瑜伽的艺术 [The art of yoga] 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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产品特色

编辑推荐

瑜伽是一门修行艺术，帮助我们培养身、心、智的能力。瑜伽的目的是使人类臻于完美。它是一种对生活方式的承诺，引ling正确的生活道路。

正如我们可以以光的形式看到隐形的电，瑜伽修行者可以通过完美的瑜伽，从有形的身体中看到无形的灵魂。达到这种状态时，他独自存在，身心洁净，意识和意志专注，智性成熟，本性质朴单纯。在意识的平静中，他感到喜悦满怀。瑜伽修行者通过完美的体式、调息、冥想来表达纯粹的、理想的美。这种表达正是瑜伽的精髓。

内容简介

《瑜伽的艺术》（The art of yoga）是印度瑜伽大师B.K.S.艾扬格的著作，作者总结了自己多年来在瑜伽修行和教学中获得的体会，从艺术的角度对瑜伽进行阐释。作为对《瑜伽之光》的补充，本书指导读者细心观察每个瑜伽体式微妙的平衡与舒适、高雅与安宁、魅力与美好。帮助瑜伽练习者利用体式锤炼身体、训练心智、稳定情绪，实现心理上和精神上的精进，为身心灵的分离画上句号。本书将激发更多的人以批判的精神、认真的态度去练习瑜伽，使瑜伽的艺术融入人生。

作者简介

B.K.S.艾扬格(B. K. S. Iyengar) 印度人，1918年出生，2014年去世。艾扬格瑜伽的创始人，享有国际盛誉的瑜伽导师。

艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽，18岁开始瑜伽教学生涯。70多年的教学足迹遍布20多个国家，在他不遗余力地推广之下，瑜伽成为风靡全球的运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为世界上zui为广泛练习的瑜伽体系。主要著作有：《瑜伽之光》《瑜伽之树》《调息之光》《瑜伽的艺术》等。

美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道： “如果没有艾扬格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确而系统的要求，我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为辞条正式收录。2004年入选美国《时代周刊》“世界zuiju影响力的100人”。

目录

序（耶胡迪·梅纽因）
前言
第一部分 瑜伽：我的艺术
寻找瑜伽的艺术
艺术的定义
文化
创造性
美（Soundarya）
艺术与艺术家
两种艺术
融合
艺术家：科学家兼哲学家
瑜伽的目标
瑜伽的艺术性
瑜伽的科学性
科学与艺术的分支
艺术与科学：同与异
瑜伽的哲学性
瑜伽：基础艺术
瑜伽：精神艺术
瑜伽和瑜伽修行者：典范

第二部分 瑜伽：教学的艺术
第三部分 体式
参考文献

精彩书摘

在印度，维纳琴被认为是辩才天女萨拉斯瓦蒂的乐器，因为它不需要任何其他乐器的伴奏就可以完美地演奏拉格。拉格融合了旋律、韵律、共鸣，是一种优美雅致的声音振动的有序结合，由音乐家用乐器创作出来。

瑜伽修行者将自我作为乐器，最大限度地进行探索，以期辩才天女能够以智慧的形式流动，从而实现身心灵的统一。他将身体结构比作维纳琴，头颅是维纳下端的葫芦，脊柱是维纳的琴颈，椎骨是旋钮和挡板，神经系统是弦。如果葫芦不够圆，不够牢固，或者上面有洞，这个维纳就无法弹奏。正如维纳的琴桥通过手指尖的技巧帮助音箱振动，鼻子通过呼吸带给瑜伽修行者和艺术家赖以生存的气息，从而赋予他们生命力，使他们能够将智慧之花和灵巧精准的动作相结合，达到完美的巅峰。如果琴桥的位置放置不当，或者弦过紧，就会断弦；如果太松，就弹不出声音。当乐器达到完美的状态，调音准确时，乐师就能和他的乐器以及音乐合而为一。

同样的，瑜伽修行者不断精进其身体，将这件乐器微妙的力量、虔诚的专注和不间断的练习相融合，作为对神的敬奉。他没有画布、画笔、颜料、石头、锤子、凿子，但他利用体式锤炼身体，根据道德准则培养知觉，通过呼吸存储能量，利用内在宇宙之光或灵魂的光芒调整意识，以实现至上的美。他和他的住所合而为一，因此他的身体变成了他的人间乐土。

前言/序言

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好，很好，我都还没有看，一次性买了很多书，一年的书都有了，，会慢慢看的，尤其是孩子的绘本，培养孩子看书的好习惯，营造一个好的读书环境。

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很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好

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一本很厚的书，还没看。只是价格会，活动购买还可接受。

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很厚的一本书，质量与价钱相对应（一般好的都要一两百）！纸质粗糙，照片黑白，不影响阅读，如果想节约又想学习可考虑！内容等看完之后会追评！

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没看，还，看了后评论，纸张舒服，摸着

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商品不错，颜色和图片一致！京东购物还是比较方便，售后也有保障！好评！

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哈哈哈哈哈哈好有趣的一本书 喜欢超级喜欢

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喜欢瑜伽的朋友可以参考一下

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瑜伽的理论书，要认真练瑜伽还是值得看看的。

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