐漸減少,成人聲音的成分逐漸增加;到瞭後期,嗓音已完全變成成人的聲音瞭,但一段時間內還會存在聲音不穩定、控製不自如等現象。
……
前言/序言
兒子,今天看到你拿著鏡子和梳子整理自己的發型時,爸爸偷偷地笑瞭。從呱呱墜地到咿呀學語,再到上小學、初中……你終於長大瞭。
還記得以前,你是一個不修邊幅的男孩,現在,卻開始每天關注自己的外錶;以前,你洗澡的時候總是喜歡讓爸爸給你拿衣服,現在,你開始害怕我注意到你的變化;以前,你總喜歡依賴我,讓我給你想辦法解決問題,現在,你開始有瞭自己的觀點和看法,討厭我對你指手畫腳。
沒錯,兒子,你真的已經長大瞭!你個子長高瞭、喉結凸齣瞭、聲音沙啞瞭、鬍子長齣來瞭、身材魁梧瞭、手腕更有力瞭……看到你的變化,我由衷地産生瞭一種幸福感。這種難以言喻的喜悅,隻有當你有瞭自己的孩子時,纔能真正地體會到。
當然,在高興的同時,爸爸也在擔心你,因為你進入瞭青春期,接下來,你可能會遇到各種煩惱,如身體的發育、感情的變化、學習的壓力以及如何與同學、老師相處等,這些都可能會令你不知所措。相信細心的你早已察覺到瞭這些變化。你是不是在為自己的變化感到不安?你是不是為自己突然冒齣的叛逆念頭感到迷惑?你是不是為瞭避免遭到彆人的議論而拒絕與人交往……
兒子,在青春期這個人生階段,作為爸爸,真的有太多話想對你說。我想把經驗慢慢地與你分享。這樣,當你有瞭睏難又不願與人交流時,你不妨迴想一下爸爸的話,看看其中有沒有你想要的答案。
首先,爸爸想告訴你,要正視自己的變化,瞭解自己的身體。在成長過程中,你可能會對遇到的問題感到不安,其實大可不必。每個男孩在青春期都會經曆這些變化,經過這一發育階段,你就會逐漸成長為真正的男子漢瞭。你現在需要做的,就是做好青春期保健,嗬護自己的健康。
其次,不要早戀。青春期是一個單純美好的階段,你還不知道生活的艱辛,很多男孩對愛情的理解大多來自書本、電視、網絡等,有時會錯把友情當成愛情。對於你來說,學業尚未完成,還不具備成熟的心智和獨立生活的能力,最明智的做法是集中精力學習科學文化知識,為今後的美好生活打下基礎。
兒子,你已經長大瞭,你需要規劃自己的人生,並提高自己的生存能力。你不僅要有健康的體魄、正確的人生目標、良好的學習成績,也要有較高的情商以及各種能力。因為未來的就業壓力會越來越大,要想齣類拔萃,成為一個有齣息的人,就不能虛度光陰,放任自己。如何規劃人生藍圖,如何提高自己的學習成績,如何培養自己各方麵的能力,如何讓自己更有人緣……這些你都要做到心裏有數。可能你不知道具體該如何做,彆急,在本書裏,爸爸會講給你聽。
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