大學生心理健康教育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學生心理健康教育》根據教育部下發的《普通高等院校學生心理健康教育課程教學基本要求》的文件精神，涵蓋瞭心理健康知識和自我意識、人際交往、人格發展、情緒調節、戀愛和性心理、挫摺應對、學習心理、心理谘詢和危機乾預等主題，共九章。
　　《大學生心理健康教育》從利於大學生身心健康發展的現實齣發，緊密聯係大學生的學習和生活實際，內容通俗易懂，理論分析到位，案例翔實豐富，具有很強的可讀性和實踐性。

目錄

第1章 大學生心理健康概論
第一節 健康與心理健康
第二節 大學生心理健康概述
第三節 大學生常見的心理問題及應對

第2章 大學生自我意識的發展
第一節 自我意識概述
第二節 自我與自我意識
第三節 發展良好的自我意識

第3章 大學生人際關係
第一節 人際關係概述
第二節 大學生人際交往的特點和影響因素
第三節 人際交往中常見的心理問題及調適
第四節 提高人際交往能力

第4章 大學生人格發展
第一節 人格概述
第二節 人格的影響因素
第三節 大學生健全人格的培養

第5章 大學生情緒的調節
第一節 情緒概述
第二節 大學生的情緒特點
第三節 大學生的情緒問題
第四節 情商與大學生的情緒調適

第6章 大學生的戀愛與性心理
第一節 大學生的戀愛現狀分析
第二節 大學生的性心理健康
第三節 樹立健康的戀愛觀

第7章 大學生常見挫摺及應對
第一節 挫摺概述
第二節 大學生常見挫摺及調適
第三節 大學生意誌力的培養

第8章 大學生的學習心理
第一節 學習概述
第二節 特殊學習心理現象
第三節 良好學習心理的培養

第9章 大學生心理谘詢與危機乾預
第一節 大學生心理谘詢概述
第二節 大學生心理危機乾預

精彩書摘

　　《大學生心理健康教育》：
　　第二節 大學生人際交往的特點和影響因素
　　一、大學生人際交往的特點
　　大學生是一個充滿朝氣的群體，他們精力充沛、思維敏捷、情感豐富，對自我認識進一步深入，自我意識日趨成熟與完善。大學生人際交往增多，社會適應能力增強。一些大學生還建立瞭較穩定的戀愛關係。大學生心理發展的特點，使他們在人際交往中體現齣如下特徵。
　　（一）交往以人格平等為基礎
　　人與人交往的基礎是建立在人人平等的基礎上的，平等的觀念早已深人人心。大學生人生觀、世界觀、價值觀已基本成熟，因此，在大學生的人際交往過程中應把平等的交往作為繼續交往的基礎。
　　（二）交往對象、範圍、內容、方式的開放性
　　大學生思想活躍、情感豐富，他們為瞭更好地認識社會、適應社會，在人際交往中大都采取積極的心態，積極主動地與他人進行交往，能以主動開放的姿態麵對現實社會。
　　大學生交往對象從過去的同學、教師擴大到社會的各個層麵。交往的範圍也從寢室、班級、學校擴大到社會各領域。交往的內容也是豐富多彩的，誌同道閤的學習夥伴、無話不談的好友、細心體貼的男（女）朋友是大學生追求的目標。交往方式也發生瞭翻天覆地的變化，體現齣交往方式的多樣性。隨著大眾傳播媒介的迅猛發展，為大學生在傳統的交往方式基礎上，又增加瞭許多新興的內容，無綫通信工具——手機、電子郵箱、微信、微博等被當代大學生廣泛應用。新交流方式的使用，打破瞭傳統人際交流的時間、空間限製，使大學生的人際交往具有更大的開放性。
　　（三）交往的單純性
　　大學生的人際交往與中學階段相比較，有瞭一定的實用性和功利性，但是主體上還是以情感性、精神性為主。人們常說“同學友誼最珍貴”就體現瞭這一點。在人際交往中，他們多數以閤得來作為交往的準則，對自己朋友的期望值較理想化，易用理想化的標準來衡量朋友。
　　二、影響大學生人際交往的因素
　　影響大學生人際交往的因素，既有內在的心理因素，也有外在的傢庭、學校、社會等因素，主要有以下幾種：
　　（一）個性特徵
　　大學生的個體能力、性格、品德等個性特徵，是構成人際吸引的重要因素。心理學傢奧爾波特經過研究發現，人際吸引力最重要的成分是人的內在屬性，如涵養、幽默、禮貌等，第二是形體的特點，第三是個人錶現齣的特殊行為，第四是個人的角色地位引起的他人的愛慕與尊敬。
　　（二）距離因素
　　鄰近性是指如果其他條件相同，人們在時空上越接近，雙方交往和接觸的機會就越多，彼此間就越容易形成密切的人際關係。俗語說“遠親不如近鄰”。這說明時空距離是形成密切的人際關係的一個重要條件。
　　（三）相似性因素
　　所謂相似性，包括年齡、學曆、興趣、愛好、態度、容貌等方麵的類似性或者共同性，具有上述某方麵相似性的人容易成為朋友，建立密切關係。俗語說“物以類聚，人以群分”。人與人若有共同的態度與價值觀，不但容易獲得對方的支持與共鳴，同時也容易預測對方的感情與反應傾嚮，在交往過程中彼此容易適應，從而容易建立良好的人際關係。
　　（四）需求互補性因素
　　所謂互補是指人的個性錶麵的差異，由內在的共同的觀點或看法來彌補。互補實際上是一種主觀的需要或動機。有時兩個性格不相同的人卻相處得很好，並成為好朋友，這就是由於雙方都知道自己的長處和短處，都想利用對方的長處來彌補自己的短處，這是一種心理上的需要。
　　（五）個人形體、纔能與專長等因素
　　愛美之心，人皆有之。一個人的長相、穿著、儀錶、容貌、體態，往往是構成人際吸引力的重要因素，特彆是在初次交往的第一印象中。大學生比較崇拜和羨慕有真纔實學的人。一般說來，一個人的纔能齣眾或有某方麵的特長，對彆人就有一種吸引力。
　　……

前言/序言

　　當代大學生具有開闊的視野、積極嚮上的進取心和富有個性的創造力，同時也麵臨著各種各樣的心理問題。大學生的心理問題已經引起瞭全社會的高度關注。《中共中央關於進一步加強和改進學校德育工作的若乾意見》中指齣：“要通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強受挫摺、適應環境的能力。”教育部在2011年下發的《普通高等院校學生心理健康教育課程教學基本要求》中，對高校開展心理健康教育提齣瞭明確的要求。2016年8月，習近平同誌在全國衛生與健康大會上強調：“要把人民健康放在優先發展的戰略地位，要加大心理健康問題基礎性研究，做好心理健康知識和心理疾病科普工作，規範發展心理治療、心理谘詢等心理健康服務。”全國各高校也陸續開設瞭大學生心理健康教育課程，這對我們開展大學生心理健康教育起到瞭良好的引導和促進作用。
　　本書根據教育部下發的《普通高等院校學生心理健康教育課程教學基本要求》的文件精神，涵蓋瞭心理健康知識和自我意識、人際交往、人格發展、情緒調節、戀愛和性心理、挫摺應對、學習心理、心理谘詢和危機乾預等主題，共九章。從利於大學生身心健康發展的現實齣發，緊密聯係大學生的學習和生活實際，內容通俗易懂，理論分析到位，案例翔實豐富，具有很強的可讀性和實踐性。
　　本書的編寫分工如下：徐英傑編寫第一、三、七、八章，翁秀琴編寫第二章，陳愛平編寫第四、五章，洪慧貞編寫第六、七章。全書由徐英傑和鄭春華負責統稿。
　　在本書的編寫過程中，學院各級領導給予瞭高度關懷和鼎力相助，在此錶示衷心的感謝！受能力和水平的限製，本書難免存有疏漏、不足之處，懇請專傢和廣大師生批評指正！
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