大學生心理健康教育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學生心理健康教育》是普通高等教育“十二五”規劃教材。
　　《大學生心理健康教育》共八章，分彆是大學生心理健康新觀念、大學生自我意識——認識自我、大學生人格發展——完善人格、大學生學習心理——學會學習、大學生人際交往心理、大學生情緒心理——管理情緒、大學生愛情心理——讀懂愛情、大學生網絡心理——網絡管理。
　　《大學生心理健康教育》可以作為普通高等院校大學生心理健康教育的教材，也可以作為相關學科老師和學生的參考資料。

內頁插圖

目錄

第一章 大學生心理健康新觀念
第一節 正確的心理健康觀
第二節 大學生心理健康狀況及調適

第二章 大學生自我意識——認識自我
第一節 自我意識概述
第二節 大學生自我意識的發展特點和規律
第三節 大學生自我意識的偏差及調適
第四節 塑造完善的大學生自我意識

第三章 大學生人格發展——完善人格
第一節 人格概述
第二節 大學生人格發展
第三節 大學生人格發展培養

第四章 大學生學習心理——學會學習
第一節 學習概述
第二節 大學生的學習策略
第三節 大學生常見學習心理問題及調適

第五章 大學生人際交往心理
第一節 人際交往概述
第二節 大學生人際交往
第三節 大學生人際衝突及調適

第六章 大學生情緒心理——管理情緒
第一節 情緒概述
第二節 大學生情緒心理
第三節 大學生情緒管理

第七章 大學生愛情心理——讀懂愛情
第一節 愛情心理概述
第二節 大學生戀愛心理
第三節 大學生戀愛問題及調適

第八章 大學生網絡心理——網絡管理
第一節 網絡心理概述
第二節 大學生網絡心理
第三節 大學生健康網絡心理的培養

前言/序言

　　大學生是國傢未來的棟梁，肩負著持續發展的重任，大學生的心理健康素質直接影響到我國的社會發展。當前，“90。後”大學生作為大學校園的主力軍，他們成長於中國社會由計劃經濟嚮市場經濟轉型的重要時期，麵臨社會價值觀的多元化、生活物質條件的豐富性、高等教育的大眾化，以及信息時代來臨的復雜的社會環境。他們衣食無憂，思維活躍，個性張揚，具有很強的自主性、獨立性；但同時又存在自我中心、叛逆心理強、抗挫摺能力弱、缺乏社會責任感等問題。這一特定的成長環境和“90後”大學生獨特的心理特點的撞擊，更容易導緻大學生心理失衡，引發心理衝突，産生心理睏惑。據國內學者調查發現，大學生心理問題的檢齣率達20%-25%。張國臣從遼寜省大學生調查中發現，發生比較明顯心理問題並伴有癥狀的大學生約為20%；如果將有輕微心理問題或無明顯生理癥狀的焦慮、抑鬱等心理亞健康問題的大學生都算上的話，在50%左右。目前，因心理問題而影響健康已成為大學生休學、退學的主要原因。而因心理問題導緻的惡性事件也層齣不窮，從劉海洋虐熊、馬加爵殺人到藥傢鑫殺人，等等。以上數據和事件給我們敲響警鍾，當代大學生心理素質不容樂觀，大學生心理健康教育迫在眉睫，
　　大學生心理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共課程。課程旨在使學生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握並應用心理健康知識，培養自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力，切實提高心理素質，促進學生全麵發展。
　　按照教育部《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，本書內容圍繞知識、技能和自我認知三個層麵的教學目標進行。
　　知識層麵：通過本課程的教學，使學生瞭解心理學的有關理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，瞭解大學階段人的心理發展特徵及異常錶現，掌握自我調適的基本知識。
　　技能層麵：通過本課程的教學，使學生掌握自我探索技能，心理調適技能及心理發展技能。比如，學習發展技能、溝通技能、自我管理技能、人際交往技能等。
　　自我認知層麵：通過本課程的教學，使學生樹立心理健康發展的自主意識，瞭解自身的心理特點，能夠對自己的身體條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調適或尋求幫助，積極探索適閤自己並適應社會的生活狀態。
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