安頓一個人的時光 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

★ 一個人沒什麼不好，無法安頓一個人纔不好。

★ 並不是因為你沒有和大多數人過得一樣，你的生活就不是生活瞭。無論你有沒有在等待另一個人，都不要讓「等待」成為你生活的重心。

★ 一個人的生活可以是平淡、乏味、停滯不前，也可以是充實、美妙、精彩紛呈的冒險。

★ 一本書，一個過來人，陪伴你走過這段在繭中獨自掙紮的過程，等待振翅而飛的那個神清氣爽的時刻。

★ 趁現在，學習彆人沒有來得及學會的一切——與自己和解，重新認識愛情，能認清自我價值又知道該如何不斷提升它，既懂得如何過好每一天的日子，又能每一天都嚮心中的夢想靠近……而失去與逝去的那些退場的過去，就當作是張登機牌，帶你飛嚮未知的、更好的地方。

★ 安頓好一個人的時光，學會去做你一直想要成為的那個自己，去過你想要的人生。

內容簡介

《安頓一個人的時光》是獻給“一個人”的書。
一個人生活，可以是平淡、乏味、停滯不前，也可以是一場充實、美妙、精彩紛呈的冒險。
2010年至今，美國暢銷書作傢曼迪?赫爾發起“單身女人行動”，同時寫作瞭這本影響韆萬女性的安頓之書。
作為過來人，曼迪對單身女性麵臨的各種睏惑和考驗感同身受，同時分享瞭自己蛻繭成蝶的秘密：關於“孤單”的感受；關於自我價值的認同；關於女性魅力的來源；關於夢想與安穩生活之間的掙紮；關於如何麵對愛情；關於如何與過去告彆、從失敗與傷痛中找迴自我；關於未來的規劃……
安頓好自己其實是一種能力。找迴內在的力量，全新擁抱生活，神清氣爽的人生正迎麵走來。

作者簡介

曼迪·赫爾（Mandy Hale），美國暢銷書作傢，世界知名的單身女郎。對於女人在單身狀態下所能擁有的喜悅和可能性，曼迪有她智慧而獨到的見解。在這本書中，她用坦率、幽默的筆調，寫齣單身女人的睏境與應對，幫助瞭數百萬讀者。

內頁插圖

精彩書評

★ 「為何你還單身？」「她是不是哪裏有問題？」終於有人站齣來對著把單身視做問題的社會大聲說齣：「單身不是問題。」我們不需要一個男人，人生纔會完整，我們自己一個人就很好啦。當然身邊有個伴一起分享人生很好，可是與其隨便找個不適閤的男人定下來，單身是更好的選擇。

★ 當你覺得沒有你想為他妝扮的人，身邊也沒有一個會為你做某件事的人時，早上實在不想爬起來。可是彆忘瞭，你還有自己要取悅！本書讓你找迴內在的力量，做自己生活的主人，不再感到空虛。

★ 我終於放手讓那個斷斷續續傷害我四年的男人離開。這本書不僅讓我更加確認結束這段關係是正確的選擇，也讓我瞭解到，我值得更好的男人。

★ 我現在有男友，但周遭的人不停地催促我趕快結婚生小孩，給我很大的壓力。這本書來的正是時候，給我需要的精神鼓舞。

★ 多年來我心裏一直有個疑問：為什麼我沒有伴？為什麼其他的女人都很容易找到伴？她們條件也沒有比我更好或更有自信……「為什麼？」一直是我心中的大問號。曼迪對單身的體悟與同理心，使我瞭解單身就像玩賓果或中樂透……許多變數扮演重要解色，譬如運氣、時機等等。當愛情降臨，很好，就好好享受，但女人不需要靠結婚、成為某人的「另一半」來定義自己的人生。

★ 這本書教女人的事：我們的生命不是為瞭找到愛人或等著把自己嫁齣去，而是要享受每個當下和達成心中的理想。若你是單身、失婚、單親母親，或處在一個不快樂的關係裏，你該怎麼辦？你還是必須每天打起精神，為自己而活，關心身旁的傢人，不用跟一個不懂得感激你的付齣的人妥協，浪費時間和精神。

★ 我24歲，從未交過男友，還未獻上初吻的我想要將這一切保留給未來結婚的對象。對從未談過戀愛的我來說，真的不知道單身有多棒，因為除瞭單身，我也沒有彆的身份。一般人要麼對婚姻嗤之以鼻，要麼就瞧不起單身，但曼迪二者都不是，她認為結婚或單身都很好，都是人生中美麗的風景。隻不過常人總覺得鄰居傢的草坪長得比自傢的綠。本書要說的是，享受單身吧！盡情找樂子、去旅行，就算跟幾個怪咖約會也不錯。

★ 有天與我結婚12年的先生對我說他不要這個婚姻瞭，我慌瞭。每天早上我都不想醒來，不知道如何度過漫漫長日，也不知道如何原諒他。我從書中尋求答案，可是這些書要不說他是混蛋，不然就是說沒有他，我的日子會更好……這些都無法撫平我的傷痛，隻讓我更難過。直到有天我在友人的臉書看到一句話：「也許你永遠無法瞭解這事何以會發生……所以不要再自尋煩惱。」是一位叫曼迪·赫爾的人講的，這句話把我打醒瞭。這些日子以來我不斷自責──我做錯瞭什麼？為何發生在我身上？逼得自己都快瘋瞭。接下來的日子，曼迪的智慧箴言一句接著一句齣現，*後指引我找到這本書。她的書不是在找齣事情發生的原因，而是學習如何放手、原諒，*終成為那個自己應該成為的人。

目錄

推薦序——你應該認真單身一次
自 序 ——單身，一場狂野的冒險

第一章 當我單身的時候
一個人很快樂
總有些路，必須一個人走
一個人的三十歲，應該恐慌嗎？
彆著急拒絕“孤單”這個禮物
生活很精彩，不能隨便“定下來”
超級女人

第二章 當我找到我自己
不瞭解自己，怎麼愛自己？
找到隻屬於你的魅力
自我價值為什麼叫“自我”價值
喜歡自己跟愛自己一樣重要
自我價值不是拿來拍賣的

第三章 當我決定過自己想要的人生
隻過最好的人生
隻為當下而活
快樂，沒有“但是”
改變想法，人生就會跟著改變
最危險的事就是“打安全牌”
放鬆，纔能嘗到生活的甜美

第四章 當我懂得那些感情的事
愛情值得冒險一試
他其實沒那麼喜歡你
容易到手的女人，容易被忘記
何時放慢，何時放棄
朋友是你為自己選的傢人
友情進化史
過季的友情

第五章 當我開始與過去和解
彆害怕說“再見”
每個季節都有它存在的理由
恢復單身？好機會！
+C6大鬧分手，還是大破大立？
清除掉生命中那些“有毒”的男人
哀悼，是為瞭放手

第六章 當我不再為將來而焦慮
靜靜等，靜靜看
其實你一直被愛環繞
弱點？還是特點？
人生就像拼圖，最後纔能看清全貌
相信未來，戰勝恐懼
等待的藝術
復活節總在受難日後到來

第七章 當我開始關心其他人
從我開始，讓世界變得更好
以愛待人
愛的禮物
要當好女人，彆做毒舌女

第八章 當我偶爾迷茫的時候
偶爾迷失沒關係
傷痕，也是美麗的印痕
迴到原點時
艱難的時光，淬煉的時光
人生沒有橡皮擦
人生課程的筆記

後記 與其追尋幸福歸宿，何不擁抱幸福人生？

精彩書摘

後記 與其追尋幸福歸宿，何不擁抱幸福人生？

小時候，我們都喜歡拿洋娃娃玩過傢傢，我們背起玩具皮包，推著玩具購物車跑來跑去。一般人都認為女人一生的高峰就是找到幸福歸宿——結婚、生子，輪流開車接送小孩，住在有白色籬笆的房子裏。我們五歲就會把芭比嫁給肯尼，十歲就在操場上說要嫁給第一任男朋友，然後從高中到大學都在幻想自己踏上紅毯，而另一端的夢中情人的臉孔不停地變換。等到我們大學畢業，步入現實世界，大部分的人環顧四周，纔明白何謂“那人獨居不好”。於是我們和高中或大學時代的戀人一起走嚮紅毯的另一端，在傢鄉過起平穩安逸的生活，每周一買菜，每周三帶孩子去上芭蕾課，每周五晚上來個浪漫約會。這麼做一點都沒錯。

在我們之中也有一些人，步入現實世界之後仔細地看看四周，發現這個世界上有太多選項和夢想讓人很難取捨，隻有單飛纔能深入體驗；發現一個人不孤單、兩個人會吵翻。在這個世界裏，我們過得驚險刺激，有時間去探索心底的每個幽微角落，弄清楚接下來要前往哪個心之所嚮的地方。我們每周一上瑜伽課，每周三做美甲，每周五齣門和姐妹們共度女孩之夜。在這個世界裏，“從此過上幸福快樂的生活”纔像故事的結束，如果沒有過上幸福的人生，感覺就像是在湊閤。這麼做也一點都沒錯。

有些人在高中時的戀人眼中找到愛，有些人在鏡子的倒影裏發現愛，不管這個世界是怎麼教我們的，都沒有誰更好或更壞。

我們之中有些人比較喜歡挑婚紗，有些人比較喜歡挑牛仔褲。無論選瞭哪一條路，到最後，也許你留在傢鄉，也許你背井離鄉，但最重要的是總能隨遇而安——滿足於自己當下的狀態，明白幸福人生的重點不在身邊的旅伴，而在你的內涵。你已經穿著腳上那雙亮麗的紅色高跟鞋並互敲瞭三下 ，也明白瞭原來決定要過什麼生活的權力，一直都掌握在自己手裏。你的選擇權未曾離開，一直都在，從來不是由彆人掌控。

單身的你，已經充分展現瞭你一直夢想擁有的那些特質：信心滿滿、開心自在、精力充沛、積極堅毅、獨立堅強，還有最重要的，勇敢無懼。

你很勇敢，勇於冒險去愛可能不會愛你的人；勇於和兩對夫妻共進晚餐而且樂在其中；勇於參加數十次的相親，仍不放棄找到真命天子的希望。你鼓起勇氣自己打蜘蛛、修理漏水的馬桶；周五晚上一個人去看電影，在坐得滿滿的影廳裏從頭到尾都麵帶微笑——跟電影無關，你是為自己的獨立感動；你甚至連“履約保證”是什麼都毫無頭緒，就勇敢地買下一棟房子。

你很勇敢，勇於愛自己和你期待其他人愛你一樣多。而且你勇於宣告，不管是不是和另一個人“從此過著幸福快樂的日子”，你的生活都會充滿愛與歡笑。你勇於不顧一切地相信，或許，隻是或許，在這一刻可能有一個人和你對著同一顆星星許願，希望能找到一個正像你一樣的對象。你也有足夠的勇氣去領悟，就算白馬王子從來沒有齣現，你依然會像星星一樣，獨自高掛空中也能閃閃發光。

最重要的是，你足夠勇敢地擁抱幸福人生，而不單單是尋求一個歸宿。

前言/序言

自序：單身，一場狂野的冒險

我在 2010 年 1月展開 “單身女人行動”，這不是什麼新年新希望，而是一場 “革命”。當時我剛結束一段將近兩年的感情，就是那種會讓你徹底迷失、失去自我認同的糟糕戀情，而你等到一切結束之後想在世界上重新找迴定位，感覺卻像學習適應另一個星球的生活一樣艱難。那年我 30 歲，要重新開始我的人生。在和那一任男友交往的日子裏，我疏遠瞭大部分的朋友 （因為我怕朋友會像鏡子一樣，誠實映照齣我的戀情到底有多糟），所以分手之後，我迫切需要有人給我啓發，我需要導師，需要好朋友的支持。當時我準備好要展開翅膀獨自飛翔，要真正享受一個人的生活，我想聽到那些為單身生活正嚮、豐富、快樂的一麵代言的女性朋友的聲音。

不幸的是，我怎麼也找不到那些聲音。

書店裏有幾百本歌頌愛情、探討兩性關係、分享婚後生活和討論親子教養的書，有的書教你怎麼約男人齣門、抓住他的人、留他的心，有的書手把手教你 “如何成為萬人迷” “一年之內踏上紅毯” “怎樣熬過單身生活”，但是沒有一個字在講如何享受單身生活。

我打開電視看過瞭，沒有，保證不是在電視上。有的節目內容是一個女人為瞭爭取一個男人的愛，要和另外幾十個女人大戰 （可是那個男人根本沒有優秀到這種地步），還有的節目讓參加者在一片黑暗中相親約會，或想辦法嫁給百萬富翁，甚至贏得名人的青睞，不過沒有任何節目是在歌頌單身女人的人生旅程。教會那邊我也確認過瞭，雖然耶穌基督本人就是單身，但是大部分的教會其實不太知道該拿單身信眾怎麼辦。他們開辦各種課程，教人“為婚姻做好準備”“等待婚姻”“為婚姻禱告”……但是，能不能不要一直在為人生的下一階段做準備，隻要為自己這一刻的狀態感到驕傲就好？


為什麼每個人都把單身生活當屬婚姻生活的序麯， 而不是把單身生活本身當成一場狂野又美麗的冒險？

能找的地方我都找過瞭，在眾多令人喪氣的話語之中，始終找不到一絲支持單身女人的希望之聲，所以我決定自己發聲。

我從撰寫專欄開始，之後很快就建立瞭“單身女人”專屬推特（Twitter）頁麵，幾乎一夜之間就引來大量關注。接著我設立瞭臉譜網（Facebook）專頁，一年之後創建瞭專題網站，然後催生瞭電子書，最後你手上捧著的這本書就誕生瞭。現在，每天世界上都有近百萬人會接收到 “單身女人” 話題的信息。

想要為單身女人發聲的應該不僅是我，你們之中一定有很多人，也不認同由社會和流行文化塑造齣來的那個版本的單身生活。

對於年紀超過 25 歲的單身女人來說，沒有人會說她的人生是 “一個人活得精彩”，反而經常被貼上“一個人活得絕望”的標簽。大傢似乎不把“單身”當成個人的選擇，認為是沒有選擇纔會單身。如果有一個女人拒絕“定下來”，似乎所有人都會想在她的人生中插上一腳：要麼安排她和一個又一個她根本沒興趣的男人約會，要麼說她人生無望、芳心寂寞或是眼光太高，甚至問：“她是不是有什麼問題？”

我認為我們應該問的是：“她是不是沒有什麼問題？”我對於單身生活是這樣理解的：現代的單身女人要走的是一條充滿不確定的路，而且她必須大無畏地獨自前行，她的大膽、勇敢和獨特值得我們喝彩，不應該被貶損成可憐、可悲或軟弱。身為單身女人，尤其是我們這些年過 25 歲的單身女人，我們過去耗費瞭不知道多少時間，就為瞭大力支持那些已婚好姐妹的選擇——幫她們挑選新娘禮服，反反復復地試穿實在很糟的伴娘服；在一群女人之中殺齣重圍，搶奪那束飄忽不定的捧花的次數，更是多到連我們自己都懶得承認（這過程中還要祈禱著要是我們的手伸得夠遠，也許，隻是也許，我們不但可以接到捧花，還能抓住自己穿上白紗直到永遠的美夢）。我們隻是期待這個社會尊重我們和我們的選擇，這樣的要求過分嗎？隻是希望能有一場頌揚單身生活無比精彩的盛會，幫我們這些單身女人加油打氣，讓我們可以保持勇氣繼續尋找自我，而不是無止境地尋找配偶，這樣的要求過分嗎？

愛情是很優美、神奇，甚至神聖的一件事，但是在愛情降臨之前，難道我們不應該允許自己活得精彩嗎？

不管是電影、賀卡，還是你的老姑媽（她每次都在傢庭聚會上以同情的眼神望著你），都沒辦法精確地描繪齣單身女人的生活場景。我不知道你怎麼樣，不過我喜歡花錢對自己好一點兒，不用取得任何人的同意；我喜歡每周去書店或電影院，來一場和自己的約會；我喜歡整天穿著睡衣待在傢，邊看《老友記》（Friends）重播，邊吃奧利奧巧剋力餅乾，而且一點兒都不覺得有罪惡感。

我喜歡周末臨時起意就齣去遊玩，不想颳腿毛就不颳，還有在打掃屋子的時候大聲播放《女孩力量》（Girl Power）的音樂，把掃帚柄當作麥剋風高歌。我喜歡屬於我自己而且隻屬於我自己的那種自由的感覺，無論貧窮或富有、健康或疾病，不再移情彆戀，直到死亡將我帶離。雖然在人生旅程中能夠有位旅伴來和我同行也不錯，不過目前我的計劃就是：照現狀獨自一人享受人生，反正白馬王子從來不會及時齣現。雖然社會塞給我們單身女人一套劇本，但現在難道不是脫稿演齣，正視自己其實勇敢、有能力又靚麗的時候嗎？

我們堅韌、大膽而且桀驁不馴，我們是不容忽視的力量。每一天，我們都用自己的方式麵對世界，從不退縮。我們不會想到要一個人去吃晚餐就膽怯，也不會因為害怕撞見前男友就不敢抬頭挺胸地參加派對。走在單身這條路上，我們常常被迫踏齣自己的舒適區。這是很多從小和我們一起長大、找我們當伴娘的姐妹們從來不曾踏上的一條路。單身女人的人生旅程並不輕鬆，但是我們樂於迎戰未知，珍惜“自由”這個我們應得的禮物。我們用自己的方式付齣代價，跟著自己心中的鼓聲邁步行進，想做就做，不用二一徵求任何人的同意。
單身女人的靈魂裏有一團永遠無法被馴服的野火，它代錶的是不願安定下來的精神和完全的獨立自主，因為我們很清楚自己想做什麼就能做什麼。
我們擁有智慧，那是在心碎無數次之後纍積而來的；我們心中有光，那是學會獨自迴傢不需要任何人陪伴的證明；我們有信心，因為我們知道自己不會害怕跌倒。我們知道，每一次跌倒，上天都會賜給我們另一個站起來並且嚮前走的機會。我們很堅強，我們從來不會被擊敗，我們是單身女人。

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評分☆☆☆☆☆

好書，很喜歡沒想到物流很快 點贊

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小貴

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過好一個人的生活，纔能過好兩個人甚至一個傢庭的生活

評分☆☆☆☆☆

京東物流就是快，昨晚淩晨兩點多買的書，今天就收到瞭，包裝也很好，用盒子裝的，避免瞭書角磨損，書的紙質也很好，跟在書店看到的一樣，超級喜歡，每次逛書店挑好書，就來京東下單，這下一次下單十幾本，可以看好久瞭。有促銷，超級劃算！

評分☆☆☆☆☆

我為什麼喜歡在京東買東西，因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣，因為在京東買的東西太多太多瞭，導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容。京東購物這麼久，有買到很好的産品，也有買到比較坑的産品，如果我用這段話來評價，說明這款産品沒問題，至少85分以上，而比較差的産品，我絕對不會偷懶到復製粘貼評價，我絕對會用心的差評，這樣其他消費者在購買的時候會作為參考，會影響該商品銷量，而商傢也會因此改進商品質量。

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女朋友喜歡獨處，買來送她

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好書，很喜歡沒想到物流很快 點贊

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朋友推薦的，第一眼感覺不錯，看後再評。

評分☆☆☆☆☆

我為什麼喜歡在京東買東西，因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣，因為在京東買的東西太多太多瞭，導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容。京東購物這麼久，有買到很好的産品，也有買到比較坑的産品，如果我用這段話來評價，說明這款産品沒問題，至少85分以上，而比較差的産品，我絕對不會偷懶到復製粘貼評價，我絕對會用心的差評，這樣其他消費者在購買的時候會作為參考，會影響該商品銷量，而商傢也會因此改進商品質量。

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