高血壓·真相：醫生也在讀下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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鬍維勤著

圖書標籤:

高血壓
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健康指南

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齣版社：廣東科技齣版社

ISBN：9787535968173

版次：1

商品編碼：12312125

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-03-01

用紙：銅版紙

頁數：192

字數：220000

正文語種：中文

具體描述

編輯推薦

我國的醫療資源有限，醫院往往人滿為患。大多數患者在排隊數小時之後，得到的隻是幾分鍾的診療時間，醫囑更是寥寥數語。醫生隻會給齣診療意見和用藥指導，並不是所有的高血壓患者都可以得到詳細的病情分析和完備的健康指導。這本書，就是想通過文字，將醫生沒來得及說的話傳達給讀者，讓讀者瞭解高血壓的相關常識，掌握戰勝高血壓的主動權，減少高血壓並發癥的發生，擺脫高血壓給生活帶來的種種睏擾。

內容簡介

《高血壓·真相：醫生也在讀》本書共11個主題，內容包括高血壓的方方麵麵。高血壓的危害如此之大，但其知曉率卻非常低，很多高血壓患者都是在發生冠心病、心肌梗死、腦卒中、腎功能衰竭等重大疾病的時候，纔開始進行治療。因為高血壓患者患病初期很少齣現癥狀，而我國的常規體檢還不夠普及，人們的自我保健意識也不夠強，所以他們並不知道自己已經得瞭高血壓。事實上，如果瞭解高血壓的基本常識，認識高血壓的發病特點，及早地進行治療，是可以防控高血壓的。本書適閤對高血壓有興趣瞭解的人員閱讀參考。

作者簡介

鬍維勤，知名醫學科學傢，養生保健醫生，畢業於上海第二醫科大學（現上海交通大學醫學院），師從知名內科專傢樂文照先生和名老中醫祝諶予教授，擅長老年病及糖尿病、高血壓、心髒病、脾胃病等各種慢性病和臨床雜癥的治療與保健。行醫五十餘年，經驗豐富，被評為“有突齣貢獻的醫學科學傢”。北京衛視、東方衛視、雲南衛視等多個電視颱健康欄目的特邀嘉賓，著有《男人養精，女人養血》《胖補氣，瘦補血》等多部養生類暢銷書。

內頁插圖

高血壓·真相：醫生也在讀一場關於血壓健康的深度探索，一次揭開沉默殺手真實麵貌的勇敢旅程。在這本備受矚目的著作《高血壓·真相：醫生也在讀》中，我們不僅僅是提供一份關於高血壓的科普指南，更是一次對影響全球數億人健康的重大疾病的全麵審視。這本書的誕生，源於作者團隊深刻的臨床觀察、紮實的科學研究以及對患者睏境的深切關懷。它旨在打破長期以來籠罩在高血壓周圍的迷霧，讓讀者，包括那些在醫學前綫奮鬥的醫生們，都能對這一“沉默的殺手”有更深刻、更全麵的認識。高血壓，遠不止是一個數字。長久以來，高血壓被簡單地定義為持續升高的血壓讀數。然而，本書將引領您深入理解，高血壓的本質遠比這復雜得多。它不是一個孤立的病癥，而是身體發齣的一個危險信號，是多種危險因素相互作用的結果。這本書將詳細解析血壓波動的生理機製，介紹收縮壓和舒張壓各自代錶的意義，並探討年齡、性彆、遺傳、生活方式等多種因素如何共同塑造著個體的血壓狀況。我們將首先從基礎入手，帶您走進人體心血管係統的奧秘。瞭解心髒如何泵血，血管如何舒張和收縮，以及血壓如何在這動態平衡中被維持。然後，我們將深入探討高血壓形成的病理生理學過程，剖析引起血管收縮、血容量增加、腎素-血管緊張素-醛固酮係統紊亂等一係列導緻血壓升高的關鍵環節。您將瞭解到，高血壓並非一蹴而就，它往往在悄無聲息中侵蝕著您的健康。揭示高血壓的隱形危害，不再被濛蔽。高血壓之所以被稱為“沉默的殺手”，在於它常常在早期並沒有明顯的癥狀，但卻在背後默默地損害著身體的各個重要器官。本書將以詳實的數據和生動的案例，為讀者揭示高血壓對身體造成的深遠影響。心腦血管係統：這是高血壓最直接的受害者。我們將詳細闡述高血壓如何加速動脈粥樣硬化的進程，增加心髒負擔，導緻心肌肥厚、心力衰竭、冠心病、心肌梗死等。同時，高血壓也是腦卒中（中風）最重要的危險因素之一，它會損傷腦血管，增加腦齣血和腦梗死的風險。本書將分析高血壓如何通過影響腦部血流，導緻認知功能下降，甚至癡呆。腎髒：腎髒是身體的“淨化器”，也極其容易受到高血壓的侵襲。高血壓會導緻腎髒小動脈硬化，腎單位受損，最終引發慢性腎髒病，甚至腎功能衰竭。我們將解釋高血壓如何影響腎髒的濾過功能，以及腎髒疾病如何反過來加劇高血壓的惡性循環。眼部：視網膜是觀察人體血管健康狀況的“窗口”。高血壓會損傷視網膜的血管，引起高血壓視網膜病變，錶現為視力模糊、視野缺損，嚴重時甚至導緻失明。本書將提供相關的影像學證據和病理機製，讓您直觀瞭解高血壓對眼睛的破壞。其他器官：除瞭上述主要靶器官，高血壓還會對血管壁、神經係統、消化係統等産生廣泛影響，引發一係列並發癥。我們將一一梳理這些潛在的健康風險，提醒讀者警惕。打破誤區，重塑認知，走齣治療的迷宮。長久以來，關於高血壓的治療存在著許多誤解和片麵的認知，這些誤區不僅影響瞭患者的積極性，也可能延誤瞭最佳的治療時機。本書緻力於澄清這些模糊地帶，為讀者提供科學、理性的視角。 “不舒服纔算高血壓”？這是一個普遍的誤解。我們將強調，大多數高血壓患者初期可能毫無感覺，而癥狀的齣現往往意味著疾病已經對身體造成瞭一定損傷。科學的血壓監測和定期的體檢纔是發現高血壓的關鍵。 “吃藥會傷身體”？藥物治療是控製高血壓的重要手段，但許多人對降壓藥存在恐懼心理。本書將詳細介紹不同種類降壓藥物的作用機製、療效、副作用以及如何根據個體情況選擇最閤適的藥物。我們也將強調，在醫生指導下規範用藥，其益處遠大於風險，是保護生命健康的重要屏障。 “停藥就能徹底治愈”？高血壓大多是慢性疾病，需要長期管理。本書將解釋，在某些特定情況下，通過生活方式的改變，血壓可能得到有效控製，甚至可以逐漸減少藥物劑量。但“停藥”的概念需要極其謹慎，必須在專業醫生的評估下進行，並且強調長期監測的重要性，避免血壓再次升高。 “年輕人不會得高血壓”？隨著生活方式的改變，高血壓的發病年齡正在提前。本書將關注年輕化趨勢，分析導緻青少年高血壓的原因，並提齣針對性的預防和乾預措施。多維度乾預：從生活方式到藥物選擇的全麵解析。《高血壓·真相：醫生也在讀》並非一本隻強調藥物治療的書籍。相反，它將深刻闡述生活方式在血壓管理中的核心地位，並提供切實可行的指導。飲食調整：我們將詳細介紹“得舒飲食”（DASH diet）等被科學證明有效的降壓飲食方案，具體包括推薦的食物種類（如蔬菜、水果、全榖物、低脂乳製品）、限製的食物（如高鹽、高糖、高飽和脂肪食物），並提供具體的食譜建議和烹飪技巧。您將瞭解鈉、鉀、鈣等礦物質對血壓的影響，以及如何通過閤理的膳食實現健康血壓。規律運動：運動是控製血壓的“天然良藥”。本書將推薦適閤高血壓患者的運動類型、運動強度和運動頻率，例如快走、慢跑、遊泳、瑜伽等，並強調運動前後的注意事項，確保運動安全有效。體重管理：超重和肥胖是高血壓的重要誘因。我們將探討如何通過科學減重來降低血壓，並提供有效的體重管理策略。戒煙限酒：煙草和酒精對心血管係統的危害是巨大的。本書將深入分析吸煙和飲酒如何影響血壓，並給齣明確的戒煙限酒建議。壓力管理與睡眠：長期壓力和睡眠不足也會導緻血壓升高。我們將介紹有效的壓力釋放技巧，如冥想、深呼吸練習，以及改善睡眠質量的方法，幫助讀者建立健康的生活習慣。藥物治療：精準、個體化、科學的選擇。在生活方式乾預的基礎上，藥物治療依然是許多高血壓患者不可或缺的環節。本書將以嚴謹的態度，為讀者解析各類降壓藥物。降壓藥物分類與作用機製：我們將詳細介紹利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑製劑（ACEI）、血管緊張素II受體拮抗劑（ARB）等主要降壓藥物的作用原理，讓讀者瞭解它們是如何降低血壓的。個體化治療方案：高血壓患者的病情韆差萬彆，沒有“一刀切”的治療方案。本書將強調醫生在製定治療方案時的考量因素，包括患者的年齡、閤並癥、藥物的副作用、經濟狀況等，並解釋為何需要根據個體情況進行藥物調整。聯閤用藥策略：對於血壓難以控製的患者，聯閤用藥是常用的方法。我們將介紹不同藥物之間的聯閤應用原則，以及如何通過聯閤用藥來提高療效，減少副作用。關注新進展：隨著醫學的發展，新的降壓藥物和治療技術不斷湧現。本書將適時關注相關領域的最新研究進展，為讀者提供更前沿的醫學信息。特殊人群的高血壓管理：關注個體需求。高血壓的治療也需要考慮不同人群的特殊需求。本書將專門開闢章節，探討：老年人高血壓：老年人高血壓的管理需要特彆謹慎，本書將關注老年人血壓控製的目標、藥物選擇以及潛在的風險。妊娠期高血壓：妊娠期高血壓對母嬰健康都構成威脅，本書將詳細闡述妊娠期高血壓的診斷、治療和管理。兒童和青少年高血壓：隨著生活方式的改變，兒童和青少年高血壓的發病率上升，本書將提供相應的指導。閤並其他疾病的高血壓：如糖尿病、慢性腎髒病、高脂血癥等。本書將討論這些閤並癥如何影響高血壓的治療，以及如何進行綜閤管理。預防是最好的治療：遠離高血壓的侵擾。本書不僅關注已患高血壓的讀者，更將重點放在疾病的預防上。我們將提供一係列切實可行的預防建議，幫助讀者在健康的生活軌跡上遠離高血壓的威脅。從兒童時期建立健康的生活習慣，到成年後保持警惕，本書將為讀者提供一套完整的預防策略。這是一本為每個人準備的書。《高血壓·真相：醫生也在讀》不僅僅是寫給患者的，更是寫給所有關注自身健康，希望深入瞭解高血壓這一復雜疾病的讀者。本書的語言力求通俗易懂，避免過多的專業術語，同時又不失科學的嚴謹性。我們希望通過這本書，能夠：提升公眾的健康意識：讓更多人認識到高血壓的危害，提高早期篩查和乾預的積極性。賦能患者：讓患者更清晰地瞭解自己的病情，更積極主動地參與到治療過程中，與醫生建立更有效的溝通。為醫護人員提供參考：為一綫醫務工作者提供更全麵、更深入的醫學知識，幫助他們更好地為患者服務。擁抱健康，從瞭解真相開始。高血壓並非不可戰勝的敵人。通過科學的認知、積極的預防和規範的治療，絕大多數高血壓患者能夠過上健康、充實的生活。本書的目的，就是為您點亮前行的道路，提供最可靠的指引。翻開《高血壓·真相：醫生也在讀》，踏上這場探索血壓健康的深度之旅，為您的生命健康保駕護航。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠超我最初的預料。作為一名對健康話題一直保持警惕的讀者，我曾閱讀過不少關於高血壓的書籍，但大多流於錶麵，或者過於強調某種單一的治療方法。《高血壓·真相：醫生也在讀》卻以一種極為深刻和全麵的視角，剖析瞭高血壓這一復雜疾病。它不僅僅停留在癥狀的描述和藥物的推薦，而是深入到高血壓的內在機製，探討瞭遺傳、環境、心理、生活習慣等多種因素如何相互作用，共同導緻瞭血壓的升高。我尤其欣賞書中對“個體化治療”的強調，作者用大量的案例證明，沒有一種“萬能藥”適閤所有人，每個人的高血壓都有其獨特的原因和錶現，因此，治療方案也必須因人而異。這種嚴謹的科學態度，以及對患者個體差異的充分尊重，讓我感受到瞭作者的專業性和良知。此外，書中還涉及瞭一些關於高血壓治療的爭議性話題，例如關於降壓藥的副作用，以及一些非藥物療法的局限性，作者都進行瞭客觀的分析和評估，這讓我能夠更理性地看待各種治療選擇，做齣更明智的決定。總而言之，這是一本值得反復閱讀、深思細品的好書，它不僅提升瞭我對高血壓的認知，更讓我掌握瞭科學管理自己健康的主動權。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這本書的期望不高，覺得可能又是市麵上那些老生常談的高血壓治療指南。但翻開後，我驚喜地發現，這本書完全超齣瞭我的想象。它不是那種枯燥乏味的科普文章集，也不是簡單粗暴的“照做就行”的指南。作者用一種非常接地氣、非常有人情味的方式，講述瞭高血壓背後那些不為人知的真相。它不僅僅是告訴你怎麼控製血壓，更重要的是，它讓你理解為什麼你的血壓會高，你的身體在嚮你發齣什麼樣的信號。書中的例子非常生動，讓我仿佛看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭身邊很多人的縮影。我尤其贊賞它對“生活方式”的強調，但不是那種空洞的口號，而是非常具體、非常可操作的建議。比如，如何調整睡眠，如何釋放壓力，甚至是如何與傢人朋友建立更健康的關係，這些都對控製血壓有著至關重要的影響。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地接受一個“病人”的標簽，而是真正地開始理解自己的身體，並有能力去做齣改變。這是一種 empowering 的感覺，讓我對未來的生活充滿信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我開瞭眼界！作為一個長期飽受高血壓睏擾的人，我嘗試過各種方法，從藥物到飲食調整，但效果總是不盡如人意。市麵上關於高血壓的書籍汗牛充棟，但大多韆篇一律，要麼過於專業晦澀，要麼過於簡單粗暴。而這本《高血壓·真相：醫生也在讀》，卻以一種前所未有的角度，剝開瞭高血壓的層層迷霧。我尤其欣賞它那種對“真相”的執著探索，不僅僅是告訴你“吃什麼”或者“吃多少”，而是深入剖析瞭高血壓形成的根源，包括我們日常生活中那些被忽視的生活習慣、心理壓力，甚至是我們居住環境對血壓的影響。作者的論述邏輯嚴謹，引用的數據和研究也都有跡可循，讓人不得不信服。讀這本書，我感覺自己不再是被動地接受治療，而是真正地開始理解自己的身體，並找到掌握自己健康的主動權。那些曾經讓我感到睏惑不解的細節，在這本書裏得到瞭閤理的解釋，甚至是一些我們從小到大被灌輸的“常識”，在這本書裏也被重新審視和顛覆，這真是一種奇妙的體驗。總而言之，這本書就像一位循循善誘的良師益友，引導我一步步走嚮更健康的生活。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我剛拿到這本書的時候，對它的期待並不算太高。畢竟，高血壓這個話題已經太老生常談瞭，很難想象還有什麼新意。但是，當我翻開第一頁，我就被一種獨特的敘事方式吸引住瞭。這本書沒有像很多科普讀物那樣，一開始就拋齣大量的專業術語，而是像講故事一樣，從一個個鮮活的案例入手，將復雜的醫學知識融入其中。我記得其中一個章節，講述瞭一位中年男性，原本生活規律，卻突然被診斷齣高血壓，而醫生經過細緻的調查，最終發現是他的工作壓力和不規律的作息時間在悄悄地侵蝕著他的健康。這種“抽絲剝繭”的敘事方式，讓我感同身受，也讓我開始反思自己生活中的一些習慣。更難能可貴的是，這本書並沒有簡單地批判藥物治療，而是強調瞭藥物治療的必要性，並指導讀者如何更科學地選擇和使用藥物，以及如何與醫生進行有效的溝通。它提供瞭一種更為全麵、更為人性化的視角來看待高血壓，讓我不再感到孤立無援，而是看到瞭希望。這種充滿溫度和智慧的解讀，讓我覺得這本書不僅僅是一本醫學科普，更是一本關於如何與疾病共處，並最終戰勝它的指南。

評分☆☆☆☆☆

我是一名資深的醫學愛好者，平時就喜歡閱讀各種與健康相關的書籍，尤其對心血管疾病頗感興趣。《高血壓·真相：醫生也在讀》這本書，在我眼中，絕對是近年來同類題材中的佼佼者。它最讓我印象深刻的一點是，作者並沒有迴避一些醫生之間可能存在的爭議性觀點，而是將其坦誠地擺在讀者麵前，並給齣自己的解讀。這種勇氣和專業性，讓我對作者的信賴感倍增。書中對於高血壓不同分型、不同病因的分析，細緻入微，深入淺齣，即使是對於沒有醫學背景的讀者，也能清晰地理解。我特彆喜歡書中關於“環境因素”對高血壓影響的章節，這在很多同類書籍中都很少提及。從汙染的空氣到不健康的飲水，再到我們日常使用的電子産品産生的電磁輻射，作者都給齣瞭令人警醒的論述。這讓我意識到，高血壓的治療，絕不僅僅是單純的調整飲食或服用藥物，而是需要從更廣闊的維度去審視和乾預。總而言之，這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我對高血壓有瞭更深刻、更全麵的認識，也為我日後的健康管理提供瞭寶貴的參考。