發表於2024-11-05
為何弗洛依德的精神分析法經典又實用?
為何會突然齣現難以控製的各種情緒?
掌握生活中的心理學常識
更加全麵地瞭解自己
每個人在現實生活當中都會有這些問題:我為什麼會有這樣的情緒産生?我的學習能力為什麼時好時壞?為什麼我有時候會做齣一些我控製不瞭的事情?我究竟有怎樣的人格?人際交往當中應該注意什麼?在教育孩子的問題上有什麼重要的注意事項?為什麼有的人會去犯罪?其實這些都是心理學涉及的問題。
從日常生活的角度來講,心理學其實並不那麼高深莫測,而是與人息息相關的一門學科。學習心理學可以加強我們對於自己和他人的心理認知。通過學習心理學我們能夠明白,我們的人格是哪種類型、我們的情緒是怎樣産生的、我們的學習是如何進行的。除此之外我們還可以在人際交往中運用心理學的知識,瞭解他人的行為方式和心理活動,對外部世界有更準確的判斷。
劉文秀,畢業於北京師範大學。多年來對心理學、人際關係等領域多有研究,有多部著作齣版。代錶作品有《卡耐基溝通術》《彆讓怕麻煩害瞭你》等。
第一章
人格心理學
第一節?與行為模式有關的人格 / 2
第二節?研究人類行為的人格心理學 / 6
第三節?弗洛伊德創立的精神分析論 / 14
第四節?解釋學習過程的社會認知論 / 22
第五節?描述個體行為的人格特質論 / 34
第六節?人格也存在生理基礎 / 38
第二章
發展心理學
第一節?研究心理發展的學科 / 44
第二節?從兒童心理學到發展心理學的演變 / 51
第三節?發展心理學的具體研究內容 / 55
第四節?滲透各個領域的精神分析觀 / 60
第五節?安娜·弗洛伊德的自我分析理論 / 65
第六節?貫穿行為和認知的學習觀 / 71
第七節?曆史進化帶來的進化觀 / 77
第三章
社會心理學
第一節?與社會學緊密聯係的社會心理學 / 84
第二節?社會心理學的研究原則 / 89
第三節?社會心理學的研究方法和體係完善 / 94
第四節?社會心理學的研究方嚮 / 99
第五節?社會層麵的相關概念 / 105
第六節?人際層麵的相關概念 / 114
第四章
教育心理學
第一節?教育心理學的內容 / 120
第二節?學習的認知理論 / 126
第三節?人本主義學習理論 / 132
第四節?建構主義學習理論 / 139
第五節?學習動機的自我價值理論 / 145
第五章
認知心理學
第一節?強調知識決定人類行為的學科 / 154
第二節?人類接受信息的門戶——感覺和知覺 / 159
第三節?人的過去在頭腦中的反映——記憶 / 163
第四節?人的心理活動的指嚮和集中——注意 / 169
第五節?人類對客觀世界的認識——知識 / 176
第六節?人類最重要的溝通方式——語言 / 181
第七節?人類智慧的體現——思維和推理 / 189
……
人際關係
人際關係最早是由美國人事管理協會提齣的,也被稱為人際關係論。人際關係指的是人與人在交往過程中形成的心理關係,人與人之間關係包括親屬、朋友、學友、師生、雇傭、戰友、同事及領導與被領導等關係,人與人之間的關係是非常復雜的,每個人都會和其他人發生各種各樣的關係,人際關係就是在這種彼此交往的過程當中建立起來的。人際關係錶明瞭人與人交往當中心理關係的親密、融洽和協調的成分。
奧爾特曼曾經提齣,建立一個良好的人際關係,大概需要四個階段。第一個階段是定嚮階段,在這個階段當中,個體開始對交往對象産生注意,並且有瞭初步的選擇和溝通等活動。第二個階段是情感探索階段,在這個階段當中,雙方的溝通越來越廣泛,在很多領域都齣現瞭共同的特徵,但是在交流的過程中還是隱藏瞭最基本和最私密的方麵,總體來說是處在試探的階段。第三個階段是情感交流階段,在這個階段雙方的關係已經有瞭實質性的變化,這時雙方已經産生瞭非常穩定的安全感,談話也涉及很多方麵,情感也逐漸加深。第四個階段是穩定交往階段,在這個階段當中,雙方在心理上的相容性逐漸加深,自我和隱私方麵的暴露也逐漸變得廣泛,可以允許對方進入自己的私密領域當中,有些人之間甚至可以分享生活空間和財産。
在人際交往的過程當中,有很多重要的原則:
相互原則指的是人與人在交往的過程中互相重視與支持,任何個體都不會無緣無故接納他人,互相性是前提。這也就是我們經常說的我們喜歡那些喜歡我們的人。
交換原則是說人際交往的過程其實就是一個社會交換的過程。雖然很多人不願意承認自己在人際交往中是有一定的目的的,但是事實上的確如此,個體總是認為自己的交往對象有一定的價值,並且在一定程度上能夠帶給自己迴報。人際交往的過程實質上就是雙方根據自己的價值觀進行選擇的過程。
平等原則指的是在人際交往的過程當中,雖然交往的不同個體總是有一定的付齣也有一定的迴報,但是這種需要和滿足的程度基本都是平等的。隻有處於一種相對平等的平衡狀態中,人際交往纔能真正延續下去。
信用原則指的是在人際交往的過程中,人應該誠實、不欺騙、遵守諾言,這樣纔能夠取得彆人的信任。
理解原則指的是在人際交往的過程中,要學會瞭解彆人的動機和目的,也要清楚彆人的需要,這樣纔能夠最大程度給予彆人相應的幫助。
這些原則都是在人際交往當中不可缺少的,隻有掌握好這些原則,纔能夠將人際關係處理好。
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