發表於2024-11-05
本書首次收錄馬雲邀請王西安為阿裏巴巴員工獨創的太極養生八式。
太極養生八式方便易學,在傳統太極拳基礎上精煉創新而成,所需場地小時間短,效果好。不僅適閤電腦族在工作之餘練習,也適閤作為晨練操、課間操和運動熱身操。
書後有獲取全國100多傢王西安拳法研究會地址的方式,讀者可以免費參加公益推廣太極八式的學習。學成之後,可以自由選擇考太極八式證書,證書上有馬雲和李連傑的蓋章認證。
贈送作者本人親自演練的高清DVD,贈送室內晨練太極掛圖,贈送桌上太極練習圖(適閤工間和課間練習)
1.本書主要收錄瞭王西安太極拳八式、二十四式的拳法。
2.太極拳養生八式非常適閤初學者作為入門學習,也適閤精進者拓實基礎。
3.王西安太極二十四式太極拳在八式基礎上更進一步,兩套拳都易學易記,由淺入深,相輔相承。讓初學者可以在入門之後有所精進,讓有一定基礎的愛好者,能受到更多的啓發。
王西安,首批非物質文化遺産陳式太極拳傳承人,陳式太極拳第十一代十九世傳人,當代陳式太極拳代錶人物“四大金剛”之一,國傢武術高級教練。
受馬雲之邀,擔任杭州太極禪苑精武堂堂主(名人堂堂主為李連傑、布道堂堂主為馬雲),並教授馬雲太極養生功夫。
馬雲的太極夢
健康狀況調查問捲
慢性病及康復人群生活質量綜閤性調查問捲
太極拳養生八式
太極拳二十四式
附錄:學好太極,馬雲、李連傑、王西安為你背書
附贈:高清DVD
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