铭鉴经典：每天学点实用心理学 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

每天学点实用心理学，应该成为我们日常的一项功课。它不仅有助于我们调适自己的心理，还有助于我们了解他人的内心，从而优化我们在生活中所扮演的角色。

内容简介

俗话有云：“人心隔肚皮。”人心险恶，谁知对方到底是什么样的呢？可我们却不能因此而退缩。只要我们能洞察对方的心理，就能采取适当的措施来处理双方的关系。心理学在现今越来越被看重，多学点心理学的知识，不仅有助于我们调适自己的心理，还有助于我们了解他人的内心，从而优化我们在生活中所扮演的角色。每天学点心理学，应该成为我们日常的一项功课，如果你愿意，你可以把它作为繁忙生活中的一种消遣，枯燥工作中的一剂调味品，闲暇中又能学到有用的知识，何乐而不为呢？

作者简介

李志敏，自由撰稿人，毕业于北京师范大学，主要作品有《论语全鉴》（中国纺织出版社，2009）、《孟子全鉴》（中国纺织出版社，2010）、《菜根谭全鉴》（中国纺织出版社，2010）等。

目录

第一章

自我的价值，在追求中绽放 /001

01在真实中，找回自己 / 002

02性格与个性，仿佛飞翔的翅膀 / 005

03凸显自我，彰显个性 / 008

04活出真实的自己，才能活出精彩 /010

05相信自己，不随波逐流 / 013

06主宰自己的命运 / 016

07坚持自我，赢得喝彩 / 019

08活给自己看 / 021

09江山易改，本性可移 / 024

10特立独行，实现超越 / 027

第二章

心灵深处，塑造自我 /031

01审视自我，认识自我 /032

02循序渐进，寻找自我 /036

03认识自己，才可洞悉生活 /039

04压抑的生活，是一把伤人的匕首 /044

05烦恼，只在一念之间 /047

06觉察，人生的必修课 /050

07强大的内心，需要一个声音来唤醒 /054

08面对故鬼，要毅然走出去 /057

09快乐之法在于内心的平静 /059

10心中的门，要用心去开启 /062

第三章

聆听心音，分享成功 /067

01山高人为峰，做最好的自己 / 068

02握紧心灵的钥匙，扬帆远航 / 071

03孤独——难得的“花开” / 075

04调整心态，快乐前行 / 078

05沉默——为生活打开一道出口 / 080

06习惯，成败之间的利剑 / 083

07正确的思考，是改写成功履历的通途 / 086

08换一种“角度”，效果截然不同 / 089

09逆向思维可以改变世界 / 091

10平和的情绪，是迈向成功的第一步 / 094

11用睿智的心态去面对，生活依然别有洞天 / 097

12认定自我，拨云见日 / 100

13那些意外收获，有时是因为纯真的心态 / 104

14想象力，不可缺失的灵感 / 106

第四章

潜能，伴你走向成功 /109

01挖掘自己的优势，改变自己的人生 / 110

02把握信念，实现自我 / 114

03每个人的内心，都有一盏不灭的灯 / 118

04拆换掉性格的“短板” / 122

05对症下药，破解内心的困顿 / 126

06爱好，是最好的老师 / 128

07扬长避短，怀揣着信念追寻 / 132

08脚踏实地，才是获取成功的“诀窍” / 135

09微笑面对人生，人生回报你微笑 / 138

第五章

超越平凡，是你人生的动力 /143

01自卑，人生路上的浅滩 / 144

02找准自己价值的突破口 / 147

03只有超越自卑，才能超越极限 / 149

04爱别人也是在爱自己 / 153

05聆听天使的声音——自己才是最优秀的 / 157

06滚滚的力量，源自友谊的支撑 / 160

07人生的快乐，是你内心的坦途 / 164

第六章

远方，依然有追风的少年 /167

01态度决定你的走向 / 168

02不同的思维，造就不同的生活 / 172

03常规，束缚个性的枷锁 / 175

04做自己的经纪人 / 178

05专业形象，赢得自信和成功 / 181

06目标，永远是远方的灯塔 / 185

07付诸行动，才是实现理想的基石 / 189

08个体，永远是沧海之一粟 / 192

第七章

困境与挑战，人生的“风景”/195

01只有脚踏实地，才能抵达远方 / 196

02追求的路上，失败只是成功前的一次颠簸 / 200

03坦然处之，直面生活的纷扰 / 203

04实力，才是赢得别人尊重的唯一理由 / 206

05向着一个目标努力，成功的概率更高 / 209

06甩开“包袱”，才能打破现状 / 213

07如果无法突破极限，不妨换一种方式尝试 / 216

08张弛有度，感悟生活 / 219

09失败和挫折，轻轻吟唱的一首歌 / 222

10用游戏的心态，面对人生 / 226

11宽容和放下，是医治创伤的良药 / 229

12善待身边的人，才能更好地融入到工作之中 / 233

13幸福的人生，其实是简单的生活 / 237

第八章

惬意的人生，属于你我/239

01思想的高度，决定命运的高度 / 240

02在通往成功的路上，成长是灿烂的花开 / 244

03改变，是永远不变的主题 / 248

04走出“雾”的误区 / 251

05小勇气，可以创造出大成就 / 254

06执着，不可缺失的坚守 / 258

精彩书摘

　　人们一直说要寻找自我，其实自我不需要寻找，自我始终都在自己心中，在心灵最深处的地方。“清水出芙蓉，天然去雕饰”，自我不需要刻意改变什么，顺其自然就是自我。无论你如何的为生计奔波、劳苦，生活中总有些时候能让自己的心灵平静下来。因为只有心平静下来，才能与自身处境保持一定距离、取得审视的视角；心平静下来，才会赫然发现自己究竟会干什么，能干什么，才会更加深刻地、冷静地认清自己。给自己一些时间，向无限深处的地方重新发现一下自己内心的真实状态，活出真实的自我，在心中保留一块净土，播种人生的希望。
　　哲学家们惯常发出关于“我是谁”的追问，以对人类的生存困境寻求具有思辩意味的解答。而落实到生活中，正确地认识自己同样显得重要，人类只有正确地认识自我才不致于在生活中左奔右突，茫然无措。所谓知人者智，自知者明。连自己都不了解自己又怎能去了解别人。
　　在人的灵性里面隐藏着众多深邃复杂的元素。人有一种神奇的“自我”世界。记得一本书曾这样写道，在学校里，学习语言学和数学、自然科学和社会科学等各种课程时，你能够保持最佳思维；在工作岗位上，你可以提出卓越的分解和处理问题的巧妙办法，可一涉及到“自己”，大脑的运转往往会变得意想不到的迟钝。这是为什么呢？
　　我们知道，“自我”人称“社会我”，而这个“社会我”无疑是自我创造的，但是自己却不一定认识。这是因为在对象认识的类别中，并不包括以自身为对象的情况，它必须是对脱离对象以外事物的认识。这样，在“对象认识”以外，还应该有“自我认识”。这就是说，人的认识大概可以分为“对象认识”和“自我认识”。由于常常犯角色混淆的毛病，这种认识能力总是很容易向对象认识方面偏离，而要想转向自我认识这方面，则是很困难的。比如说，如果有人问你，在这个世界上，对你自己来说，最亲近的是谁呢？是父母、兄弟姐妹、老师、亲密朋友、恋人，还是其他？一般人在填写中很容易首先意识到从父母到恋人这五种人，尤其是难舍难分的恋人和亲密无间的朋友，但却忘记了这个世界上与自己最亲近的人恰恰就是自己。
　　为什么会产生这种现象呢？让我们拿小孩做游戏来说明。倘若有五个小孩在做游戏，如果你问其中一个小孩，“这里有几个小朋友在做游戏？”奇怪的是大多数小朋友在认真计算后，郑重其事地告诉你是“四个人”。令人不可思议的是这种现象不仅仅只出现在小孩子身上，而且也同样发生在青年人和成年人身上，可以说是常见的、人类自身存在的一种普遍现象。这种现象里面显然存在着一个被忽略的问题，就是人在认识“自我”方面，即使是一件再明确不过的事情，往往不经别人提醒，自己也无法感觉到。这种心理，正是现代人的通病。卡耐基经常提到这样一个故事：有一天，一个流浪汉来到我的办公室，要求与我谈谈。他说，他昨天下午本来已经决定跳进密歇根湖，了此残生。但不知是谁，也许是命运之神，把一本我多年以前写的书放入他的口袋。这本书给他带来了勇气和希望，并支持他度过昨天的夜晚。他还说，只要他见到这本书的作者，他相信一定能帮助他再度站起来。我问他，我能替他做些什么。在他说话的时候，我从头到脚把他打量了一遍，我不得不坦白地承认，在我内心深处，我并不相信我能替他做些什么——他脸上沮丧的皱纹、眼中茫然的神情，他的身体姿势、脸上未刮的胡须，以及他那紧张的神态，完全向我显示出他已经无可救药了。但我不忍心对他这样说。因此，我请他坐下来，要他把他的故事完完整整地告诉我。他说得很详细，其中要点如下：他把他的全部财产投资在一种小型制造业上。
　　那是在1914年，世界大战爆发，使他无法取得他的工厂所需要的原料，因此他只好宣告破产。金钱的丧失，使他大为沮丧，于是，他离开了妻子和儿女，成为一名流浪汉，他对于这些损失一直无法忘怀，而且越来越难过。到最后，甚至想自杀。他说完他的故事后，我对他说：“我已经以极大的兴趣听完你的故事，我希望我能对你有所帮助，但事实上，我却没有能力帮助你。”他的脸立刻变得苍白。他低下头，喃喃地说道：“这下完蛋了。”我等了几秒钟，然后说道：“虽然我没有办法帮助你，但我可以介绍你去见本大楼的一个人，他可以协助你东山再起！”我把窗布拉开，露出一面大镜子，他可以从镜子里看到他的全身。我用手指着镜子说：“我答应介绍你跟他见面，就是这个人，在这个世界上，只有这个人能够使你东山再起，除非你坐下来，彻底认识这个人，否则，你只能跳到密歇根湖里，因为在你对这个人作充分的认识之前，对于你自己或这个世界来说，你都将是个没有任何价值的废物。”
　　他朝着镜子向前走了几步，用手抚摸他长满胡须的脸孔，对着镜子里的人从头到脚地打量了几分钟，然后后退几步，低下头，开始哭泣起来。我知道我的忠告已经发挥功效了，便送他离去。几天后，我在街上碰见了这个人，我几乎都认不出他来。他的步伐轻快有力，头抬得高高的。他从头到脚打扮一新，看来很成功的样子，而且他也似乎有些感觉。他解释说：“我正要到你的办公室去，把好消息告诉你。那一天我离开你的办公室时，还只是一个流浪汉。但是，虽然我的外表落魄，我仍然找到了一份年薪3000美元的工作。想想，一年3000美元。我的老板先预支了一些薪水给我，要我去买些新衣服，还让我寄一部分钱回去给我的家人。我现在又走上成功之路了。我正要前去告诉你，将来有一天，我还要再去拜访你一次。我将带去一张支票，签好字，收款人是你，金额是空白的，由你填上数字。因为你介绍我认识了我自己，幸好你要我站在那面大镜子前，把真正的我指给我看。”那人说完话后，转身走入芝加哥拥挤的街道，这时，我终于发现：在从来不曾发现“自立”和“责任”价值的那些人的意识中，原来隐藏了伟大的力量和各种潜能。如果一个人连自己都没有看清楚，对自己都不能负责任，就不可能取得成功。
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前言/序言

　　人生，本来就是一道难题。面对激烈的竞争，面对无奈与挫折，面对困顿与挑战，面对故乡与远方，面对时光与华年……曾经阳光的你，是否还保留着不老的精彩？是否在内心的最深处，激荡着大海的澎湃？
　　有道是“青山不老，绿水长流”。但卑微或张扬的你，一定需要心灵的慰藉，需要温暖的手臂，紧紧拥抱。——心理学，似乎很遥远，高高在上。其实，透过智者的目光，谁都可以获取其间的“钥匙”，进而打开紧闭的家门。当你在生意场上裹足不前，或在职场中郁郁寡欢，请聆听来自那些山涧泉水的声音。而当你在拓荒的坡地里耕耘，或在金秋时节为生活抒情，请停下你的脚步，并静下心来，咀嚼这些文字的粮食，并让疲累的心，得到短暂的歇息。当一轮高高在上的月光，能在寂寥的夜里，用一抹清辉，伴随着你度过芜杂的寒暑，请回首来路，并向着远方，箭步而行。
　　是谁能给你勇气、希冀、以及登攀的力量和飞翔的翅膀？是谁催促着你一路走来，披荆斩棘，再苦再累，依然向前。也许，只有你自己。
　　“高贵的精神是不会停步不前的，它经常使人勇敢而无所畏惧”。
　　“一生中，最光辉的一天并非功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中产生对人生挑战与勇敢迈向意志的那一天”。……
　　“不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好对付你的现在——现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来”。
　　当这些成功者把他们的忠告留下来，把他们的得失感悟留下来，并把他们的祈愿与祝福留下来——置身于大千世界中的你，怎么可以不仔细倾听？并在日后的岁月中，怀揣着自信去面对呢？
　　当烟云过后，还是要面对现实。当掌声过后，还是要继续赶路。一颗不甘寂寞的心，更需要慰藉，需要吮吸生命的乳汁，酝酿一场轰鸣，酣畅的大雨。
　　每天学点心理学，自己给自己疗伤，自己给自己喝彩。
　　每天学点心理学，寂寞无助的路上，会有一个人与你结伴而行；百尺竿头的事业，会有一如既往的冲锋……
　　每天学点心理学，让你的内心强大，充盈着战胜困难的冲动，洋溢着阳光的脸庞，并在你或精彩或无奈的时候，伴随着你出发和歌唱。

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