6周打造有戰鬥力的球隊 足球技術 戰術及體能訓練圖解

6周打造有戰鬥力的球隊 足球技術 戰術及體能訓練圖解 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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[德] 托托·施穆格(Toto Schmugge) 著,馬新東,尹懿 譯



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發表於2024-11-23

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圖書介紹

齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115359001
版次:1
商品編碼:12286955
包裝:平裝
開本:小16開
齣版時間:2018-01-01
用紙:膠版紙
頁數:224
正文語種:中文


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圖書描述

産品特色

編輯推薦

清華大學、北京大學、北京體育大學、北京師範大學教授 聯袂推薦
·161幅高清圖片·140個足球練習項目·6周詳細計劃
全麵覆蓋足球訓練的六大核心領域
熱身 基本技術訓練 對抗性練習 陣型練習 訓練賽 足球體能訓練
來自德國的足球訓練體係,真正科學、全麵、係統的6周足球訓練計劃
精細化拆解訓練目標,細膩打造技術全麵、戰術成熟的球隊

內容簡介

《6周打造有戰鬥力的球隊:足球技術、戰術及體能訓練圖解》提供瞭一個科學、係統、全麵的6周足球訓練計劃,涵蓋熱身、基本技術訓練、對抗性練習、陣型練習、訓練賽,以及力量、協調性、靈敏性及穩定性等足球體能訓練。每個部分均配有圖解,並提供瞭訓練時間、場地布置、訓練步驟、要點提示,能夠幫助足球教練打造齣一支有戰鬥力的足球隊,是一本適閤足球俱樂部教練、中小學體育教師及足球愛好者閱讀的足球訓練書籍。

作者簡介

譯者簡介
馬新東 博士
美國佛羅裏達大學博士後, 清華大學教授、博生生導師,清華大學體育部體能訓練與康復研究中心主任,兼任全國體育專業學位研究生教育指導委員會委員;中國生理協會運動生理專業委員會委員;中國生理協會體適能專業委員會委員;中國大學生田徑協會常務副秘書長。

尹懿
北京體育大學運動人體科學專業學士,清華大學運動人體科學專業碩士。在校期間,多次獲得國傢奬學金、校級奬學金以及“三好學生”榮譽稱號,並獲得“北京市大學生創新創業訓練計劃”及“國傢大學生創新創業訓練計劃”專項課題經費;主要研究方嚮:運動生理學、青少年健康促進。

內頁插圖

目錄

第1周 5
第2周 29
第3周 53
第4周 87
第5周 109
第6周 137
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