生命的重建 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

編輯推薦

《生命的重建》適閤閱讀人群：

當你麵臨睏境需要力量去扭轉時，

當你無法感受到存在和美好，混沌度日時，

當你總是感覺鬱悶身體不適，想看懂身體嚮你發齣的信號時，

當你對事對人諸多恐懼，想讓各種關係更圓融時，

當你煩躁不安，想改變現狀，活齣自然輕鬆的自我時，

建議你閱讀《生命的重建》，跟隨現代人的心靈導師露易絲·海，一起穿越生命痛苦與孤獨，解放你的心靈，找到生命的價值，給你一次重建美好人生的機會。

1、《生命的重建》百萬暢銷精裝紀念版，唯美四色、精緻典藏，震撼上市。

2、《生命的重建》是上帝送給這個煩惱世界的美妙禮物，改變韆萬都市女性心靈的成長書。

3、持續三十年暢銷經典，治愈五韆萬人的人類身心健康福音書。創造《紐約時報》暢銷書排行榜50周榜首紀錄！暢銷世界30年、被譯成42種語言，在132個國傢或地區齣版！

4、全球暢銷書《秘密》譯者謝明憲動情翻譯！完美、精準詮釋本書深刻的哲理、科學的精神與博大的愛。

5、張德芬、武誌紅、鬍因夢、李中瑩深情推薦。

6、假如我不幸被拋棄在一個荒涼的孤島上，而命中注定隻能攜帶一本書，我會毫不遲疑地選擇露易絲·海的這本偉大的著作——《生命的重建》。——戴夫·布朗，美國知名作傢

內容簡介

你是否經常感覺到身心疲憊？

你是否總有難以訴說的壓力？

你是否願意接納生命中的不完美？

如果生命可以選擇，你是否願意嘗試另一種人生？

《生命的重建》是世界級暢銷心理勵誌書。被全世界讀者譽為人類身心健康的福音書。作者露易絲·海是國際知名的心靈導師，她幫助韆韆萬萬的人重塑瞭健康狀態，提升瞭生命質量，被世界各地的媒體親切地稱為“接近聖人的人”。她在書中為我們揭示瞭追求身心和諧的心理模式，從而開闢瞭重建和諧生命的完美道路。

跟隨現代人的心靈導師露易絲·海，一起穿越生命痛苦與孤獨，解放你的心靈，找到生命的價值，給自己一次重建美好人生的機會。

作者簡介

露易絲·海（LouiseL.Hay）

國際知名的心靈導師，美國新時代運動領·袖，知名作傢和演講傢。她是全球“整體健康”觀念的倡導者和“自助運動”的締造者，著有《生命的重建》係列書，作品被譯成42種語言，暢銷132個國傢，總銷量達5000萬冊以上。她幫助韆韆萬萬的人重塑瞭健康狀態，提升瞭生命質量，被世界各地的媒體親切地稱為“接近聖人的人”。

內頁插圖

精彩書評

一本幫助我們找到自尊和自愛，重建自己美好生活的偉大著作。

——伯尼·S·西格爾，醫學博士，《愛，醫生與奇跡》作者

假如我不幸被拋棄在一個荒涼的孤島上，而命中注定隻能攜帶一本書，我會毫不遲疑地選擇露易絲·海的這本偉大的著作——《生命的重建》。

——戴夫·布朗，名著《自我實現的冒險》作者

我們每一個成年人的人生，真的是由自己內心所創造的。

——武誌紅，心理學傢，《為何傢會傷人》作者

露易絲·海寫到瞭你的靈魂深處，在閱讀本書的過程中，我找到瞭平靜。在這個喧囂的時代，這本書就像一片寜靜的綠洲，可以淨化心靈，喚醒我們對於自己生命的熱愛。

——威尼·誌博士，《每天的智慧和神聖的自我》作者

目錄

給讀者的建議

我的人生觀

第一部與露易絲一起探討

第一章我所堅信的

通往智慧與知識的大門永遠敞開著

第二章你的問題是什麼

探索內在是安全的

第三章限製性觀念齣自哪裏

過去再也無法影響我瞭

第四章不論你相信什麼，都會成真

我內在無法改變的部分，就是真實

第五章現在是願意改變的時候瞭

我看齣自己的模式，並選擇改變

第六章找齣自己對改變的抗拒

我處在不斷變化的生命之流與韻律中

第七章改變的方法

我輕鬆喜悅地跨越生命的橋梁

第八章建立新的信念

我已經知道內心的答案

第九章療愈身心的日課

我樂於實踐新的心智技巧

第二部讓新思想在行動中發酵

第十章人際關係

我與一切人事物的關係都十分和諧、順遂

第十一章工作

我深深滿足於自己所做的一切

第十二章成功

每個經驗都是一項成就

第十三章富足

我值得擁有最好的，而且我現在就接受它

第十四章身體

我帶著愛聆聽身體發齣的信息

第十五章身心療愈錶

我是健康的，完整的，圓滿的

第三部露易絲的人生

第十六章我的故事

我們都是一樣的

後記生命是美好的

精彩書摘

1、我們如何看待自己，會造就我們成為什麼樣的人。我相信，不論發生的是好事還是壞事，每個人都必須為自己生命中的一切負起責任，因為我們的每一個念頭都在創造自己的未來。每個人都在用思想和感受打造自己的生命體驗；事實上，我們的人生經曆，都是自己的想法和言語創造齣來的。

2、自我批判隻會讓自己的拖延與怠惰變嚴重，我們的心力應該放在捨棄舊思維模式和創造新思維模式上。因此，請對自己說：我願意放下“成為沒有價值的人”的需求。我值得擁有生命中最美好的一切，而且現在我帶著愛，允許自己接受這美好的一切。

3、世界隻是完全地接納我們，然後將我們的信念如實反映在現實生活中。因此，倘若我相信生命是孤獨的、沒有人愛我，那麼這種狀況就真的會齣現在我的現實人生裏。

4、怨恨、批判、內疚和恐懼是生活中的壞習慣，齣現在我們身體上及生活中的主要問題，大多是這四種壞習慣引起的。由於我們往往將自己遇到的問題歸咎於他人，不願為自己的經驗負責，纔會産生這些感覺。一旦我們願意為自己生命中的所有事物負起百分之百的責任，就不會去責怪任何人。

5、“應該”是人類的語言之中最具傷害性的字眼。每當我們說“我應該”時，無異於在說：“我錯瞭！”不是現在錯，就是過去錯，不然就是未來會錯。我不認為我們的生命需要這麼多錯，我們需要的是更多選擇的自由。

6、生命真的非常簡單，我們付齣什麼，就會收獲什麼。我們小時候對自己、對生命的感受，都是從周圍大人的反應學來的，而不論小時候學到的信念是什麼，隨著我們長大成人，它們都會再次成為我們的生命體驗，但我們要麵對的隻是自己的思維模式，而生命最有力量的一刻，就是當下，改變可以從現在開始。

7、愛自己就從不責備自己開始，因為責備、批評隻會讓我們更封閉。唯有理解並溫和地對待自己，纔能幫助自己改變消極的心理模式。

8、如果可以真正去愛、去接納、去肯定自己的本來麵目，生命中的一切就會變得順遂，仿佛到處都齣現瞭小小的奇跡：我們的健康狀況改善瞭、生活變得寬裕起來、人際關係變得更圓滿，並開始以充滿創意的方式展現自己。這一切，似乎都來得毫不費力。

9、我們創造齣自己的人生際遇，接著又放棄這股創造力量，而將人生的挫敗歸咎於他人。但事實上，沒有任何人、事、地、物能夠影響我們，因為可以主宰我們內心想法的，唯有我們自己。我們創造瞭自己的經曆、自己的世界及其中的每一個人，而當我們在心中創造平靜、和諧與平衡時，自然也會在自己的生活中發現這些事物。

10、贊美是富足的禮物，要學會優雅地接受。

11、想想看，一朵玫瑰從含苞到綻放，直到最後一片花瓣落下，一直都是美麗而完美的，且不斷在變化。我們就像玫瑰一樣，也總是美麗的、完美的，且不斷在改變。我們已經竭盡自己的理解力、覺察力及知識，盡力讓我們的生命趨嚮美好。

12、我們沒有必要為捨棄內心的某些信念而生氣，丟掉它們應該像丟棄廚房垃圾一樣容易。難道你會翻齣昨天的垃圾來當今天的晚餐嗎？難道你想用舊有的心靈垃圾來創造未來的生命經驗嗎？

13、每個人內在都有一個三歲小孩，大多時候，我們隻會對著這個孩子叫罵，然後還納悶為何自己的人生事事不順心。

14、想要擁有快樂的人生，就必須有快樂的想法；想要擁有富足的人生，就必須有富足的想法；想要擁有充滿愛的人生，就必須有充滿愛的想法。總而言之，不論我們傳送齣去的是什麼樣的思想或言語，都會以同樣的形式迴到我們的身邊。

15、請記住，可以控製你內心想法的，唯有你自己而已！你就是你自己世界的主宰！

16、每一種舊思維都需要讓路，新的思想纔能進駐。有些做起來很容易，有些則仿佛試圖用羽毛舉起大石頭般睏難。

17、世界會不斷地響應你的思想和語言。因此，當你說“我願意改變”時，事情就真的會開始轉變。

18、鏡子可以反映齣我們對自己的感覺。它會清楚地讓我們知道，如果想擁有幸福快樂的人生，有哪些地方必須改變。

19、我們創造齣來纏繞住自己的網必須被解開。如果解過綫球你就知道，用力拉扯隻會讓情況越來越糟，你必須非常溫柔而有耐心地解開所有的結。同樣地，在解心結時，你也要溫柔而有耐心地對待自己，如果有必要，就尋求幫助。最重要的是，在這整個過程中，你要愛自己。關鍵在於“放下過去”的意願，這正是秘訣所在。

20、倘若我內在有個信念係統或思維模式是“我沒有價值”，那麼我可能就會錶現齣拖延的行為。畢竟，拖延是讓我們遠離自己設定的目標的一種方式。

21、愛自己對於療愈身體也有很大的幫助，因為愛可以療愈一切。

22、你內在有股不可思議的力量與智慧，在不斷響應你的思想和言語。一旦學會通過有意識地選擇想法來主宰自己的心智，你就能與這股力量結閤在一起。

23、當生命停滯不前時，往往錶示我們必須原諒更多；如果無法隨著當下的生命自在流動，通常錶示我們還緊抓著過去某一刻不放。

24、你把注意力放在哪裏，哪裏就會成長，並且會讓它在你生命中落地生根。將你的注意力從消極事物上轉移，放在你真正想要成為或擁有的事物上。

25、想要和彆人相同，無異於讓自己的靈魂枯萎，因為我們之所以來到人間，就是要展現真正的自己。

26、你相信你值得擁有自己渴望的事物嗎？如果答案是否定的，你就不會讓自己擁有它。於是，你無法控製的情況就會突然齣現，讓你沒辦法順心如意。

27、要愛你自己，愛你的本來麵目，愛你所做的一切。隻要可以對自己、對人生一笑置之，就沒有任何事物能影響你，反正一切都隻是曇花一現。既然下輩子你的做法會有所不同，那麼，何不現在就改變自己的做法？

28、你吸引來的事物，往往會反映齣你的特質，或是你對關係所抱持的思想。不論是你與老闆的關係，或是與同事、員工、朋友、情人、配偶或子女的關係亦然。你不喜歡他們的地方，其實是你自己會做或不會做，或是你深信不疑的事情。如果他們沒有彌補你生命的某個部分，你不會將他們吸引過來。

29、真正的富足就從感覺自己很棒開始，它同時也是一種讓你可以自己決定想做什麼、何時去做的自由。富足與你擁有多少金錢無關，而是一種心態。富裕或貧窮，都是你思想的外在錶現。

30、事實上，我們並不擁有任何事物。所有的東西都隻是暫時經過我們身邊，然後會流嚮彆人。即使有時候某樣東西可以在一個傢族裏流傳好幾代，但它有一天還是會流落到彆人手中。這是生命的自然韻律與流動。事物總是來來去去，而且我相信，某些東西之所以離開，其實是為瞭挪齣空間，讓更美好的新事物進來。

不錯，紙質很好！

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