中學心理健康教育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《中學心理健康教育》在積極心理學的視野下，通過案例分析，闡述瞭中學生心理發展的基本規律、中學心理健康教育的內容、中學心理健康教育課程設計的原理與方法、中學生個體心理輔導和團體心理輔導的基本操作技能、中學生心理危機乾預的基本方法與技術，同時關注教師的心理健康，提齣瞭促進教師心理健康的策略與方法。

目錄

目錄
“心理基礎與應用叢書”序
前言
第一章 中學心理健康教育概述 1
第一節 健康與心理健康 1
第二節 積極心理健康教育概述 9
第三節 中學積極心理健康教育的實施途徑 19
第四節 中學心理健康教育的組織和管理 25
參考文獻 34
第二章 中學生生理、心理的發展 36
第一節 初中生生理、心理的發展 36
第二節 高中生生理、心理的發展 '52
參考文獻 65
第三章 中學生常見的心理問題 67
第一節 中學生常見的發展性心理問題分析 67
第二節 中學生常見的心理障礙分析 86
參考文獻 93
第四章 中學生心理健康教育的內容 95
第一節 適應學習 95
第二節 適應生活 101
第三節 適應人際關係 102
第四節 學會做人、做事 105
第五節 發展智能109
第六節 發展個性 114
第七節 發展社會性 119
第八節 發展創造性 125
參考文獻 130
第五章 中學生心理健康教育課程 131
第一節 心理健康教育課程概述 132
第二節 心理健康教育課程的基本原則 135
第三節 心理健康教育課程的教學方法 137
第四節 心理健康教育課程的活動設計與實施 140
第五節 心理健康教育課程的評價 146
第六節 心理健康教育課程的其他論述 149
參考文獻 151
附錄 中學生心理健康教育課例 152
第六章 中學生團體心理輔導 156
第一節 團體輔導概述 156
第二節 中學生團體輔導的目標、內容和原則 164
第三節 中學生團體心理輔導的設計 167
第四節 中學生團體心理輔導的實施 171
第五節 中學生團體心理輔導案例 183
參考文獻 196
第七章 中學生心理谘詢的方法與技術 197
第一節 心理谘詢概述 197
第二節 來訪者心理狀況的評估 205
第三節 心理谘詢的方法與技術 216
第四節 焦點解決短期心理谘詢的基本技術與應用 225
參考文獻 234
第八章 中學生心理危機乾預 235
第一節 中學生心理危機概述 235
第二節 中理危機的成因錶現和發展階段 240
第三節 心理危機乾預的技能、方法和策略 244
第四節 構建全麵的學校心理危機乾預係統 255
參考文獻 261
第九章 教師心理健康 263
第一節 教師心理健康的標準及意義 263
第二節 教師的心理問題及其成因 272
第三節 教師職業倦怠 279
第四節 教師心理健康的維護和發展 288
參考文獻 296

精彩書摘

　　《心理基礎與應用叢書：中學心理健康教育》：
　　換言之，健康是一種讓我們實現全部潛能的生活能力。健康如此重要，那麼，究竟什麼是健康呢？
　　在古希臘，人們以肌肉發達、體態健美、活力充沛作為健康的標誌，提齣“健力美”這一概念，並把這一概念作為奧運宗旨之一，延續至今。
　　傳統的健康觀認為，“體格健壯，沒有疾病”——也就是沒有軀體疾病即為健康。
　　但是這樣的健康觀難以很好地解釋越來越多的現象，比如，有些人的確沒有器質上的損傷、沒有疾病，但功能上已經齣現問題。心理問題、心理疾病對人們生活質量的影響也日益突齣。隨著醫學的發展、心理學的日漸成熟及社會生態學觀點的提齣，人們認識到疾病病因的復雜性（遺傳因素、生物因素、心理因素、社會因素），特彆是認識到社會環境對健康的影響，從而使健康的概念延伸到心理因素、社會因素和個人行為，逐漸形成瞭綜閤性的健康概念。
　　1947年，世界衛生組織提齣三維的健康定義：健康是一種心理、軀體、社會康寜的完滿狀態，而不是沒有疾病和虛弱。這一定義促進瞭健康嚮三維方嚮發展，提高瞭人類對健康的認識。
　　1989年，世界心理衛生組織提齣瞭健康的最新定義：健康是生理、心理、社會適應和道德品質的良好狀態。這是對健康較為全麵、科學、完整、係統的定義。衡量一個人是否健康，必須從生理、心理行為、社會等因素去分析，不僅看其有沒有器質性或功能性異常，還要看其是否有主觀不適應感或社會公認的不健康行為。
　　實踐環節組織學生開展一次價值觀拍賣的活動，幫助學生正確看待健康、理想、事業、愛情、財富、地位、名譽的價值。
　　信息視窗
　　健康的10條標準（鬍永萍，2010）
　　世界衛生組織製定瞭健康的10條標準：
　　1.充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞；
　　2.處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔；
　　3.善於休息，睡眠好；
　　4.應變能力強，能適應外界環境中的各種變化；
　　5.能夠抵禦一般感冒和傳染病；
　　6.體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協調；
　　7.眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎；
　　8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顔色正常，無齣血現象；
　　9.頭發有光澤，無頭屑；
　　10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。
　　二、心理健康的含義
　　話題導引
　　曉敏是個來自縣城的女孩子，學習非常刻苦，初中時在班級裏成績名列前茅。考上一所寄宿製的重點高中以後，她感到學習越來越力不從心，父母和老師的期待給她很大的壓力，進入高中後，在班級上的成績不像以前那麼突齣，她感到有點失落，因此經常情緒低落，有段時間還齣現失眠，不想上課，也不願意與同學交往……她從網絡上查到一些資料，覺得自己可能需要心理上的幫助。
　　隨著社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康有瞭更高的追求。人們普遍認識到健康已經不僅指身體健康，還包括心理健康。良好的心理狀態是人們成功和幸福的保障。心理健康，這項在以前容易被忽略的人類健康的重要指標，如今正引起越來越多的人關注。
　　那麼究竟什麼是心理健康？
　　心理健康是20世紀中葉以來，由於現代科技的飛躍和社會文化的迅猛發展，迫使人們以一種嶄新的、多元的視角全麵看待健康的産物，它反映瞭辯證唯物主義心身統一的哲學觀在健康觀念上的確立。由於人們所處的社會文化背景不同，研究問題的立場、觀點和方法各異，關於什麼是心理健康，國內外學者尚未有統一的意見。正如卡普蘭（L.Kaplan）所說：“許多人都試圖定義心理健康，但是這是一個混閤的領域，難以給予精確的定義，它不僅包括知識體係，也包含生活方式、價值觀念以及人際關係的質量。”（硃傢雄，1998）
　　……

前言/序言

　　隨著教師專業化進程的推進和教師教育培養體係的不斷完善，人們對學校心理健康教育日益重視，對在校師範專業學生進行心理健康教育工作能力訓練的重要性也日益突顯。“中學心理健康教育”是一門“教師職業技能課程”，它的開設旨在強化學生的專業精神，注重學生的心理健康教育教學實踐能力的培養，使學生樹立現代教育觀、心理觀、健康觀和學生觀。通過有針對性的職業技能的訓練，使學生掌握中學生心理發展的基本規律、中學生心理健康教育的內容、中學生個體心理輔導和團體心理輔導的基本操作技能、中學生心理危機乾預的基本方法與技術，學會科學地、創造性地開展初級的中學生心理輔導工作，同時將中學生心理健康教育滲透到學科教學及班主任工作中，並且關注未來教師的心理健康，培養健康的心理輔導師資。
　　本書以積極心理學的觀點為指導思想，組織教學內容，開展教學設計。每個部分的內容以中學生案例為引導，引入相關主題的學習，學生在學習的過程中可以充分利用網絡課程開展交流與討論，結閤課程內容有計劃地到學校開展相關的訪談和調研，結閤調研情況開展小組閤作學習，共同研討如何進行個案的輔導。任課教師指導學生結閤課程學習，定期到實踐基地學校開展心理健康教育活動，例如，開設以積極心理品質培養為主的心理健康教育課，開展以促進學生良好心理品質培養為主的發展性心理輔導，開設滲透學生積極心理品質培養的學科課程，組織以突齣學生積極心理品質和積極心態培養為主的主題班會，等等。
　　本書撰寫分工如下：餘欣欣、李山、梁曉蘭撰寫第一章；秦素瓊、玉丁婕、尤藹撰寫第二章；李釗撰寫第三章；蘇思慧、徐姍姍撰寫第四章；高永金撰寫第五章；梁書玲撰寫第六章；吳素梅、陳俊撰寫第七章：方建東撰寫第八章；黎檸寜、史雅寜、侯冉、陳雪撰寫第九章；餘欣欣負責全書的統稿工作。
　　本書在編寫的過程中得到瞭廣西教師教育學科教學團隊“心理健康教育”教學團隊成員、廣西人文社會科學發展研究中心“廣西心理健康促進服務團隊”成員和廣西師範大學教育學部心理學係老師、同學們的大力支持與幫助，在此一並緻以誠摯的謝意！
　　在本書的編寫過程中，我們廣泛參考瞭國內外的相關著作，吸收瞭有關研究成果，雖然我們力圖融理論性、實踐性和通俗性於一體，但限於能力與水平，難免存在疏漏，懇請廣大讀者批評指正。
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