母乳喂养 亲密育儿 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　产后为什么没有奶？
　　总是堵奶，是不是容易乳腺炎，是不是不适合喂奶了？
　　宝宝总容易起湿疹怎么办？
　　……
　　郭蓓珍老师和张敉佳老师，是首批获得国际认证哺乳顾问（IBCLC）的两位。她们每天的工作，就是接待妈妈们的求助——辅导妈妈学会正确的哺乳方式、安抚因为“口粮”告急而焦躁的宝宝。
　　在生活中，她们都是二胎妈妈。她们像每位新手妈妈一样，也曾有过一胎没能顺产，或者涨奶，或者没法坚持母乳的情况。感同身受的经历，激励她们了解更多关于母乳喂养的知识，并每天把自己的养娃经历发到朋友圈，和更多的妈妈们一起分享、讨论，给予支持和指导。现在她们养二娃得心应手多了。奶不多？那就让宝宝多吸吮。总是堵奶？别乱揉，持续的哺乳加咨询专业人士，才是正确的方式。
　　当然顺利养娃，少不了其他专业人士的帮忙。她们幸运地结识了志同道合的儿科医生和早教老师，学会了亲密育儿的方法，宝宝生病或者闹脾气时，再不会手足无措了。宝宝湿疹了？重点在保湿，用婴儿专用护肤霜进行全身涂抹就很好。宝宝怕生了？多给他回应式的照料，以便获得安全感……
　　母乳喂养是亲密育儿的一种有效方法，我们重视母乳喂养带给宝宝的健康和保护，同样重视由它建立起的亲密感和联结感。愿更多的妈妈能因此而受益，将37℃的爱延续并传递下去！

内容简介

　　2位国际认证的哺乳顾问，根据近十年专业的哺乳支持经验，以及分别养育2个宝宝的经验，写成本书。她们搜集了平时咨询中，妈妈们常问的哺乳问题，比如母乳少、堵奶、涨奶、乳腺炎、夜奶、断奶、辅食添加、过敏……统统集结成书，给予专业、详细、易于操作的解答。再也不用为奶够不够，宝宝有没有吃饱，乳房怎么不生病而发愁了。
　　这本书不仅关注于母乳喂养，还是一本亲密育儿书。专门请来了1位儿科医生、1位蒙台梭利早教老师，将宝宝的护理、睡眠、早教、游戏融入母乳喂养的过程中。刚生完宝宝，不知所措？新生儿期细化到每周，教你正确哺乳方法乃至抱宝宝、给宝宝洗澡穿衣的方法。随着宝宝长大，除了喂好宝宝，还想养好宝宝？每个月龄都按照宝宝发展情况，除了给予喂养、护理建议，还告诉你合适的早教方法，推荐合适的早教游戏和玩具，让你了解宝宝的情绪和想法，让宝宝乐意听你的话，聪明而快乐地长大。
　　书中还引用实际生活中的真实案例，让新手妈妈们跟大家互动，让妈妈们明白，母乳哺育过程中出现的情况都是正常而普遍的，没有什么可担心害怕的，我们总有合适的方法可以解决。要知道母乳喂养宝宝，是每个妈妈天生具有的能力。

内页插图

目录

第一章 哺乳是每个妈妈天生的技能
粉碎那些有关母乳的谣言
奶粉更有营养吗？ / 2
宝宝满6月龄后，母乳就没有营养了？ / 3
哺乳期需要特殊饮食？ / 3
乳房小是不是奶就少？ / 4
乳房不胀就没有奶？ / 5
……
母乳是对妈妈、宝宝的天然馈赠
母乳喂养，宝宝少过敏、少生病 / 6
宝宝的一切需求：爱我、抱我、喂我，母乳皆满足 / 7
喂奶，让妈妈的身材更棒 / 7
从怀孕开始准备，哺乳更顺利
孕期需要按摩乳房吗？ / 8
孕期需要提前矫正乳头形态吗？ / 8
……
第二章 相信自己，母乳喂养便能成功
你最关心的母乳喂养问题
母乳喂养到1岁还是2岁？ / 12
奶量不够需要如何做？ / 12
刨宫产妈妈能立刻哺乳吗 / 13
夜里要如何喂奶？ / 14
……
第三章 新生儿期（1~28天）：母乳喂养第一步
出生到出生后1周
早开奶 / 24
母乳怎么产生的，什么时候有？ / 24
产后为什么奶少？ / 24
开奶的最佳时期是产后2~3天？ / 25
开奶是不是很痛，有不痛的方法吗？ / 25
顺利喝到初乳 / 26
初乳真的那么重要吗？ / 26
初乳少还用喂给宝宝吗？ / 26
……
第四章 1~3月龄：母乳喂养成功关键期
满月的宝宝
……
2月龄的宝宝
……
3月龄的宝宝
……
第五章 4~6月龄：纯母乳喂养，为辅食添加做准备
4月龄宝宝
……
5月龄的宝宝
……
6月龄的宝宝
第六章 7~11月龄：母乳和辅食并行
7月龄的宝宝
……
8月龄的宝宝
……
第七章 1~2岁：不想断奶的妈妈坚持母乳喂养
满周岁的宝宝
……
2岁的宝宝
……
第八章 特殊母婴的母乳喂养
特殊的宝宝
……
特殊的妈妈
……
附录：
0~1岁宝宝身长发育水平参照表/196
0~1岁宝宝体重发育水平对照表/198
母乳喂养期间药物安全L1~L5分级/200

精彩书摘

　　剖宫产后能立刻哺乳吗？
　　剖宫产妈妈生产后，需要平躺6小时，吃、喝都不可以，更别提动了。如果让宝宝早接触、早吸吮，不小心碰到伤口，可真是痛上加痛！除了怕痛，还有的妈妈担心手术时的用药会影响哺乳。
　　其实，剖宫产并不会对哺乳造成影响，产后立刻开始哺乳没有什么问题。如今理念先进的产科，甚至会尝试剖宫产后，妈妈在手术床上就跟宝宝进行肌肤接触，开始良好的哺乳旅程！
　　首先，研究表明，手术中使用的药物，包括手术后需要使用的药物，都是在哺乳期安全用药范围内的。
　　其次，宝宝跟妈妈早接触，对于剖宫产妈妈来说，不仅意味着母乳分泌顺利，还可以促进子宫收缩，减少产后出血，帮助伤口尽早恢复。
　　只要采取对的哺乳姿势，就能减轻剖宫产妈妈的疼痛，顺利哺乳。不同于顺产妈妈的哺乳姿势，剖宫产妈妈需要避开伤口，躺好后让宝宝横趴在乳房上，或者趴在妈妈肩膀上。遇到困难可以借助枕头、垫子来帮助妈妈、宝宝找到合适的姿势进行哺乳。
　　堵奶和乳房硬块
　　堵奶是乳房有硬块的一种状态，但造成乳房有硬块的原因很多，是否真的引起堵奶了，需要看实际情况。
　　怀疑堵奶时，首先做判断
　　1.硬块是之前没有而忽然出现。
　　2.宝宝喝过奶后硬块会变小变软。
　　3.痛感比较强烈。
　　如果以上回答为是，那么很可能是堵奶了。但堵奶原因不同处理方法也不同。
　　造成堵奶的原因及应对措施
　　1.奶水太多
　　应对措施：乳房感觉胀得厉害，且宝宝不需要吃奶时，适当挤掉一些乳汁，减轻乳房内压即可，不需要把乳汁排空。
　　2.错误使用吸奶器
　　应对措施：详见本书第54~56页。
　　3.疲劳、产后抑郁
　　应对措施：首先，即使是月子里的妈妈，每天也需要适当锻炼身体。其次，保持良好心情，具体办法参见本书第21页。
　　4.错误的乳房护理，如热敷和大力揉按
　　应对措施：适当冷敷，坚持哺乳，注意休息，保持愉快的心情。
　　5.饮食结构长期不当，如荤汤喝太多
　　应对措施：（1）调整饮食结构。停止吃油腻食物，只要跟普通人一样，科学、均衡饮食即可。（2）尝试口服卵磷脂。最好是在堵奶发生时口服卵磷脂，剂量为1200毫克/次，一天4次。堵奶情况解除后停止服用。
　　无法判断堵奶原因时的安全做法
　　普通妈妈很难判断堵奶原因，遇到堵奶不要热敷乳房和大力按揉，否则会造成严重后果，甚至化脓。正确居家处理方式是持续哺乳，让宝宝多吃不舒服的一侧乳房，配合适当的冷敷。如果超过24小时没有自行好转，及时求助哺乳顾问和其他专业人员。
　　预防肠套叠
　　4~10月龄的宝宝最易患上肠套叠。所谓肠套叠，是指肠管的一部分套入另一部分内，形成肠梗阻。如果压迫时间过长，超过48小时，就会使套入的肠管血液循环受阻，所以，爸爸妈妈要学会辨别，不能忽视。
　　怎样及时发现宝宝肠套叠？
　　小儿肠蠕动活跃，在添加辅食的年龄，可能因为肠蠕动紊乱而发生肠套叠。患上上呼吸道或胃肠道感染，常合并肠系膜淋巴结的肿大，也可能影响肠管的正常蠕动而致肠套叠。肠套叠虽然来势凶猛，并且毫无征兆，但如果及时发现并治疗，效果还是比较好的。
　　肠套叠的典型表现就是哭闹不安，同时伴随频繁呕吐、腹泻、血便和腹部包块。
　　有些腹泻的宝宝突然出现不明原因的阵发性哭闹，伴随烦躁不安、脸色苍白、吐奶、果酱样便时要警惕肠套叠。有的瘦一些的宝宝腹部还能触到包块。如果给宝宝揉肚子，有时会在宝宝的右上腹或右中腹摸到一个有弹性、略可活动的腊肠样肿块。
　　如何护理肠套叠？
　　若宝宝患上肠套叠，需要立即将他送到医院，否则容易引起肠坏死。但这期间，有一些问题需要爸爸妈妈特别注意。
　　在送宝宝去医院的途中，要禁食禁水，以减轻胃肠内的压力。如有呕吐，应将宝宝的头转向一边，让其吐出，以免呕吐物被吸入呼吸道引起窒息。在明确病因之前不要轻易给宝宝服用任何药物。
　　治疗后的宝宝，注意少吃多餐，若已经添加辅食，则选择易消化、宝宝早就习惯的辅食，让肠道先恢复正常的功能，不宜添加新辅食。伴随腹泻的宝宝更是如此，避免摄入难消化、易胀气的食物。治疗后仍有复发的可能性，所以日常护理需要格外注意。关注宝宝的饮食卫生；进食要定时定量，勿过食生冷、寒凉的食物；注意保暖，保护腹部勿受寒冻；积极配合医生的后续治疗。
　　陪伴是最好的早教
　　游戏是宝宝的天性，亲子游戏更能帮助建立亲密的亲子情感连接，游戏过程中的语言互动、肢体接触、成人对宝宝的尊重与辅助都能让宝宝感受到爱。
　　爸爸妈妈如何陪宝宝玩耍？
　　首先，要创设一个安全健康的游戏环境，同时环境的设置要考虑到宝宝月龄发展的特点和个体发展水平。其次，爸爸妈妈可以通过各种方式与宝宝进行游戏式的互动，调动宝宝的感官并辅助其发展出自主性动作。最后，爸爸妈妈要在游戏互动的过程中深入地观察宝宝的能力与兴趣，体会他的感受，支持宝宝在能力范围内自我帮助。
　　4~6月龄游戏环境设置参考以下几方面。
　　安全：活动范围内要保证安全性，以免造成对宝宝的伤害。
　　光线：柔和明亮，能让自然的阳光进入室内。
　　温度：25~26℃，冬夏两季也最好保持适合的温度、湿度。
　　美观：环境中要有体现美的装饰，如鲜花、画、艺术品等。
　　整洁：创设有秩序的、整齐的、洁净的环境。
　　秩序：所有家具、教具、玩具、日常生活用品都能够有固定的位置，并按具体情况进行区域分类。
　　适宜活动：有足够大的空间让宝宝有各种方式活动并移动，提供教具、玩具。
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