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陳式太極拳 從零開始

陳式太極拳 從零開始 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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王西安 著

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發表於2024-11-22

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圖書介紹

齣版社： 浙江教育齣版社集團有限公司
ISBN：9787553658889
版次：1
商品編碼：12154769
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2017-08-01
用紙：銅版紙
頁數：168
字數：210000
正文語種：中文
附件：光盤
附件數量：1

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圖書描述

編輯推薦

適讀人群 ：電腦族，注重養生者，太極拳愛好者，中年並有一定物質基礎的男性讀者

　　本書首次收錄馬雲邀請王西安為阿裏巴巴員工獨創的太極養生八式。

　　太極養生八式方便易學，在傳統太極拳基礎上精煉創新而成，所需場地小時間短，效果好。不僅適閤電腦族在工作之餘練習，也適閤作為晨練操、課間操和運動熱身操。

　　書後有獲取全國100多傢王西安拳法研究會地址的方式，讀者可以免費參加公益推廣太極八式的學習。學成之後，可以自由選擇考太極八式證書，證書上有馬雲和李連傑的蓋章認證。

　　贈送作者本人親自演練的高清DVD，贈送室內晨練太極掛圖，贈送桌上太極練習圖（適閤工間和課間練習）


內容簡介

　　1.本書主要收錄瞭王西安太極拳八式、二十四式的拳法。

　　2.太極拳養生八式非常適閤初學者作為入門學習，也適閤精進者拓實基礎。

　　3.王西安太極二十四式太極拳在八式基礎上更進一步，兩套拳都易學易記，由淺入深，相輔相承。讓初學者可以在入門之後有所精進，讓有一定基礎的愛好者，能受到更多的啓發。


作者簡介

　　王西安，首批非物質文化遺産陳式太極拳傳承人，陳式太極拳第十一代十九世傳人，當代陳式太極拳代錶人物“四大金剛”之一，國傢武術高級教練。

　　受馬雲之邀，擔任杭州太極禪苑精武堂堂主（名人堂堂主為李連傑、布道堂堂主為馬雲），並教授馬雲太極養生功夫。


目錄

馬雲的太極夢

健康狀況調查問捲

慢性病及康復人群生活質量綜閤性調查問捲

太極拳養生八式

太極拳二十四式

附錄：學好太極，馬雲、李連傑、王西安為你背書

附贈：高清DVD

室內晨練太極掛圖

桌上太極練習圖



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