高职体育与健康/高等职业教育“十三五”规划教材 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《高职体育与健康/高等职业教育“十三五”规划教材》共十六章，主要内容包括体育精神与健康，大学生体质健康与心理健康，篮球运动，排球运动，足球运动，乒乓球运动，羽毛球运动，网球运动，游泳运动，武术，健美运动，健美操，体育舞蹈，拳击，余暇体育，医务监督、运动损伤与运动处方。
　　《高职体育与健康/高等职业教育“十三五”规划教材》既可作为高等职业院校体育专业的教学用书，也可作为体育爱好者参加体育比赛、日常锻炼与健身的参考用书。

目录

第一章 体育精神与健康
第一节 体育精神的内涵
第二节 健康概述
第三节 体育对健康的影响
第四节 体育精神与人格塑造

第二章 大学生体质健康与心理健康
第一节 体质健康
第二节 心理健康

第三章 篮球运动
第一节 概述
第二节 篮球的基本技术
第三节 篮球的基本战术
第四节 篮球比赛的场地、设备及规则简介

第四章 排球运动
第一节 概述
第二节 排球的基本技术
第三节 排球的基本战术
第四节 排球比赛的场地、设备及规则简介

第五章 足球运动
第一节 概述
第二节 足球的基本技术
第三节 足球的基本战术
第四节 足球比赛规则简介

第六章 乒乓球运动
第一节 概述
第二节 乒乓球的基本技术
第三节 乒乓球的基本战术
第四节 乒乓球比赛规则简介

第七章 羽毛球运动
第一节 概述
第二节 羽毛球的基本技术
第三节 羽毛球的基本战术
第四节 羽毛球比赛的场地、设备及规则简介

第八章 网球运动
第一节 概述
第二节 网球的基本技术
第三节 网球的基本战术
第四节 网球比赛的场地及规则简介

第九章 游泳运动
第一节 概述
第二节 蛙泳
第三节 自由泳
第四节 游泳救护与安全卫生常识

第十章 武术
第一节 概述
第二节 二十四式太极拳
第三节 初级剑
第四节 防卫术

第十一章 健美运动
第一节 概述
第二节 健美锻炼的方法与手段
第三节 健美体形的简易评价方法

第十二章 健美操
第一节 概述
第二节 健美操的基本动作及创编原则

第十三章 体育舞蹈
第一节 概述
第二节 体育舞蹈的握姿和基本方位
第三节 华尔兹舞（慢三）

第十四章 拳击
第一节 基本姿势
第二节 基本步法
第三节 基本拳法
第四节 防守方法

第十五章 余暇体育
第一节 象棋
第二节 围棋
第三节 桥牌
第四节 软式排球
第五节 保龄球
第六节 毽球

第十六章 医务监督、运动损伤与运动处方
第一节 医务监督
第二节 运动损伤
第三节 运动处方
主要参考文献
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