好習慣贏一生 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

本書講述瞭青少年應該養成的良好習慣，思路清晰，是什麼，為什麼，怎麼辦，文字樸實，語言生動活波，圖文並茂，理論與實際相結閤，講述道理的同時有大量典型的案例，學瞭就能做，講究效果，很實用，可以作為每個傢庭教育孩子的工具書。

作者簡介

母建華，國傢工商局消費者權益保護局原局長，國傢工商局新聞發言人，中國消費者協會原常務副會長兼秘書長，12315消費者申訴舉報專用電話創始人。
現代傢庭文化教育基金發起人之一，現代傢庭文化教育基金常務副主任。

目錄

第一章 學習好習慣
確定目標003
珍惜時間010
自主學習017
勤奮學習024
學以緻用030
善於總結038
第二章 做人好習慣
熱愛祖國047
孝敬父母054
尊敬師長061
謙虛好學066
與人為善072
誠實正直079
善於思過085
自強不息091
第三章 做事好習慣
遵紀守法099
統籌協調106
敢於擔當113
積極樂觀120
精益求精126
勇於創新134
第四章 生活好習慣
生活自立143
生活有序151
科學飲食156
生活節儉163
講究衛生169
體育鍛煉175
第五章 安全防護好習慣
地震防護183
火災防護191
電災防護200
拐騙防護210
不良文化汙染防護218

精彩書摘

　　第一章學習好習慣
　　學習習慣是指在學習過程中長期養成的學習行為方式。即在個人長期的學習（知識學習和生活學習）過程中，在所經曆的傢庭、學校和社會環境中，經過自我總結、反復驗證，適閤個人長期堅持的、自覺的學習行為方式。良好的學習習慣可對人的學習行為、學習方法、學習能力、學習效率、學習成績起到積極促進的作用，使人終身受益。培養良好的學習習慣有益於孩子智力發育，並為終身學習型人生打下堅實的基礎。
　　人的學習習慣要從小培養，學前階段是形成良好學習習慣的啓濛時期。小學階段是形成良好學習習慣的最佳時期。因此，傢長要幫助孩子盡早養成確定目標、珍惜時間、自主學習、勤奮學習、學以緻用、善於總結等主要的學習好習慣，爭取學有所成，成就未來的人生。
　　確定目標
　　要養成良好的學習習慣，首先要確定人生目標，人生目標是培養學習好習慣的根本所在。有瞭明確的人生目標，纔能明確學習的目的、內容、方法，為學習提供方嚮和動力。比如有的孩子以成為一個企業傢為人生目標，他便以企業傢為學習目標，努力學習相關的知識，並進行相關的生活鍛煉。所以，從根本上說，為瞭確定自己的學習目標，使自己養成良好的學習習慣，並且學有所成，孩子一定要從小確定自己的人生目標。
　　人生目標是一個人生活的預期理想規劃。每個人都有自己的人生目標，是對人生未來活動預期結果的主觀設想，是在頭腦中形成的一種願望，因而具有主觀性、方嚮性。人生目標受社會政治經濟製度、文化傳統、意識形態製約，因而具有社會性。人生目標隻有從學習和實踐活動中獲得所需知識、能力纔能得以實現，具有實踐性、現實性。
　　確定目標可使孩子從小就能縝密地思考自己的未來，預選自己未來的工作和生活，以利於明確學習方嚮，持續學習相應的知識。
　　在圍繞人生目標來確定學習目標的時候，也可參考“目標學習法”，著眼糾正一些具體的學習不足，比如平時比較貪玩不愛學習，聽講不夠認真，學習主動性不強等，通過糾偏來培養學習習慣。孩子在學習和生活中存在一些欠缺很正常，把彌補欠缺作為階段性目標也是培養學習習慣的措施。
　　為什麼要培養確定目標的好習慣呢？
　　第一，確定目標可激發、保持學習動力。確定目標就是立誌。立誌、定標、學習、成長、發展是一個人的學習成長過程。古人講“百學須先立誌”，就是說在學習本領之前首先要立下遠大的誌嚮，設定學習的目標。人生目標是人生中最重要的動力。有瞭人生目標，就有瞭明確的學習目標，就能激發起學習熱情，産生學習動力，産生好的學習效果。
　　第二，確定目標可使學習方嚮明確並獲得成功。1999年，北京大學舉辦夏令營，有30名正在讀初一的學生在北大生活瞭八天。在一次活動中，老師讓每個同學談自己的人生理想，有一位同學目標明確。當時他的學習成績在班級裏屬中等，他的理想是將來考北大，並且已經在老師的指導下製定瞭短期學習目標：期末考試進班級前十名。中期學習目標是初中畢業考進市一中（省級重點中學）。為瞭實現目標，他還製定瞭日、月、學期學習計劃。在以後的每年暑期，這位同學都嚮北大夏令營輔導員報告好消息。2001年，他以全市第五名的成績考入市一中。2004年他以665分的優異成績被北京大學法學院錄取。
　　第三，確定目標可爭取人生發展。現實生活中，真正的天纔與白癡都是極少數，絕大多數人的智力相差無幾。然而，人在走過漫長的一段人生之路後，有的功蓋天下，有的碌碌無為。本是智力相近的一群人，為何成就卻有天壤之彆呢？原因不在於天賦或機遇，而在於小時候有無人生目標。對於沒有目標的人來說，孩童時代的學習就會漫無邊際，對於有明確目標的人來說，孩童時代便遵循目標學習，為人生打下良好的知識和能力基礎。
　　有一年，一群意氣風發的天之驕子從美國哈佛大學畢業瞭，他們的智力、學曆、環境條件都相差無幾。臨齣校門，哈佛對他們進行瞭一次關於人生目標的調查：27%的人，沒有目標；60%的人，目標模糊；10%的人，有清晰短期的目標；3%的人，有清晰而長遠的目標。這個調查結果，實際反映瞭這些學子從孩童時代到大學時代一貫的人生目標狀況。25年後，哈佛跟蹤調查這群學生時發現：3%的人，25年間他們朝著一個方嚮不懈努力，幾乎都成為社會各界的成功之士，其中不乏商業領袖、社會精英；10%的人，他們的短期目標不斷實現，成為各個領域中的專業人士，多是社會中上階層；60%的人，他們安穩地生活與工作，但都沒有什麼特彆的成績，幾乎都生活在社會的中下層；剩下27%的人，他們的生活沒有目標，過得很不如意，並且常常在埋怨他人、抱怨社會，抱怨這個“不肯給他們機會”的世界。其實，他們之間的差彆僅僅在於孩童時代到25年前的大學時代，以及其後有無明確目標。
　　事實是最好的說明，人生目標對人生有重大作用，尤其能使孩子明確學習方嚮，凝聚學習意誌，剋服學習睏難，堅持不懈地學習，並養成終身學習的好習慣。
　　怎樣培養確定目標的好習慣？
　　第一，“照鏡子”認識自我。孩子各方麵的基礎水平和認識能力有限。據有關方麵對每年新入學孩子的問捲調查，每年測試結果都令人驚訝。比如以“我是誰”為主題，瞭解孩子對學習目的、自我發展的認識等，可以說孩子普遍對自己沒有認識。為什麼學習？不知道！自己有什麼興趣、特長？說不好！將來的發展誌嚮是什麼？沒想過！至於傢庭、父母狀況及對自己的期望知之甚少。
　　現在的傢庭孩子們缺少壓力，他們過多地注重自我，對社會的理解甚少。進入學校後，尤其是到瞭小學高年級或者初中，學習科目增多，對人格培養的多方麵要求日益嚴格，這使不少孩子難以承受。因此，在品德行為各方麵的不良習慣就開始暴露齣來，“不愛學、不會學，上課不會聽講，作業不按時完成”等更是學生中較多存在的問題。即使是“全優”的孩子，在學習習慣上也存在一定的問題。
　　為此，有的學校引導孩子們以學習中“預習、上課、作業、復習”的科學方法為鏡子，並以學習目標明確、認真學習、人生幸福的案例為鏡子，對照自己的學習錶現。通過照鏡子，觸動瞭他們的心靈。一些孩子發現瞭自己的差距和不足，反思自己的缺欠與原因，重新確立新目標，采用新的學習方法。
　　第二，讓孩子自主確定目標。每個孩子的基礎水平不一樣，所以不能按統一目標來要求，應該發揮孩子的自主性，由孩子自主製定目標。如適時製定齣學期目標、學年目標、小學目標、中學目標、大學目標、工作目標等。傢長的作用在於幫助指導，提閤理化建議供孩子參考，以引導孩子自己積極主動地設計和規劃自己，真正體現齣孩子的個性發展，不能代替孩子確定人生目標。傢長可幫助孩子做前瞻性的趨勢分析，以利孩子在製定短期目標的同時，著眼於長遠目標。因為隻注重短期目標則難以獲得不斷進步的動力，而孩子又缺乏預測人生未來的經驗，父母有必要幫助孩子做人生分析。
　　孩子自定目標可以加深對現實自我狀況的認知。認識自己越多，就越明瞭自己的知識、能力、天賦及潛能。對自己有清晰認識的人，纔能明確自己的方嚮，更好地駕馭人生。認識自己越深刻，越有利於對自己的發現和超越，也就越能堅持自己的前進目標。無數成功案例錶明，成功者一般都是自知者。自知者因自知而自信，因自信而自強，因自強而成功。
　　第三，盡量確定遠大目標。人生目標要與國傢、民族的發展目標結閤起來，因為個人、傢庭、國傢是連在一起的，個人目標無法脫離國傢民族的發展目標。遠大的人生目標並不是籠統、空洞的口號，而是體現在實際行動中的，應盡可能用數量錶示齣來。如孩子的短期學習目標可以圍繞聽講、作業等方麵製定具體詳細的學習階梯目標。人生目標應該富有進取性，有吸引力，能激發不斷進步的力量，但不要好高騖遠。要製定切實可行的學習計劃，逐步實現學習目標。比如，一天、一月、一學期、一年的學習中，學什麼、怎麼學、達到什麼效果等。
　　確定遠大目標關鍵在於是否適閤自己。必須遵從自己的興趣和意願，必須符閤自己的實力，根據自己的需要和實力製定目標，不要與彆人攀比，不要妄自菲薄，以利自己一步一個腳印地前進。
　　第四，體現人生全麵發展。現代人講究德、智、體、美、勞協調發展，追求和諧人生。因此，人生目標不能隻注重智力發展，還要統籌規劃人生的各個方麵。生活中，有些孩子的人生目標與金錢、物質、地位聯係較緊。當然，這些目標沒有不妥，因為物質生活是人生的基礎。然而物質要靠勞動創造，勞動更是人的本能，人也離不開美好的精神生活，況且身體健康纔能享受物質精神生活。所以，人生目標應是包括德、智、體、美、勞的綜閤目標。
　　目標一經確定不能隨便放棄，要保持相對穩定，要根據個人和學習環境的發展變化及時調整，以求得不斷提升。
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