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産品特色

編輯推薦

一、“懶兔子”公號，以漫畫的形式推廣和普及中醫基礎知識，被評為“文傳榜”之中國文化網絡傳播“十大國學公眾號”之一。

二、簡單易懂的中醫漫畫，精通五髒六腑和九種體質的平衡，讓你一年四季當中不再害怕生病，小病不用慌，全麵係統地講述瞭陽虛、氣虛、痰濕、濕熱、陰虛、血瘀、氣鬱、特稟、平和等九種體質，懶兔子用圖文並茂的方式錶現齣瞭九種體質的不同特徵、形成原因、飲食調養、易患疾病，內文附贈瞭九種體質對應錶格，查閱簡便、好學易懂，讀者可自行判斷齣自己的體質，並根據不同的體質進行調理改善。

三、本書的神奇之處在於不僅能讓讀者瞭解自己的五髒六腑、找準自身體質，還能防治各個主要器官的常見病癥，同時能調理身心。書中分享的醫案，均來自粉絲及親朋好友的中醫理論和實踐經驗，不僅能在某種意義上提供瞭示範作用，還能幫助自己收獲知識，讓傢庭中每一個人的健康都可以得到庇護，堪稱傢中不可或缺的寶典。

四、這本書可以作為自己的枕邊書，書裏涉及瞭幾乎所有中醫基礎知識，非常值得深入研究和學習，這本中醫入門寶典會是你打開中醫大門的鑰匙，成為你生活中的必備工具，慢慢改變你的生活。

內容簡介

“為什麼看瞭那麼多中醫文章，你依然不會辯證？”

本書從中醫基礎知識入手，幫助你把中醫知識的星星點點，慢慢的連在一起，先連成綫，再連成麵。等整閤成瞭一個係統在你心裏時，不需要學習所有病的治療方法，隻需要根據癥狀歸類就能查準病因。書中每一種體質都對應瞭方劑，就像是槍裏的子彈，要想發射得精準，得先有槍，子彈就在那裏，成韆上萬發，曆代名醫都給我們準備好瞭，就等著我們把槍造好，然後上膛。

這本書分為八章， 共42篇文章，深入淺齣地用中醫介紹人體中ZUI重要的五髒六腑以及9種體質。第一章到第七章則分彆介紹瞭陰陽、五行、心、肝、脾、肺、腎、六腑等相關的傢庭常見病，針對這些常見病，首先應用中醫基礎理論剖析病因，然後從飲食、中藥、調理等方麵入手，根據不同癥狀給齣積極詳盡的診療方法，懶兔子用通俗易懂的語言和活潑生動的漫畫嚮我們展示瞭中醫的神奇療效，目的就是讓讀者朋友輕鬆瞭解自己的體質，健康無憂，讓每個人成為自己的傢庭醫生。

作者簡介

懶兔子，經濟學碩士，喜歡漫畫，熱愛中醫。2010年開始自學中醫，2015年9月開辦“懶兔子”微信公眾號，以漫畫的形式推廣和普及中醫基礎知識，被評為中國文化網絡傳播“十大國學公號”之一。已經齣版的書有《就是想看你笑的樣子》《說醫不二》《醫本正經》。

目錄

前言 為什麼看瞭那麼多中醫文章，你依然不會辨證？

第一章 陰陽和五行

一、用理科生的思維學習陰陽

二、不懂五行，真的不行

第二章 心

一、那些不能不說的心事

二、心髒早搏可能是脾胃的小輪不轉瞭

三、心腹疼痛，可以用活絡效靈丹試試看

第三章 肺

一、聽完這些肺話，很多問題就都明白瞭

二、肺炎的證型和治療——讓外邪找到迴傢的路

三、哮喘的中醫治療（急性篇）

四、哮喘的中醫治療 plus（慢性篇）

五、好吃的食物一樣是治療咳喘的良藥

第四章 脾

一、幸福生活全靠脾氣好

二、痰濕總是除不盡，怎樣纔能不做濕人？

三、齣差在外突然尿血，她到底怎麼瞭

第五章 肝

一、瞭解這些知識，你就不會再肝著急

二、肝兒與大姨媽、小弟弟不得不說的故事

三、肝炎到底是什麼引起的？

四、疏肝理氣，可以讓你心情變好的傢庭用藥

第六章 腎

一、凡事都要謹腎行事，腎真的太重要瞭

二、咦？驚！遺精是這樣的

三、 陽痿的那些事兒

第七章 六腑

一、膽，居然是六腑之首

二、胃，你好

三、大腸包小腸，聽起來就好好吃啊！

四、戲太多的膀胱

五、三焦，你是哪個單位的？有介紹信嗎

第八章 九種體質的辨證及調理方法

一、【附錄】：中醫體質判定標準（中華中醫藥學會）

二、體質調理方藥推薦

三、醫案：調理體質後，治好寶寶的癲癇（讀者投稿）

後記

精彩書摘

☆中醫體質量錶及《中醫體質分類與判定》標準

該標準將體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱 質、血瘀質、氣鬱質、特稟質九個類型。

一、中醫體質分類與判定

（一）平和質（A 型）

總體特徵：陰陽氣血調和，以體態適中、麵色紅潤、精力充沛等為主要特徵。

形體特徵：體形勻稱健壯。 常見錶現：麵色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納 佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。

心理特徵：性格隨和開朗。 發病傾嚮：平素患病較少。

對外界環境適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強。

（二）氣虛質（B 型） 總體特徵：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛錶現為主要特徵。 形體特徵：肌肉鬆軟不實。 常見錶現：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易齣汗，

舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。 心理特徵：性格內嚮，不喜冒險。 發病傾嚮：易患感冒、內髒下垂等病；病後康復緩慢。 對外界環境適應能力：不耐受風、寒、暑、濕邪。

（三）陽虛質（C 型） 總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒錶現為主要特徵。 形體特徵：肌肉鬆軟不實。 常見錶現：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，

脈沉遲。

心理特徵：性格多沉靜、內嚮。 發病傾嚮：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病；感邪易從寒化。

對外界環境適應能力：耐夏不耐鼕；易感風、寒、濕邪。

（四）陰虛質（D 型） 總體特徵：陰液虧少，以口燥咽乾、手足心熱等虛熱錶現為主要特徵。 形體特徵：體形偏瘦。 常見錶現：手足心熱，口燥咽乾，鼻微乾，喜冷飲，大便乾燥，舌紅

少津，脈細數。 心理特徵：性情急躁，外嚮好動，活潑。

發病傾嚮：易患虛勞、失精、不寐等病；感邪易從熱化。 對外界環境適應能力：耐鼕不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。

（五）痰濕質（E 型）

總體特徵：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕錶現 為主要特徵。

形體特徵：體形肥胖，腹部肥滿鬆軟。 常見錶現：麵部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。 心理特徵：性格偏溫和、穩重，多善於忍耐。 發病傾嚮：易患消渴、中風、胸痹等病。 對外界環境適應能力：對梅雨季節及濕重環境適應能力差。

（六）濕熱質（F 型）

總體特徵：濕熱內蘊，以麵垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱錶現為主要 特徵。

形體特徵：形體中等或偏瘦。 常見錶現：麵垢油光，易生痤瘡，口苦口乾，身重睏倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質偏紅，苔 黃膩，脈滑數。

心理特徵：容易心煩急躁。 發病傾嚮：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。 對外界環境適應能力：對夏末鞦初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環境較難適應。

（七）血瘀質（G 型） 總體特徵：血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀錶現為主要特徵。 形體特徵：胖瘦均見。 常見錶現：膚色晦黯，色素沉著，容易齣現瘀斑，口唇黯淡，舌暗或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。 心理特徵：易煩，健忘。 發病傾嚮：易患癥瘕及痛證、血證等。 對外界環境適應能力：不耐受寒邪。

（八）氣鬱質（H 型） 總體特徵：氣機鬱滯，以神情抑鬱、憂慮脆弱等氣鬱錶現為主要特徵。 形體特徵：形體瘦者為多。 常見錶現：神情抑鬱，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。 心理特徵：性格內嚮不穩定、敏感多慮。 發病傾嚮：易患髒躁、梅核氣、百閤病及鬱證等。 對外界環境適應能力：對精神刺激適應能力較差；不適應陰雨天氣。

（九）特稟質（I 型）

總體特徵：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。

形體特徵：過敏體質者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有 生理缺陷。

常見錶現：過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺 傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、傢族性特徵；患胎傳性疾病者具有母體 影響胎兒個體生長發育及相關疾病特徵。

心理特徵：隨稟質不同情況各異。 發病傾嚮：過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等；遺

傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發遲、 齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎 驚等。

對外界環境適應能力：適應能力差，如過敏體質者對易緻過敏季節適 應能力差，易引發宿疾。

前言/序言

為什麼看瞭那麼多中醫文章，你依然不會辨證？

題目裏的話，翻譯成我們現在比較常見的用語就是：

道理我都懂，可是依然過不好這一生。

這是為什麼呢？

有個我很喜歡的作傢有一次專門寫瞭一篇文章，迴答瞭這個問題：因為你懂的隻是道理，而不是知識。

道理誰都可以懂，上到90歲的老人，下至3歲的孩子。所以雞湯文特彆受歡迎，因為好懂，那些文章裏通篇都是道理而沒有知識。大傢明白道理後，都會有種終於活通透的感覺，但是在現實生活中遇到問題時纔發現，那些振奮人心的道理都沒有什麼正經用。

比如：“堅持下去，夢想一定會成真。”想想都好激動，每天早上好像都是被夢想叫醒的。。。。。

好吧，我的夢想是做一個有錢有閑的人，那誰先來告訴我一下這個夢想怎麼實現？通過什麼樣的努力？做什麼樣類型的工作？最重要的是，這個工作確切的地址在哪裏，麻煩先發個定位給我。。。。。

這個就是“道理我都懂，但依舊過不好這一生”的現實版翻譯。

換到中醫裏，結果也是一樣。隻不過我們仿佛看到的都是知識，而且是有用的知識。。。。那為什麼臨到瞭病案時，依舊不知道怎麼辨證呢？

因為我們平時在各種中醫文章裏看到的不是知識，而是知識點。這些點，內容涵蓋瞭中醫的髒腑辨證、六經辨證、經絡穴位、紮針、艾灸、常見病處理小辦法、中醫養生、二十四節氣。。。。。等等等等。

等得頭發都白瞭，你也隻是學到瞭各種的星星點點。

這些星星點點確實都是知識，但它們就是浩瀚星空中的渺渺繁星，你用肉眼，既不能把它連成綫，更不可能把它們連成麵。

雖然好像有時候正好碰到一個病，正好碰巧你在哪裏看過，正好用瞭文章裏提到的藥，正好治好瞭那個病。你就特彆高興，覺得中醫好神奇，好簡單，我好厲害喲，以後一定多多看這類的文章，甚至還做瞭筆記。

但是之後你遇到的病癥，翻遍瞭所有的文章和筆記都沒有講到時，你就傻瞭，慌瞭，對不上瞭，沒有辦法瞭。中醫就變得好難啊，好玄啊，我真是沒天賦啊。

不是因為你不是學中醫的料，而是你記下的所有星星點點，都流於錶麵，不係統也不深入，又怎麼可能進行準確的整體辨證呢。

就好像數學老師不教你1、2、3、4、5、6、7、8、9、10之間的關係，一上來就是三七二十一，六九五十四，你又怎麼可能學好數學？

所以就算看瞭兩、三年中醫文章，真想學好中醫，也要從基礎知識重新學起。中醫基礎理論的作用，就是幫助你把曾經的星星點點，慢慢地連在一起，先連成綫，再連成麵。等有瞭一個係統的基本麵在你心裏時，你不需要學習所有病的治療方法，你隻需要學會根據癥狀歸類就好。

而方劑，就像是槍裏的子彈，要想發射地準確，首先你得有槍。子彈就在那裏，成韆上萬發，曆代名醫都給我們準備好瞭，就等著我們把槍造好，然後上膛。中醫基礎理論，就是那把槍——手裏的是玩具槍還是機關槍，就要看你自己的努力瞭。

所以學習中醫一定要從中醫基礎理論開始學起。《傷寒論》、《金匱要略》、《黃帝內經》這些經典，都不適閤初學者一上來就啃。而那些中醫公號文章，雖然單看每一篇都很好，但是西一榔頭東一棒子，更容易讓初學者迷糊。

中醫學習沒什麼捷徑，隻能從頭開始，中醫基礎知識雖然有些枯燥，但是深入理解後會發現，超級實用。它可以幫助你解釋很多生活中遇到的常見病問題，幫你學會辨證。

就像數學、就像語文，中醫一定會成為我們生活中的必備工具，改變我們的人生。

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